Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Barebells Creamy Crisp valgubatoon

Barebells Creamy Crisp valgubatoon

Barebells Creamy Crisp valgubatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 7.5g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped2.7g
polüküllastumata rasvhapped0.9g
küllastunud rasvhapped3.8g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 17.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis12.2g
suhkrud1.8g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk16.0g
segatud / töödeldud valk3.0g
taimne valk1.0g

Teave

Kõrge valgusisaldusega snäkibatoon, milles on mõõdukalt süsivesikuid ja rasva ning võrreldes tavaliste kommibatoonidega vähe lisatud suhkrut.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin18.0mg3%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg4%
B12-vitamiin0.3mcg13%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)0.4mg3%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.3mg6%
B6-vitamiin0.1mg3%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)12.0mcg3%
D-vitamiin0.3mcg2%
E-vitamiin0.6mg4%
K-vitamiin1.0mcg1%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium180.0mg18%
vask90.0mcg10%
raud1.2mg7%
magneesium28.0mg7%
fosfor150.0mg21%
kaalium140.0mg3%
seleen6.0mcg11%
naatrium170.0mg7%
tsink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon põhineb kontrastil: elastne piimašokolaadikest, kreemjas proteiinisisu ja krõbe sisemus, mis annab ampsule kerguse. Magusus on vaoshoitud, tekstuur mitmekihiline ja lõppmulje puhas, mitte lääge. See on moodne maiustus, mis on vormitud pâtisserie-batooni distsipliiniga.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinikondiitritoode batooni kujul

  • Köök või päritolu: Kaasaegne põhjamaadest inspireeritud

  • Roa tüüp: Suupiste / magus batoon

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 30 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Väike segamiskauss

  • Kuumakindel kauss

  • Väike kastrul

  • Silikoonspaatel

  • Digikaal

  • Batoonivorm või väike ristkülikukujuline vorm

  • Küpsetuspaber

  • Nurga all spaatel või väike palettnuga


  • Koostisosad



    Šokolaadikate


  • 14 g kakaovõid

  • 10 g kakaomassi

  • 8 g täispiimapulbrit

  • 4 g polüdekstroosi

  • 2 g isomalto-oligosahhariidi

  • 1 g magusainet

  • 0.5 g soola

  • 0.5 g emulgaatorit


  • Kreemjas proteiinitäidis


  • 9 g piimavalku

  • 5 g kollageenhüdrolüsaati

  • 4 g polüdekstroosi

  • 4 g isomalto-oligosahhariidi

  • 3 g kakaovõid

  • 2 g täispiimapulbrit

  • 1 g päevalilleõli

  • 1 g glütserooli

  • 0.5 g naturaalset lõhna- ja maitseainet

  • 0.5 g magusainet

  • 0.5 g soola

  • 0.5 g emulgaatorit


  • Krõbe keskosa


  • 8 g sojakrõbuskeid


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda vorm vajaduse korral küpsetuspaberiga ja aseta see tasasele alusele. Kaalu kõik koostisosad enne alustamist täpselt välja; see batoon sõltub täpsest tasakaalust.

  • 2. Valmista šokolaadikate: pane kakaovõi, kakaomass, täispiimapulber, polüdekstroos, isomalto-oligosahhariid, magusaine, sool ja emulgaator kuumakindlasse kaussi. Aseta kauss vaevu podiseva veega kastruli kohale ja sulata õrnalt, segades, kuni segu on sile ja täielikult ühtlane, umbes 6 kuni 8 minutit. Segu peab olema voolav, läikiv ja ilma teralisuseta.

  • 3. Vala vormi nii palju sulatatud šokolaadisegu, et põhi ja küljed saaksid õhukese ühtlase kihi. Tõmba nurga all spaatliga kate mööda vormi seinu üles. Jahuta 3 kuni 4 minutit, ainult seni, kuni see on täidise hoidmiseks piisavalt tahenenud.

  • 4. Valmista täidis: sega väikeses kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, polüdekstroos, isomalto-oligosahhariid, kakaovõi, täispiimapulber, päevalilleõli, glütserool, naturaalne lõhna- ja maitseaine, magusaine, sool ja emulgaator. Sega spaatliga tugevasti, kuni mass muutub siledaks, tihedaks ja sidusaks, umbes 2 minutit. Sega sojakrõbuskid sisse viimasena, et need jääksid eristuvaks ja terveks.

  • 5. Tõsta täidis lusikaga tahenenud kesta sisse ja suru see ühtlaselt paika, jälgides, et kate ei puruneks. Keskosa peab olema kompaktne, tasane ja täidetud ilma tühimiketa.

  • 6. Kata täidis ülejäänud šokolaadiseguga, sulgedes batooni täielikult. Tõmba pind spaatliga puhtaks, nii et pealispind jääks tasane ja servad korrektsed.

  • 7. Jahuta vormi 10 kuni 12 minutit, kuni batoon on täielikult tahenenud ja tuleb puhtalt vormist välja. Valmis batoon peab tunduma tugev, kattega krõpsuva murdega ja seest pehme, õhulise ampsuga.


  • Serveerimine


    Võta batoon vormist välja ja aseta see keskele lihtsale taldrikule või küpsetuspaberiga kaetud alusele. Serveeri jahedal toatemperatuuril, et kate püsiks krõbe ja täidis annaks ampsus puhtalt järele.

    Professionaalsed märkused


  • Hoia šokolaadikate õhuke; liigne kaal muudab tekstuuri tuimaks ja varjab krõbeda keskosa.

  • Täidis peab enne krõbuskite lisamist olema sidus; kui see on lõtv, kaotab batoon oma selge kuju.

  • Jahuta ainult tahenemiseni. Liigne jahutamine kõvendab rasvafaasi ja summutab kreemja tekstuuri.
  • GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist