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Pizza mit Pilzen und Tomaten aus dem Holzofen

Pizza mit Pilzen und Tomaten aus dem Holzofen
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Nährwertangaben

Pro Portion à 430 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 980 kcal
49% DV
Fett gesamt 42.0g
65% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren18.5g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.8g
gesättigte Fettsäuren17.0g
Transfettsäuren0.6g
Kohlenhydrate gesamt 112.0g
37% DV
Ballaststoffe7.0g
Stärke97.0g
Zucker8.0g
Protein 37.0g
74% DV
tierisches Eiweiß24.0g
pflanzliches Eiweiß13.0g

Über

Dünne Pizza im Holzofen-Stil mit Mozzarella, Pilzen und Tomaten. Sie ist reich an Kohlenhydraten und Fett, liefert moderat Eiweiß und enthält durch Käse, Sauce und Salz wahrscheinlich viel Natrium.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin11.0mcg37%
Cholin42.0mg8%
Folat138.0mcg35%
Niacin6.8mg43%
Pantothensäure1.9mg38%
Riboflavin0.6mg45%
Thiamin0.7mg60%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B121.1mcg46%
Vitamin B60.3mg16%
Vitamin C11.0mg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium620.0mg62%
Kupfer210.0mcg23%
Eisen5.4mg30%
Magnesium62.0mg15%
Phosphor520.0mg74%
Kalium520.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Natrium1580.0mg69%
Zink3.8mg35%

Pilz-Tomaten-Pizza aus dem Holzofen

Vorbemerkung


Diese Pizza lebt von Zurückhaltung: ein geschmeidiger Weizenteig, eine helle Tomatenbasis und die stille Tiefe von Pilzen, Knoblauch und Basilikum. Die Hitze des Ofens verleiht dem Rand seinen Charakter, während die Mozzarella zu einer klaren, milchigen Schicht schmilzt, die alles zusammenhält. Sie sollte geradlinig, ausgewogen und unverkennbar frisch schmecken.

Rezeptübersicht


  • Gerichtskategorie: Pizza

  • Küche oder Herkunft: italienisch inspiriert

  • Gang: Hauptgericht

  • Ergibt: 1 Pizza

  • Portionsgröße: 1 Pizza, etwa 430 g

  • Vorbereitungszeit: 25 Minuten

  • Garzeit: 8 Minuten

  • Gesamtzeit: 2 Stunden 3 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Küchengeräte


  • Rührschüssel

  • Digitale Waage

  • Teigkarte

  • Nudelholz

  • Pizzaschieber

  • Pizzastein oder Backstahl

  • Ofen, der 290 °C erreicht

  • Kleiner Topf

  • Feine Reibe


  • Zutaten



    Teig


  • 180 g Weizenmehl

  • 4 g Hefe

  • 3 g Salz

  • 109 g Wasser, lauwarm


  • Belag


  • 70 g Tomatensauce

  • 60 g Mozzarella, in kleine Stücke gezupft

  • 35 g Pilze, in dünne Scheiben geschnitten

  • 25 g Tomate, in dünne Scheiben geschnitten

  • 6 g Olivenöl

  • 1 g Knoblauch, fein gerieben

  • 1 g Oregano

  • 1 g Basilikum, gezupft


  • Zubereitung


  • 1. Weizenmehl, Hefe und Salz in einer Rührschüssel vermengen. Das lauwarme Wasser hinzufügen und etwa 2 Minuten mischen, bis ein grober Teig entsteht und kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist.

  • 2. Den Teig auf einer sauberen Arbeitsfläche 6 bis 8 Minuten kneten, bis er glatt, elastisch und nicht mehr klebrig ist. Der Teig sollte sich geschmeidig anfühlen und seine Form halten, ohne zu reißen.

  • 3. Den Teig in eine leicht abgedeckte Schüssel legen und 90 Minuten bei Raumtemperatur gehen lassen, oder bis sich sein Volumen verdoppelt hat und er sich luftig anfühlt.

  • 4. Den Ofen mit eingesetztem Pizzastein oder Backstahl mindestens 30 Minuten lang auf 290 °C vorheizen. Die Oberfläche muss vollständig mit Hitze durchzogen sein.

  • 5. In einer kleinen Schüssel die Tomatensauce mit dem geriebenen Knoblauch und dem Oregano vermengen. Nur so viel rühren, dass alles gleichmäßig verteilt ist.

  • 6. Den Teig zu einem Kreis von etwa 28 cm Durchmesser ausziehen, dabei den Rand etwas dicker lassen als die Mitte. Auf einen leicht bemehlten Pizzaschieber legen.

  • 7. Die Tomatenmischung in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht auf dem Teig verstreichen und dabei einen sauberen Rand von 1,5 cm frei lassen. Die Mozzarella darauf verteilen, dann die Pilz- und Tomatenscheiben. Mit dem Olivenöl abschließen.

  • 8. Die Pizza auf den heißen Stein gleiten lassen und 7 bis 8 Minuten backen, bis der Rand tief gebräunt ist, der Boden knusprig ist und der Käse vollständig geschmolzen ist und leichte Blasen wirft.

  • 9. Die Pizza aus dem Ofen nehmen und 1 Minute ruhen lassen. Das Basilikum erst direkt vor dem Servieren darüberstreuen.


  • Anrichten und servieren


    Die Pizza auf ein Brett oder eine warme Platte legen und in 4 bis 6 gleich große Stücke schneiden. Der Rand sollte knusprig bleiben, die Mitte zart sein und die Unterseite unter dem Belag leicht blasig gebacken. Sofort servieren, solange der Käse noch fließend ist und das Basilikum duftet.

    Hinweise für Profis


  • Die Tomatenschicht dünn halten; zu viel Sauce beschwert den Teig.

  • Pilze und Tomaten gleichmäßig schneiden, damit sie mit derselben Geschwindigkeit garen und klar unterscheidbar bleiben.

  • Das Basilikum erst nach dem Backen hinzufügen, damit sein Aroma und sein klarer grüner Charakter erhalten bleiben.
  • VegetarischAusgewogen
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