Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Maapähkli-karamelli proteiinibatoon

Maapähkli-karamelli proteiinibatoon

Maapähkli-karamelli proteiinibatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 8.0g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped2.7g
polüküllastumata rasvhapped1.2g
küllastunud rasvhapped4.0g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 17.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis12.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk14.0g
segatud / töödeldud valk4.0g
taimne valk2.0g

Teave

Kõrge valgusisaldusega bränditud vahepala, milles on mõõdukalt süsivesikuid ja rasva. Keskmes on piimavalk ning maapähkli-karamelli maitse.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin22.0mg4%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)1.5mg9%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.6mg12%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
D-vitamiin0.3mcg2%
E-vitamiin1.2mg8%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium140.0mg14%
vask120.0mcg13%
raud1.2mg7%
magneesium35.0mg8%
fosfor160.0mg23%
kaalium180.0mg4%
seleen6.0mcg11%
naatrium180.0mg8%
tsink1.1mg10%

Maapähkli-karamelli proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon on loodud puhta kontrasti jaoks: pehme karamelline sisu, tugev šokolaadikoorik ja pähkline, krõbe sisemus, mis hoiab iga ampsu täpsena. Proteiinistruktuur annab sellele tiheda, rahuldust pakkuva nätske tekstuuri, samal ajal kui maapähkli- ja kakaonoodid hoiavad magususe vaos. See on moodne kondiitritoode, pigem konstrueeritud kui improviseeritud, ning selle tasakaal sõltub täpsusest.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinikondiitritoode batooni kujul

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Põhjamaadest inspireeritud kondiitritoode

  • Käigu tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 5 minutit

  • Koguaeg: 25 minutit

  • Raskusaste: Edasijõudnutele


  • Vahendid


  • Väike segamiskauss

  • Kuumakindel kauss

  • Väike kastrul

  • Silikoonspaatel

  • 55 g batoonivorm või kitsas ristkülikukujuline vorm

  • Nurga all spaatel

  • Digikaal

  • Koht külmikus


  • Koostisosad



    Karamelli-proteiini põhi


  • 16 g piimavalku

  • 6 g kollageenhüdrolüsaati

  • 6 g magusainet

  • 4 g täispiimapulbrit

  • 2 g soola

  • 8 g maapähklit, peeneks hakitud

  • 4 g sojakrõbuskit

  • 5 g karamelli


  • Šokolaadikate


  • 2 g kakaovõid

  • 2 g kakaomassi

  • 1 g palmituumaõli

  • 1 g päevalilleletsitiini


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda batoonivorm ja aseta see tasasele alusele. Sega väikeses kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, magusaine, täispiimapulber ja sool. Sega põhjalikult, kuni pulbrisegu on ühtlane ja triipe ei jää.


  • 2. Lisa hakitud maapähkel ja sojakrõbusk. Sega veel kord, et lisandid jaotuksid kuiva segu sees ühtlaselt.


  • 3. Kuumuta karamelli väikeses kastrulis õrnal kuumusel 1 kuni 2 minutit, ainult kuni see muutub voolavaks ja läikivaks. See peab pehmenema ilma keema minemata või tumenemata.


  • 4. Lisa soe karamell kuivsegule ja töötle spaatliga, kuni moodustub tihe, ühtlane mass. Tekstuur peab olema tugev, kergelt kleepuv ja vajutamisel kuju hoidev.


  • 5. Suru segu ettevalmistatud vormi ühtlase kihina, tihendades seda ühest otsast teiseni, et õhutaskuid ei jääks. Jahuta 10 minutit, kuni pind on tahenenud ja batoon tuleb vormist puhtalt välja.


  • 6. Katte jaoks sega kuumakindlas kausis kokku kakaovõi, kakaomass, palmituumaõli ja päevalilleletsitiin. Sulata õrnal kuumusel, segades, kuni segu on täiesti sile ja voolav. Kate peab olema läikiv ja täielikult homogeenne.


  • 7. Võta jahutatud batoon vormist välja ja aseta puhtale restile või küpsetuspaberile. Vala või määri kate batoonile õhukese ühtlase kihina, kattes pinna täielikult. Lase toatemperatuuril 5 kuni 8 minutit taheneda või jahuta lühidalt, kuni see on just tahke.


  • Serveerimine


    Serveeri batooni tervelt, keskele asetatuna ja ilma kaunistusteta. Viimistlus peab olema sile ja tume, katte juures puhta murdega ning sees kompaktse, nätske sisuga, mis annab järele ilma murenemiseta.

    Professionaalsed märkused


  • Karamell peab olema sidumiseks piisavalt soe, kuid mitte kunagi nii kuum, et see struktuuri liigselt lõdvendaks.

  • Vormis tihendamine määrab lõpliku ampsu; suru tugevalt ja ühtlaselt.

  • Kate peab jääma õhuke. Paks koorik varjab soovitud tekstuuri ja tasakaalu.
  • GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist