Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (55 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped2.6g
polüküllastumata rasvhapped0.8g
küllastunud rasvhapped4.5g
transrasvhapped0.1g
kiudained3.0g
tärklis11.0g
suhkrud2.0g
loomne valk16.0g
segatud / töödeldud valk2.0g
taimne valk2.0g
Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
Eessõna
See batoon on loodud puhta murde, pehme kreemja keskosa ja kontrollitud kakaolõpu jaoks. Struktuur on lihtne, kuid tasakaal on täpne: piimavalgud annavad keha, krõbedad lisandid loovad kontrasti ja kakaovõi tagab tugeva, viimistletud tardumise. Seda tuleks süüa kui läbimõeldud maiustust, mitte kui tihedat proteiiniplokki.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Proteiinibatoon
Köök või päritolu: Kaasaegne Põhjamaadest inspireeritud kondiitritoode
Käigu tüüp: Vahepala
Saagis: 1 batoon
Portsjoni suurus: 55 g
Ettevalmistusaeg: 20 minutit
Küpsetusaeg: 5 minutit
Koguaeg: 1 tund 30 minutit
Raskusaste: Keskmine
Varustus
Digikaal
Väike kuumakindel kauss
Väike kastrul
Silikoonspaatel
Batoonivorm või väike ristkülikukujuline vorm
Küpsetuspaber
Külmkapp
Koostisosad
Proteiinipõhi
16 g piimavalku
10 g kollageenhüdrolüsaati
6 g magusainet
5 g täispiimapulbrit
2 g soola
2 g maitseainet
4 g glütserooli
2 g emulgaatorit
Krõbe ja rasvafaas
4 g sojakrõbuskit
2 g päevalilleõli
2 g kakaovõid
2 g kakaomassi
Valmistamine
1. Vooderda väike ristkülikukujuline vorm küpsetuspaberiga. Vorm peaks mahutama umbes 55 g kaaluva batooni korraliku ja ühtlase plokina.
2. Sega kuumakindlas kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, magusaine, täispiimapulber, sool, maitseaine ja emulgaator. Sega põhjalikult 1 minuti jooksul, kuni pulbrid on ühtlaselt jaotunud ja segu värvus on ühtlane.
3. Lisa glütserool ja sega spaatliga 1 minuti jooksul. Segu peaks hakkama koonduma siledaks, vormitavaks pastaks ilma kuivade kohtadeta.
4. Sulata väikeses kastrulis madalal kuumusel kakaovõi, kakaomass ja päevalilleõli koos 2 kuni 3 minuti jooksul, segades õrnalt, kuni segu on täielikult vedel ja läikiv. Tõsta tulelt kohe, kui segu on homogeenne; ära kuumuta üle.
5. Vala sulatatud rasvafaas proteiinisegusse ja sega tugevalt 1 kuni 2 minuti jooksul, kuni mass muutub siledaks, sidusaks ja kergelt kleepuvaks. Sega lõpus hulka sojakrõbusk, ainult kuni see on ühtlaselt jaotunud ja endiselt terve.
6. Suru segu ettevalmistatud vormi ühe kihina. Tihenda see spaatliga tugevasti, et pind oleks tasane ja servad puhtad. Batoon peaks tunduma tihe ja ühtne, krõbedad tükid kogu massis sees, mitte purustatud.
7. Hoia külmkapis 1 tund või kuni batoon on täielikult tardunud ja katsudes tugev. See peaks vormist puhtalt välja tulema ja vormist eemaldatuna hoidma sirget serva.
Serveerimine ja esitlemine
Eemalda batoon vormist ja serveeri tervelt või lõika see terava noaga, et saada puhas läbilõige. Viimistlus peaks olema sile ja kompaktne, nähtavate krõbedate lisandite ja vaoshoitud kakaoläikega.
Professionaalsed märkused
Hoia rasvafaas vaid nii vedel kui vaja; liigne kuumus tuhmistab maitset ja nõrgendab tardumist.
Batoon sõltub tihendamisest. Ebapiisav surumine annab mureneva tekstuuri ja ebaühtlase ampsu.
Lisa sojakrõbusk viimasena ja sega lühidalt, et säilitada soovitud krõmpsuvus.