Vaniljajäätelötuutti-milkshake
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan
Ravintosisältö
Per 145 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
320 kcal
16% DV
Rasva yhteensä
16.0g
25% DV
kertatyydyttymättömät rasvat4.7g
monityydyttymättömät rasvat0.8g
tyydyttyneet rasvat9.5g
transrasvat0.5g
Hiilihydraatit yhteensä
39.0g
13% DV
ravintokuitu1.2g
tärkkelys9.8g
sokerit28.0g
Proteiini
5.5g
11% DV
eläinproteiini4.5g
kasviproteiini1.0g
Tietoa
Vaniljajäätelötuutti-milkshake on kermainen jälkiruokajuoma, jossa yhdistyvät vaniljajäätelö ja vohvelitötterö. Annoksessa on 320 kcal, sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa melko runsaasti, proteiinia kohtuullisesti ja kuitua vähän.
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 24.0mg | 4% | |
| A-vitamiini | 145.0mcg | 16% | |
| tiamiini | 0.1mg | 7% | |
| B12-vitamiini | 0.6mcg | 23% | |
| riboflaviini | 0.3mg | 22% | |
| niasiini | 0.7mg | 4% | |
| pantoteenihappo | 0.6mg | 11% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 3% | |
| biotiini | 3.2mcg | 11% | |
| folaatti | 18.0mcg | 5% | |
| C-vitamiini | 0.6mg | 1% | |
| D-vitamiini | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamiini | 0.5mg | 3% | |
| K-vitamiini | 1.8mcg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 155.0mg | 16% | |
| kupari | 70.0mcg | 8% | |
| rauta | 0.9mg | 5% | |
| magnesium | 16.0mg | 4% | |
| fosfori | 135.0mg | 19% | |
| kalium | 240.0mg | 5% | |
| seleeni | 4.8mcg | 9% | |
| suola | 125.0mg | 5% | |
| sinkki | 0.7mg | 6% |
Vaniljajäätelötötterömilkshake
Kermainen vaniljamaitopirtelö tarjoiltuna vohvelitötterössä, muistuttaen jälkiruokajuomaa, jossa on rapea tötteröelementti. Tämä on parhaimmillaan heti kylmänä nautittuna.
Vaniljajäätelö 80 g
Maito 35 g
Kerma 15 g
Sokeri 5 g
Vanilja 2 g
Vohvelitötterö 8 g
Kokonaispaino: 145 g
1. Lisää vaniljajäätelö, maito, kerma, sokeri ja vanilja tehosekoittimeen.
2. Sekoita tasaiseksi ja paksuksi.
3. Kaada tarjoilulasiin tai nauti pehmeänä jälkiruokajuomana.
4. Tarjoile heti vohvelitötterön kanssa joko sivulla tai syötävänä pidikkeenä.
5 minuuttia
0 minuuttia
Käytä hyvin kylmiä aineksia parhaan rakenteen saamiseksi.
Säädä maidon määrää hieman, jos haluat ohuemman tai paksumman pirtelön.
Tarjoile heti sulamisen estämiseksi.
Ainekset
Kokonaispaino: 145 g
Ohjeet
Valmisteluaika
5 minuuttia
Kypsennysaika
0 minuuttia
Hyödyllisiä vinkkejä
Vegetaarinen