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Pizza margarita

Pizza margarita
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Información nutricional

Por porción de 360 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 910 kcal
46% DV
Grasa total 40.0g
62% DV
Grasas monoinsaturadas18.5g
Grasas poliinsaturadas3.5g
Grasas saturadas15.0g
Grasas trans0.6g
Carbohidratos totales 101.0g
34% DV
Fibra6.0g
Almidón87.0g
Azúcares8.0g
Proteína 34.0g
68% DV
Proteína animal22.0g
Proteína vegetal12.0g

Acerca de

Una pizza entera estilo margarita con base de trigo, salsa de tomate, mozzarella, albahaca y aceite de oliva. Tiene un alto contenido de carbohidratos y grasa, con una cantidad moderada de proteína, sobre todo del queso.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina38.0mg7%
Vitamina A290.0mcg32%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B121.6mcg67%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)5.8mg36%
Ácido pantoténico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg13%
Biotina (B7)12.0mcg40%
Folato (B9)145.0mcg36%
Vitamina C12.0mg13%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio620.0mg62%
Cobre210.0mcg23%
Hierro5.1mg28%
Magnesio58.0mg14%
Fósforo520.0mg74%
Potasio640.0mg14%
Selenio49.0mcg89%
Sodio1680.0mg73%
Zinc3.8mg35%

Pizza Margherita

Nota introductoria


Este es el clásico en su forma más depurada: una masa de trigo flexible, una base de tomate limpia, mozzarella láctea y albahaca añadida solo al final para que su perfume permanezca intacto. El equilibrio depende de la contención; cada elemento debe mantenerse distinto, y aun así el conjunto debe comerse como una sola cosa. Bien hecha, la corteza es ligera en el borde, tierna por dentro y marcada por el calor del horno.

Datos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Pizza

  • Cocina u origen: Italiana

  • Tipo de plato: Plato principal

  • Rendimiento: 1 pizza

  • Tamaño de la ración: 1 pizza, aproximadamente 360 g

  • Tiempo de preparación: 20 minutos

  • Tiempo de cocción: 8 a 10 minutos

  • Tiempo total: 1 hora 45 minutos

  • Dificultad: Intermedia


  • Equipo


  • Bol para mezclar

  • Balanza digital

  • Rasqueta para masa

  • Superficie de trabajo limpia

  • Bandeja para pizza de 30 cm o bandeja de horno

  • Horno

  • Pala para pizza, si se usa piedra o acero


  • Ingredientes



    Masa


  • Harina de trigo: 180 g

  • Levadura: 2 g

  • Sal: 3 g

  • Aceite de oliva: 5 g

  • Agua: 105 g


  • Cobertura


  • Salsa de tomate: 60 g

  • Queso mozzarella, desgarrado o en rodajas: 90 g

  • Albahaca: 4 g

  • Aceite de oliva: 6 g

  • Sal: 1 g


  • Método



  • 1. Combina la harina de trigo, la levadura y la sal en un bol para mezclar. Añade el agua y el aceite de oliva, luego mezcla hasta que no quede harina seca. La masa tendrá un aspecto tosco y estará ligeramente pegajosa.


  • 2. Pasa la masa a una superficie de trabajo limpia y amasa durante 8 a 10 minutos, hasta que quede lisa, elástica y con una ligera resistencia al tacto. Debe estirarse sin desgarrarse con facilidad y sentirse flexible en lugar de tensa.


  • 3. Vuelve a poner la masa en el bol, cúbrela y déjala a temperatura ambiente durante 60 minutos, o hasta que haya aumentado visiblemente y esté aireada. Debe sentirse más ligera y conservar una suave hendidura al presionarla.


  • 4. Ajusta el horno a 250 °C y deja que se precaliente por completo durante al menos 20 minutos. Si usas una piedra o acero para pizza, colócalo en el horno durante el precalentamiento.


  • 5. Forma con la masa una base redonda de 30 cm sobre una superficie ligeramente enharinada, manteniendo el borde un poco más grueso que el centro. Pásala a la bandeja o a la pala sin comprimir el borde.


  • 6. Extiende la salsa de tomate de manera uniforme sobre la masa, dejando un borde estrecho limpio. Reparte la mozzarella sobre la salsa y luego sazona con la sal. Termina con el aceite de oliva en un hilo fino y uniforme.


  • 7. Hornea durante 8 a 10 minutos, hasta que la corteza esté bien dorada en los bordes, la base esté completamente cocida y la mozzarella esté fundida con algunas manchas doradas. El centro debe permanecer tierno, no húmedo.


  • 8. Saca la pizza del horno y reparte la albahaca por la superficie de inmediato. Déjala reposar 1 minuto antes de cortarla para que el queso se asiente y el aroma se abra.


  • Emplatado y servicio


    Sirve la pizza entera y luego córtala en porciones iguales. La corteza debe enmarcar una capa de tomate brillante, queso fundido y albahaca fresca, con el aceite de oliva aportando brillo en lugar de pesadez.

    Notas profesionales


    Usa la mozzarella con moderación; el exceso de humedad ablandará el centro y desdibujará la estructura. La albahaca va después del horneado, nunca antes, para que su sabor se mantenga vivo y limpio. Un horno completamente precalentado es esencial para una base crujiente y un buen desarrollo en el horno.
    Vegetariana
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