vehnäjauho
Vehnäjauho sisältää 364 kaloria / 100 g ja tarjoaa folaattia. Se on perusaines leipään, pastaan ja leivontaan.
Tietoa
Vehnäjauho on hienoksi jauhettua vehnänjyvästä valmistettua jauhoa, jonka maku on mieto ja hieman pähkinäinen. Se on perusaines leivissä, leivonnaisissa, nuudeleissa ja kastikkeiden suurustamisessa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
364 kcal
18% DV
Rasva yhteensä
1.0g
2% DV
D-vitamiini0.2g
K-vitamiini0.1g
tiamiini0.4g
Hiilihydraatit yhteensä
76.3g
25% DV
folaatti2.7g
B12-vitamiini0.3g
biotiini73.3g
Proteiini
10.3g
21% DV
Kasviproteiini10.3g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 13.6mg | 2% | |
| tiamiini | 0.7mg | 61% | |
| riboflaviini | 0.4mg | 34% | |
| niasiini | 6.0mg | 37% | |
| pantoteenihappo | 0.4mg | 9% | |
| B6-vitamiini | 0.0mg | 3% | |
| folaatti | 183.0mcg | 46% | |
| E-vitamiini | 0.1mg | 0% | |
| K-vitamiini | 0.3mcg | 0% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 15.0mg | 2% | |
| kupari | 152.0mcg | 17% | |
| rauta | 4.6mg | 26% | |
| magnesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfori | 108.0mg | 15% | |
| kalium | 107.0mg | 2% | |
| seleeni | 33.9mcg | 62% | |
| suola | 2.0mg | 0% | |
| sinkki | 0.7mg | 6% |
Reseptit, joissa on vehnäjauho (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
juustopizzapala tomaattikastikkeella ja yrttimausteilla
360 kcal
pieni valkosuklaahippukeksi
138 kcal
Pakattu unikkorulla
640 kcal
Tomusokerinen rusinabeignet
155 kcal
Voicroissant
265 kcal
Jauhelihapihvi perunamuusilla, parsakaalilla juustokastikkeessa ja sämpylällä
560 kcal
Paneroitu friteerattu kanasuikalevoileipä barbecuekastikkeella täysjyväleivällä
560 kcal
Lihapata muusilla ja tomaatti-kurkkusalaatilla
860 kcal
Grillatut porsaanlihavartaat paksuilla ranskalaisilla ja pitaleivällä
1024 kcal
Täytetyt letut smetanalla ja tillillä
914 kcal
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake -jäätelö
1120 kcal
Vaaleanpunaisella kuorrutteella päällystetty donitsi valkoisilla strösseleillä
290 kcal
Vaaleanpunaisella kuorrutteella päällystetty rinkilimppu valkoisilla strösseleillä
650 kcal
Keltainen basmatiriisi leivitetyn kalan, makkaran ja ketsupin kanssa
915 kcal
Juustopizzapala
445 kcal
Intialainen ateria chapatin, punajuuricurryn, perunasabzin, mangoviipaleiden ja vihreän chilisuolakurkun kanssa
1015 kcal
Wendy's maustetut lohkoperunat ketsupilla
250 kcal
Paistettua kanaa, kyynärpastaa, ketsuppia ja kurkkua
610 kcal
Mustapippurilla maustettu ohukainen
295 kcal
Kermainen kananuudelikeitto
285 kcal
Kermainen kananuudelikeitto
180 kcal
Suklaabrownie
435 kcal
Suklaabrownie
430 kcal
Perunaletut munakokkelilla ja kurkkuviipaleilla
335 kcal
Za'atar-leipä oliiviöljyllä
335 kcal
Ladatut ranskalaiset friteeratulla kanalla ja naudalla
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (6 pullan laatikko)
1320 kcal
Suklaahippumuffinssi
295 kcal
tuplasuklaamuffinssi
445 kcal
Suklaabrownie suklaakuorrutteella ja saksanpähkinällä
620 kcal
Paneroidut kalafileet ranskalaisten ja paneroitujen perunapalojen kanssa
1035 kcal
Paistetut broilerin koivet ja valkoinen basmatiriisi
1035 kcal
Taitettu pepperoni-mozzarella-flatbread-pizza
500 kcal
Kukkakaali-pekonipizza
1320 kcal
mustikkamurukeksi
223 kcal
Juustocroissantti
315 kcal
Pepperoni-pikkupizza
650 kcal
Lajitelma täytettyjä donitseja suklaakuorrutteella ja kermatäytteellä
2240 kcal
