Nutriční hodnoty
Na porci 330 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny16.8g
polynenasycené mastné kyseliny2.8g
nasycené mastné kyseliny10.2g
transmastné kyseliny0.2g
vláknina3.0g
škrob64.5g
cukry3.5g
živočišné bílkoviny18.0g
rostlinné bílkoviny11.0g
O jídle
A rich pasta dish centered on spaghetti with pancetta, egg yolk, parmesan, and oil. It is high in refined carbohydrates and fat, with moderate protein and relatively low fiber.
Spaghetti alla Carbonara s pancettou a Parmigianem
Úvod
Carbonara je studií střídmosti: těstoviny, sušené vepřové, vaječný žloutek a tvrdý sýr spojené do omáčky, která závisí na přesné teplotě a načasování. Pokrm se podaří jen tehdy, když jsou těstoviny lesklé, žloutek zůstane krémový a pepř proniká bohatostí chuti s jasností. Tato verze zachovává disciplinovanou strukturu a čisté dokončení.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Těstoviny
Kuchyně nebo původ: Italská
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 330 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Pokročilá
Vybavení
1 střední rendlík
1 velká pánev na restování
1 jemné struhadlo
1 mísa
1 kuchyňské kleště
1 jemné sítko nebo lžíce na scezení
Ingredience
Těstoviny
Spaghetti: 110 g
Sůl: 6 g
Základ omáčky
Vaječný žloutek: 40 g
Parmezán, najemno nastrouhaný: 25 g
Černý pepř, čerstvě mletý: 2 g
Vepřové a aromatické suroviny
Pancetta, nakrájená na malé hranolky: 60 g
Olivový olej: 8 g
Česnek, lehce rozdrcený: 4 g
Cibule, velmi jemně nakrájená na kostičky: 20 g
Postup
1. Ve středním rendlíku přiveďte vodu k prudkému varu. Přidejte sůl a poté spaghetti. Vařte 8 až 10 minut, jednou či dvakrát promíchejte, dokud těstoviny nejsou těsně před úplným změknutím a stále mají pevné jádro.
2. Zatímco se těstoviny vaří, smíchejte v míse vaječný žloutek, parmezán a černý pepř. Míchejte, dokud směs nezhoustne a nespojí se. Směs má být hustá, ne řídká.
3. Do velké pánve na restování dejte pancettu a olivový olej a zahřívejte na středním plameni. Opékejte 4 až 5 minut, občas promíchejte, dokud se nevypeče tuk a pancetta není na okrajích lehce křupavá.
4. Do pánve přidejte česnek a cibuli. Vařte 2 až 3 minuty za stálého míchání, dokud cibule nezprůsvitní a česnek se nerozvoní, ale nezbarví. Pokud by česnek začal tmavnout, vyjměte ho.
5. Přendejte spaghetti přímo z vody do pánve, aby na nich ulpělo trochu vody z vaření. Na mírném ohni je 30 sekund promíchávejte, aby těstoviny vstřebaly vypečený tuk a aromatický základ.
6. Sundejte pánev z ohně. Přidejte směs ze žloutku a parmezánu a energicky promíchávejte 30 až 45 sekund. Jen podle potřeby přidejte malé množství odložené vody z těstovin, aby vznikla hladká, lesklá omáčka, která obalí každé vlákno, aniž by se srazila. Hotová omáčka má být krémová a tekutá, ne vodnatá.
7. Ochutnejte a podle potřeby upravte trochou dalšího černého pepře. Podávejte ihned, dokud jsou těstoviny vláčné a omáčka emulgovaná.
Servírování a podávání
Natočte spaghetti do teplého mělkého talíře a pancettu rovnoměrně rozprostřete po celé porci. Zbylou omáčku lžící přelijte navrch tak, aby se těstoviny leskly, nikoli aby v ní plavaly. Dokončete posledním otočením mlýnku s černým pepřem a ihned podávejte.
Profesionální poznámky
Jakmile přidáte vejce, udržujte teplotu nízkou; zbytkové teplo stačí k vytvoření omáčky. Voda z těstovin je součástí struktury receptu, ne až dodatečný prvek, a měla by se používat střídmě pro kontrolu textury. Carbonara se musí jíst okamžitě, ve chvíli, kdy je omáčka hedvábná a těstoviny si stále zachovávají pevnost.