Domů / world / Evropa / Švédsko / Špagety carbonara s pancettou a parmazánem

Špagety carbonara s pancettou a parmazánem

Špagety carbonara s pancettou a parmazánem
Zaznamenal(a) @hokkaido | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 330 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 690 kcal
35% DV
Celkový tuk 31.0g
48% DV
mononenasycené mastné kyseliny16.8g
polynenasycené mastné kyseliny2.8g
nasycené mastné kyseliny10.2g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 71.0g
24% DV
vláknina3.0g
škrob64.5g
cukry3.5g
Bílkoviny 29.0g
58% DV
živočišné bílkoviny18.0g
rostlinné bílkoviny11.0g

O jídle

A rich pasta dish centered on spaghetti with pancetta, egg yolk, parmesan, and oil. It is high in refined carbohydrates and fat, with moderate protein and relatively low fiber.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin10.0mcg33%
cholin145.0mg26%
folát95.0mcg24%
niacin5.1mg32%
kyselina pantothenová1.7mg34%
riboflavin0.5mg37%
thiamin0.6mg52%
vitamin A180.0mcg20%
vitamin B120.9mcg38%
vitamin B60.2mg13%
vitamin C2.5mg3%
vitamin D1.3mcg7%
vitamin E1.6mg11%
vitamin K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník255.0mg26%
měď220.0mcg24%
železo3.2mg18%
hořčík42.0mg10%
fosfor360.0mg51%
draslík360.0mg8%
selen42.0mcg76%
sodík980.0mg43%
zinek2.6mg24%

Spaghetti alla Carbonara s pancettou a Parmigianem

Úvod


Carbonara je studií střídmosti: těstoviny, sušené vepřové, vaječný žloutek a tvrdý sýr spojené do omáčky, která závisí na přesné teplotě a načasování. Pokrm se podaří jen tehdy, když jsou těstoviny lesklé, žloutek zůstane krémový a pepř proniká bohatostí chuti s jasností. Tato verze zachovává disciplinovanou strukturu a čisté dokončení.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Těstoviny

  • Kuchyně nebo původ: Italská

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 330 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 15 minut

  • Celkový čas: 25 minut

  • Obtížnost: Pokročilá


  • Vybavení


  • 1 střední rendlík

  • 1 velká pánev na restování

  • 1 jemné struhadlo

  • 1 mísa

  • 1 kuchyňské kleště

  • 1 jemné sítko nebo lžíce na scezení


  • Ingredience


    Těstoviny


  • Spaghetti: 110 g

  • Sůl: 6 g


  • Základ omáčky


  • Vaječný žloutek: 40 g

  • Parmezán, najemno nastrouhaný: 25 g

  • Černý pepř, čerstvě mletý: 2 g


  • Vepřové a aromatické suroviny


  • Pancetta, nakrájená na malé hranolky: 60 g

  • Olivový olej: 8 g

  • Česnek, lehce rozdrcený: 4 g

  • Cibule, velmi jemně nakrájená na kostičky: 20 g


  • Postup


  • 1. Ve středním rendlíku přiveďte vodu k prudkému varu. Přidejte sůl a poté spaghetti. Vařte 8 až 10 minut, jednou či dvakrát promíchejte, dokud těstoviny nejsou těsně před úplným změknutím a stále mají pevné jádro.

  • 2. Zatímco se těstoviny vaří, smíchejte v míse vaječný žloutek, parmezán a černý pepř. Míchejte, dokud směs nezhoustne a nespojí se. Směs má být hustá, ne řídká.

  • 3. Do velké pánve na restování dejte pancettu a olivový olej a zahřívejte na středním plameni. Opékejte 4 až 5 minut, občas promíchejte, dokud se nevypeče tuk a pancetta není na okrajích lehce křupavá.

  • 4. Do pánve přidejte česnek a cibuli. Vařte 2 až 3 minuty za stálého míchání, dokud cibule nezprůsvitní a česnek se nerozvoní, ale nezbarví. Pokud by česnek začal tmavnout, vyjměte ho.

  • 5. Přendejte spaghetti přímo z vody do pánve, aby na nich ulpělo trochu vody z vaření. Na mírném ohni je 30 sekund promíchávejte, aby těstoviny vstřebaly vypečený tuk a aromatický základ.

  • 6. Sundejte pánev z ohně. Přidejte směs ze žloutku a parmezánu a energicky promíchávejte 30 až 45 sekund. Jen podle potřeby přidejte malé množství odložené vody z těstovin, aby vznikla hladká, lesklá omáčka, která obalí každé vlákno, aniž by se srazila. Hotová omáčka má být krémová a tekutá, ne vodnatá.

  • 7. Ochutnejte a podle potřeby upravte trochou dalšího černého pepře. Podávejte ihned, dokud jsou těstoviny vláčné a omáčka emulgovaná.


  • Servírování a podávání


    Natočte spaghetti do teplého mělkého talíře a pancettu rovnoměrně rozprostřete po celé porci. Zbylou omáčku lžící přelijte navrch tak, aby se těstoviny leskly, nikoli aby v ní plavaly. Dokončete posledním otočením mlýnku s černým pepřem a ihned podávejte.

    Profesionální poznámky


    Jakmile přidáte vejce, udržujte teplotu nízkou; zbytkové teplo stačí k vytvoření omáčky. Voda z těstovin je součástí struktury receptu, ne až dodatečný prvek, a měla by se používat střídmě pro kontrolu textury. Carbonara se musí jíst okamžitě, ve chvíli, kdy je omáčka hedvábná a těstoviny si stále zachovávají pevnost.
    VyváženáStředomořská
    Stáhnout v App Store