cheddari juust
Cheddari juust on kõva laagerdunud juust, milles on 403 kcal 100 g kohta ja palju kaltsiumi. Sobib võileibadele, burgeritesse ja kastmetesse.
Teave
Cheddari juust on kõva laagerdunud juust, mille maitse on terav ja soolakas ning varieerub vanusest sõltuvalt mahedast kuni väga tugeva ja pikantse nüansini. Seda kasutatakse sageli võileibades, burgerites, kastmetes, vormiroogades ning kattena või suupistejuustuna.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
403 kcal
20% DV
Rasvad kokku
33.1g
51% DV
D-vitamiin19.4g
K-vitamiin9.4g
tiamiin (B1-vitamiin)1.0g
Süsivesikud kokku
1.3g
0% DV
B12-vitamiin0.5g
Valk
24.9g
50% DV
Loomne valk24.9g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 15.4mg | 3% | |
| A-vitamiin | 265.0mcg | 29% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiin | 1.1mcg | 46% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.4mg | 29% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 5% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 18.0mcg | 5% | |
| D-vitamiin | 0.6mcg | 3% | |
| E-vitamiin | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamiin | 2.4mcg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 721.0mg | 72% | |
| vask | 27.0mcg | 3% | |
| raud | 0.7mg | 4% | |
| magneesium | 28.0mg | 7% | |
| fosfor | 512.0mg | 73% | |
| kaalium | 98.0mg | 2% | |
| seleen | 28.3mcg | 51% | |
| naatrium | 621.0mg | 27% | |
| tsink | 3.1mg | 28% |
Retseptid koostisosaga cheddari juust (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Veisekotlet kartulipüree, juustukastmes brokoli ja saiakesega
560 kcal
Volditud tortillawrap tuunikala, cheddari, majoneesi, tomati, rohelise salati ja hapukurgiga
560 kcal
Topeltjuustuburger friikartulite ja ketšupiga
1275 kcal
Croissanti võileivatükid kalkuni, juustu, kurgi, kartulipallide ja toore köögiviljaga
667 kcal
Munapuder sulatatud cheddari juustuga
285 kcal
Täistera-klubivõileib omleti, juustu, singi, salati, kurgi, porgandi, marineeritud redise, punase paprika ja röstitud kartuliga
610 kcal
Omlett peekoni, avokaado, juustu, tomatite, rösti ja kuuma šokolaadiga
980 kcal
Hakkliha riivjuustu, kartulikrõpsude ja bok choy'ga
612 kcal
Paneeritud kanaliugur cheddariga, kroketid, ketšup ja juustusai
838 kcal
Kalkuni ja cheddari juuretisevõileib
430 kcal
Juustuga croissandirull
315 kcal
Juustused lehttaignalõigud grillkastmega, ahjukartulite ja segasalatiga
1185 kcal
Seesamiseemnetega juustuburger friikartulitega
760 kcal
Tortillakrõpsud
205 kcal
Peekoniga hommikusöögivõileib brioche-saiaga
560 kcal
kahekordne veise-juustuburger seesamise kukliga
610 kcal
Juustused friikartulid jalapeno, sibula, kreemise kastme ja frititud kanatiibadega
1260 kcal
Juustuburger salati ja laineliste friikartulitega
760 kcal
veiselihaga nachod riivitud salati, salsa, hapukoore ja juustuga
760 kcal
Juustuvalik kreekerite ja puuviljamoosiga
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Paneeritud kananagitsad koormatud laineliste friikartulite, juustukastme, peekoni ja tšillimajoneesiga
1440 kcal
McDonald'si krõbe kanaburger friikartulitega
613 kcal
Peekoniga juustuburger juustuste friikartulitega
1560 kcal
Peekoni-sibula juustuburger cheddari friikartulitega
1620 kcal
Suur juustuburger peekoni, karamelliseeritud sibula ja juustuste friikartulitega
1580 kcal
Grillitud veiseliha ja kahe juustuga tortilla värske salsaga
408 kcal
Soolased ahjus küpsetatud munamuffinid peekoni, cheddari ja ürtidega
310 kcal
Juustuburger friikartulite ja kananagitsatega
980 kcal
Kanatükkidega juustuburger friikartulitega
980 kcal
Peekoni-cheddari makaronivorm rigatoniga
520 kcal