Rotini s hovězím, artyčoky a rajčatovou omáčkou
Tomuto jídlu dalo lajk 2 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 260 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
620 kcal
31% DV
Celkový tuk
26.0g
40% DV
mononenasycené mastné kyseliny12.9g
polynenasycené mastné kyseliny3.2g
nasycené mastné kyseliny8.5g
transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy
68.0g
23% DV
vláknina7.0g
škrob52.5g
cukry8.5g
Bílkoviny
27.0g
54% DV
živočišné bílkoviny13.5g
smíšené / zpracované bílkoviny2.3g
rostlinné bílkoviny11.2g
O jídle
Střední porce těstovin rotini s masovou omáčkou na rajčatovém základu a kousky artyčoků. Jídlo dodá hodně sacharidů, přiměřené množství bílkovin i tuků a také trochu vlákniny ze zeleniny a omáčky.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 38.0mg | 7% | |
| vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| thiamin | 0.3mg | 29% | |
| vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| niacin | 5.8mg | 36% | |
| kyselina pantothenová | 0.9mg | 18% | |
| vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| biotin | 4.0mcg | 13% | |
| folát | 42.0mcg | 11% | |
| vitamin C | 10.0mg | 11% | |
| vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 48.0mg | 5% | |
| měď | 160.0mcg | 18% | |
| železo | 2.9mg | 16% | |
| hořčík | 34.0mg | 8% | |
| fosfor | 190.0mg | 27% | |
| draslík | 310.0mg | 7% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 620.0mg | 27% | |
| zinek | 2.8mg | 25% |
Vyvážená