Avaleht / world / Euroopa / Eesti / Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 8.0g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped2.8g
polüküllastumata rasvhapped0.6g
küllastunud rasvhapped4.5g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 16.0g
5% DV
kiudained3.0g
tärklis11.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk20.0g

Teave

Kõrge valgusisaldusega ilma lisatud suhkruta batoon, milles on mõõdukalt süsivesikuid ja rasva. Valk pärineb peamiselt piimavalgust ja kollageenist ning maitset annab šokolaadine kate.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin18.0mg3%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg4%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)0.4mg3%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.5mg10%
B6-vitamiin0.1mg4%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)12.0mcg3%
D-vitamiin0.3mcg2%
E-vitamiin0.8mg5%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium180.0mg18%
vask90.0mcg10%
raud1.2mg7%
magneesium28.0mg7%
fosfor140.0mg20%
kaalium170.0mg4%
seleen6.0mcg11%
naatrium170.0mg7%
tsink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp valgubatoon

Sissejuhatus


See batoon on loodud puhta struktuuri jaoks: elastne valgumaatriks, krõbe keskosa ja õhuke šokolaadikest, mis murdub täpselt. Selle võlu peitub kontrastis — piimane, kakaorikas ja kergelt soolane, vaoshoitud magususega, mis ei hägusta järelmaitset. Tulemuseks on kompaktne, viimistletud ja täpne tervik.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Valgubatoon

  • Köök või päritolu: Moodne kondiitritoode

  • Roa tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 30 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Digikaal

  • Väike kuumakindel kauss

  • Väike kastrul

  • Silikoonspaatel

  • 55 g batoonivorm või väike ristkülikukujuline vorm

  • Küpsetuspaber

  • Nurga all spaatel


  • Koostisosad



    Valgupõhi


  • Piimavalk, 16 g

  • Kollageenhüdrolüsaat, 8 g

  • Polüdekstroos, 7 g

  • Magusaine, 4 g

  • Täispiimapulber, 5 g

  • Kakaopulber, 2 g

  • Sool, 0.5 g

  • Lõhna- ja maitseaine, 0.5 g

  • Emulgaator, 1 g

  • Kakaovõi, 4 g


  • Krõbe keskosa


  • Sojakrõbe, 3 g


  • Kate


  • Kakaovõi, 2 g

  • Palmituumaõli, 2 g

  • Kakaopulber, 1 g

  • Magusaine, 0.5 g

  • Emulgaator, 0.5 g

  • Sool, 0.5 g


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda vorm vajadusel küpsetuspaberiga ja aseta see käeulatusse. Hoia tööpind jahe ja kuiv; batoon tuleb vormida enne, kui rasvad hakkavad tahenema.

  • 2. Sega väikeses kuumakindlas kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, polüdekstroos, magusaine, täispiimapulber, kakaopulber, sool, lõhna- ja maitseaine ning emulgaator. Sega põhjalikult, et pulbrid oleksid ühtlased ja heledaid triipe ei jääks.

  • 3. Sulata valgupõhja kakaovõi temperatuurini 45°C kuni 50°C, seejärel vala see kuivsegu peale. Sega kindlalt 1 kuni 2 minutit, kuni moodustub tihe ja sile pasta. Mass peab püsima koos ilma murenemiseta ning tunduma pigem vormitav kui õline.

  • 4. Sega hulka sojakrõbe ainult nii palju, et see jaotuks ühtlaselt. Krõbedad tükid peavad jääma selgelt eristatavaks ega tohi puruneda.

  • 5. Suru segu vormi ühe ühtlase kihina, tihendades seda spaatliga, et tühimikke ei jääks. Tasanda pind korralikult. Jahuta 10 minutit, kuni see on piisavalt tahke, et vormist välja võtta ilma kuju moonutamata.

  • 6. Katte jaoks sulata kakaovõi ja palmituumaõli koos temperatuurini 45°C kuni 50°C. Vispelda hulka kakaopulber, magusaine, emulgaator ja sool, kuni kate on sile, läikiv ja täielikult ühtlane.

  • 7. Võta batoon vormist välja ja aseta küpsetuspaberile. Kata see ühtlaselt glasuuriga, lastes üleliigsel maha nõrguda. Kest peab olema õhuke, katkematu ja tahenema puhta läikega.

  • 8. Lase batoonil seista jahedas toatemperatuuris 10 kuni 15 minutit, kuni kate on tahke ja sisemus annab kergelt nätske tekstuuriga järele, mitte ei osuta pastataolist vastupanu.


  • Serveerimine


    Serveeri batooni tervelt kitsal taldrikul või lõika see puhtalt diagonaalselt, et esitlus oleks viimistletum. Kate peab jääma terveks ning krõbe keskosa peaks olema nähtav ainult lõikeserval. Paku jahutatult, kuid mitte külmalt, et tekstuur tuleks selgelt esile.

    Professionaalsed märkused


  • Põhja tuleb segada ainult seni, kuni see on ühtlane; liigne töötlemine muudab tekstuuri tuhmiks ja ampsu tihkemaks.

  • Hoia kate voolav, kuid mitte kuum. Liigne kuumus pehmendab batooni ja hägustab kesta.

  • Krõbe komponent tuleb sisse segada viimasel hetkel, et säiliks selle selge struktuur ja murdumine.
  • GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist