Información nutricional
Por porción de 180 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas9.8g
Grasas poliinsaturadas3.2g
Grasas saturadas8.0g
Grasas trans0.2g
Carbohidratos totales
8.0g
Fibra0.5g
Almidón5.5g
Azúcares2.0g
Proteína animal19.0g
Acerca de
Tres pequeños muffins de huevo al horno, probablemente preparados con huevos, queso, bacon y hierbas. Es un plato relativamente alto en proteína, bajo en carbohidratos y con un contenido moderado a alto de grasa.
Muffins de huevo salados al horno con bacon, cheddar y hierbas
Nota introductoria
Estos muffins de huevo al horno están concebidos para ofrecer un sabor limpio y una textura precisa: huevos apenas cuajados, bacon con su grasa fundida y cheddar curado unidos en una crema suave. Las hierbas realzan la riqueza sin alterarla, mientras que un horneado breve conserva una miga fina y húmeda. Servidos calientes, son compactos, salados y precisos.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Muffins de huevo salados al horno
Cocina u origen: Contemporánea
Tipo de plato: Desayuno o tentempié ligero
Rendimiento: 4 muffins
Tamaño de la ración: 45 g cada uno
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 18 minutos
Tiempo total: 28 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Molde para muffins de 4 cavidades
Cuenco pequeño para mezclar
Varillas
Sartén pequeña
Pincel de cocina
Rallador fino
Ingredientes
40 g de bacon, cortado en lardones pequeños
5 g de aceite
120 g de huevo
20 g de leche
20 g de queso cheddar, finamente rallado
4 g de hierbas verdes, finamente picadas
1.5 g de sal
0.5 g de pimienta negra
Método
1. Precalienta el horno a 180°C. Pincela 4 cavidades de un molde para muffins con el aceite, cubriendo la base y los lados de manera uniforme para que los muffins se desmolden limpiamente.
2. Pon el bacon en una sartén pequeña a fuego medio y cocínalo durante 4 a 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la grasa se haya fundido y el bacon esté ligeramente dorado. Escúrrelo brevemente sobre papel, luego repártelo por igual entre las cavidades preparadas.
3. En un cuenco, bate los huevos, la leche, la sal y la pimienta negra solo hasta que la mezcla esté lisa y uniforme. No la trabajes en exceso; la crema debe mantenerse ligera.
4. Incorpora el cheddar y las hierbas verdes, luego vierte la mezcla de manera uniforme sobre el bacon en las cavidades del molde, llenando cada una casi hasta arriba.
5. Hornea de 16 a 18 minutos, hasta que los muffins estén inflados, los centros apenas cuajados y la superficie se note elástica con un leve temblor en el centro. Los huevos deben quedar tiernos, no secos.
6. Retira del horno y deja reposar en el molde durante 3 minutos. Desmolda con cuidado mientras aún estén calientes.
Emplatado y servicio
Sirve los muffins calientes, ya sea directamente del molde o colocados ordenadamente en una fuente pequeña. La textura final debe ser tierna y cohesionada, con el bacon dorado y el cheddar fundido visibles en la superficie. Preséntalos como un bocado compacto y salado, sin necesidad de guarnición.
Notas profesionales
Funde la grasa del bacon solo ligeramente; un dorado excesivo dominará el huevo y secará el bocado final.
Bate la crema solo lo justo para integrar. Un batido contenido conserva una miga más fina y delicada.
Retira los muffins en cuanto muestren el primer signo de cuajado completo. El calor residual terminará de hacer el centro sin tensar la textura.