Koristeltu kuorrutettu sokerikeksi
405 kcal
Koristeltu kuorrutettu sokerikeksi
420 kcal
Suklaakuorrutettu täytekeksi suklaatäytteellä
820 kcal
Napolilaistyylinen pepperonipizza
1035 kcal
Makeachilikana-riisikulho haudutetulla perunalla
760 kcal
Kermainen maissi-perunalisuke
210 kcal
Barebells Cookies & Cream -proteiinipatukka
200 kcal
Great Value Homestyle Waffles -pakkaus
760 kcal
Punaviini-haudutettu naudanliha sipulikastikkeessa
640 kcal
Pannukakut aprikoosihillolla ja maitosuklaalastuilla
492 kcal
Miniletut aprikoosihillolla, valkosuklaalastuilla ja maitokahvilla
560 kcal
Pannukakku appelsiinihillolla, kermavaahdolla, suklaalastuilla ja maitoteellä
760 kcal
Pannukakut aprikoosihillolla, kermavaahdolla ja maitosuklaalastuilla
560 kcal
Suklaabrownie
310 kcal
Viipaloitu seesaminsiemenpatonki
330 kcal
Kananugetit ja ristikkoperunat
690 kcal
Dönerli pizza mozzarellalla, tomaatilla, sipulilla ja vihreällä paprikalla
1580 kcal
Pikaruokailun ristikkoperunat, kananugetit ja ketsuppi
616 kcal
Aloo paratha sipuliraidan ja pikkelin kanssa
760 kcal
Pikaruokakana-nuggetit, ristikkoperunat ja ketsuppi
690 kcal
Buffalo-kanansiivet ja ranskalaiset
1120 kcal
Sienillä ja vihreillä oliiveilla täytetty juustopizza
1935 kcal
Sokerikuorrutettu hiivamunkki
250 kcal
Pikanuudelit munakokkelilla ja mausteilla
505 kcal
Vaaleanpunaisella kuorrutteella päällystetty donitsi strösseleillä
290 kcal
Paneroidut kananugetit ja loaded crinkle -ranskalaiset
1440 kcal
Juhlalautanen paistetulla kalalla, perunoilla ja lihapullalla
1185 kcal
juustopizzapalat
890 kcal
Döner-kebabpizza tomaatilla, vihreällä paprikalla ja mozzarellalla
1610 kcal
Banaanileipä saksanpähkinöillä
2160 kcal
Höyrytetty char siu bao (3 kpl)
420 kcal
Margherita-pizza basilikalla
1310 kcal
Takoyaki takoyakikastikkeella, majoneesilla, seesamilla ja ruohosipulilla
360 kcal
Japanilainen okonomiyaki majoneesilla, okonomiyaki-kastikkeella, katsuobushilla ja kevätsipulilla
520 kcal
Kanelipulla tuorejuustokuorrutteella
360 kcal
Oluttaikinassa friteerattu kala ja ranskalaiset tartarkastikkeella
1175 kcal
Vaaleanpunaisella kuorrutteella päällystetty hiivamunkki valkoisilla strösseleillä
290 kcal
Vaniljakuorrutettu rinkilimunkki vaaleanpunaisella kuorruteraidalla
310 kcal
Ruotsalaiset lihapullat perunamuusilla, kermakastikkeella ja puolukkahillolla
760 kcal
Kanapyörykät silkkisen perunasoseen ja ruskean kastikkeen kanssa
760 kcal
Napolilaistyylinen sieni-kirsikkatomaattipizza
1450 kcal
Barebells Crunchy Fudge -proteiinipatukka
205 kcal
Napolilaistyylinen pizza sienillä, kirsikkatomaateilla ja mozzarellalla
1540 kcal
Suolaiset rapeat maapähkinäproteiinipatukat
410 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Kana-tomaattipizza mozzarellalla
1035 kcal
Puulämmitteinen sieni-tomaattipizza
980 kcal
Ohutpohjainen pizza kanalla, punaisella paprikalla ja mozzarellalla
1035 kcal
Vaniljakerroskakku mansikalla, kermavaahdolla ja suklaaströsseleillä
372 kcal
Chicken Supreme sienikastikkeella ja höyrytetyllä valkoisella riisillä
500 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
205 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
205 kcal
Margherita-pizza
910 kcal
Kasvistempura rapealla tempurataikinalla
420 kcal
Perinteinen leivitetty porsaanleike
470 kcal
Jauhotettu kana mustapippurilla ja suolalla
980 kcal
Vaniljajäätelötuutti-milkshake
320 kcal
Proteiinisuklaapatukka
200 kcal