Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Ποσαρισμένο αχλάδι και μήλο με ζεστό βούτυρο μπαχαρικών

Ποσαρισμένο αχλάδι και μήλο με ζεστό βούτυρο μπαχαρικών

Ποσαρισμένο αχλάδι και μήλο με ζεστό βούτυρο μπαχαρικών
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 320g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 260 kcal
13% DV
Συνολικά λιπαρά 10.0g
15% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά3.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά0.5g
Κορεσμένα λιπαρά6.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες 42.0g
14% DV
Εδώδιμες ίνες6.0g
Άμυλο1.0g
Σάκχαρα34.0g
Πρωτεΐνη 1.0g
2% DV
Ζωική πρωτεΐνη1.0g

Σχετικά

Μαλακά ποσαρισμένα αχλάδι και μήλο αρωματισμένα με κανέλα και κάρδαμο, με τελείωμα από καστανή ζάχαρη και βούτυρο.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη8.0mg1%
Βιταμίνη A90.0mcg10%
Θειαμίνη (Β1)0.0mg3%
Βιταμίνη B120.0mcg1%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.0mg2%
Νιασίνη (Β3)0.3mg2%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.2mg4%
Βιταμίνη B60.1mg5%
Βιοτίνη (Β7)1.0mcg3%
Φυλλικό οξύ (Β9)18.0mcg5%
Βιταμίνη C8.0mg9%
Βιταμίνη D0.1mcg1%
Βιταμίνη E0.4mg3%
Βιταμίνη K4.0mcg3%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο18.0mg2%
Χρώμιο1.0mcg3%
Χαλκός0.1mcg0%
Ιώδιο0.5mcg0%
Σίδηρος0.5mg3%
Μαγνήσιο12.0mg3%
Μαγγάνιο0.3mg11%
Μολυβδαίνιο4.0mcg9%
Φώσφορος22.0mg3%
Κάλιο210.0mg4%
Σελήνιο0.4mcg1%
Νάτριο55.0mg2%
Ψευδάργυρος0.2mg2%

Ποσαρισμένο αχλάδι και μήλο με ζεστό βούτυρο μπαχαρικών

Εισαγωγικό σημείωμα



Πρόκειται για ένα λιτό, κομψό επιδόρπιο φρούτων, στο οποίο το αχλάδι και το μήλο μαγειρεύονται όσο χρειάζεται ώστε να μαλακώσουν χωρίς να χάσουν τη δομή τους. Η καστανή ζάχαρη και το βούτυρο σχηματίζουν ένα ελαφρύ γλάσο, ενώ η κανέλα και το κάρδαμο δίνουν στα φρούτα μια μετρημένη ζεστασιά αντί για βαρύ άρωμα. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι τρυφερό, γυαλιστερό και καθαρό στον ουρανίσκο.

Βασικά στοιχεία συνταγής



  • Κατηγορία πιάτου: Επιδόρπιο φρούτων

  • Κουζίνα ή προέλευση: Με ευρωπαϊκές επιρροές

  • Τύπος γεύματος: Επιδόρπιο

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 320 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 12 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 22 λεπτά

  • Δυσκολία: Εύκολο


  • Εξοπλισμός



  • 1 μικρό κατσαρολάκι, 16 cm

  • 1 μικρό κουτάλι ανθεκτικό στη θερμότητα

  • 1 μικρό πιάτο σερβιρίσματος ή ρηχό μπολ

  • 1 κοφτερό μαχαίρι

  • 1 επιφάνεια κοπής


  • Υλικά



    Φρούτα


  • Αχλάδι, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσια και κομμένο σε φέτες — 140 g

  • Μήλο, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσια και κομμένο σε φέτες — 120 g


  • Υγρό μαγειρέματος και τελείωμα


  • Νερό — 32 g

  • Καστανή ζάχαρη — 15 g

  • Βούτυρο — 10 g

  • Κανέλα — 2 g

  • Κάρδαμο — 1 g


  • Μέθοδος



  • 1. Ανακατέψτε το νερό, την καστανή ζάχαρη, την κανέλα και το κάρδαμο στο κατσαρολάκι. Τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε μόνο μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη και το υγρό να αρχίσει να αχνίζει, περίπου 2 λεπτά. Το άρωμα των μπαχαρικών πρέπει να είναι ζεστό και καθαρό, όχι καβουρδισμένο.


  • 2. Προσθέστε τις φέτες αχλαδιού και μήλου σε μία στρώση όσο είναι δυνατόν. Φέρτε το υγρό σε ήπιο σιγοβράσιμο και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά. Σκεπάστε χαλαρά και μαγειρέψτε για 8 έως 10 λεπτά, γυρίζοντας τα φρούτα μία φορά στα μισά του χρόνου. Τα φρούτα πρέπει να γίνουν τρυφερά στις άκρες, διατηρώντας παράλληλα το σχήμα τους.


  • 3. Αφαιρέστε το καπάκι και προσθέστε το βούτυρο. Περιστρέψτε απαλά το σκεύος για 1 λεπτό μέχρι το βούτυρο να λιώσει και να γίνει ένα ελαφρύ, γυαλιστερό γλάσο που καλύπτει ομοιόμορφα τα φρούτα. Το υγρό πρέπει να παραμείνει ρευστό, όχι πηχτό ή κολλώδες.


  • 4. Μεταφέρετε προσεκτικά τα φρούτα στο πιάτο σερβιρίσματος ή στο ρηχό μπολ. Ρίξτε με κουτάλι το ζεστό γλάσο μπαχαρικών πάνω από τα φρούτα και σερβίρετε αμέσως.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα



    Τοποθετήστε τις φέτες αχλαδιού και μήλου σε μια τακτοποιημένη, ελαφρώς επικαλυπτόμενη γραμμή ή σε έναν χαμηλό σωρό. Ρίξτε ελαφρά το γλάσο γύρω και πάνω από τα φρούτα ώστε το πιάτο να παραμένει προσεγμένο και χωρίς περιττά στοιχεία. Σερβίρετε ζεστό, με τα φρούτα τρυφερά και γυαλιστερά, ποτέ διαλυμένα.

    Επαγγελματικές σημειώσεις



  • Κρατήστε το σιγοβράσιμο ήπιο· η δυνατή θερμότητα θα διαλύσει τα φρούτα πριν μαλακώσει το κέντρο.

  • Επιλέξτε κομμάτια αχλαδιού και μήλου παρόμοιου μεγέθους ώστε να είναι έτοιμα ταυτόχρονα και να διατηρούν ισορροπημένη υφή.

  • Το γλάσο πρέπει να παραμείνει ελαφρύ και αρωματικό, όχι να μειωθεί σε σιρόπι.
  • ΧορτοφαγικήΧωρίς γλουτένηΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store