Etusivu / world / Eurooppa / Viro / Napolilaistyylinen pizza sienillä, kirsikkatomaateilla ja mozzarellalla

Napolilaistyylinen pizza sienillä, kirsikkatomaateilla ja mozzarellalla

Napolilaistyylinen pizza sienillä, kirsikkatomaateilla ja mozzarellalla
Kirjannut @test | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 620 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 1540 kcal
77% DV
Rasva yhteensä 66.0g
100% DV
kertatyydyttymättömät rasvat31.0g
monityydyttymättömät rasvat5.5g
tyydyttyneet rasvat25.0g
transrasvat0.9g
Hiilihydraatit yhteensä 176.0g
59% DV
ravintokuitu10.0g
tärkkelys156.0g
sokerit10.0g
Proteiini 56.0g
100% DV
eläinproteiini40.0g
kasviproteiini16.0g

Tietoa

Kokonainen napolilaistyylinen juustopizza, jonka päällä on sieniä, kirsikkatomaatteja, basilikaa, tomaattikastiketta ja kevyt loraus oliiviöljyä. Se sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja rasvaa sekä kohtuullisesti proteiinia, pääosin vehnäjauhoista ja mozzarellasta.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
biotiini18.0mcg60%
koliini72.0mg13%
folaatti178.0mcg45%
niasiini8.4mg53%
pantoteenihappo2.1mg42%
riboflaviini0.9mg71%
tiamiini0.9mg79%
A-vitamiini420.0mcg47%
B12-vitamiini1.9mcg79%
B6-vitamiini0.3mg20%
C-vitamiini14.0mg16%
D-vitamiini1.2mcg6%
E-vitamiini2.1mg14%
K-vitamiini18.0mcg15%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium980.0mg98%
kupari420.0mcg47%
rauta6.8mg38%
magnesium92.0mg22%
fosfori890.0mg127%
kalium760.0mg16%
seleeni74.0mcg135%
suola2380.0mg103%
sinkki5.6mg51%

Napolilaistyylinen pizza sienillä, kirsikkatomaateilla ja mozzarellalla

Johdanto



Tämä pizza perustuu hillittyyn otteeseen: notkea taikina, puhdas tomaattipohja ja lyhyt paisto kovassa lämmössä, joka säilyttää täytteiden tuoreuden. Sienet tuovat syvyyttä, kirsikkatomaatit kirkkaan happaman vivahteen ja mozzarella maitomaisen, venyvän viimeistelyn. Tämä on lämmön, yksinkertaisuuden ja ajoituksen sommitelma.

Reseptin perustiedot



  • Ruokalaji: Pizza

  • Keittiö tai alkuperä: Napolilaishenkinen italialainen

  • Ateriatyyppi: Pääruoka

  • Annosmäärä: 1 pizza

  • Annoskoko: 620 g yhteensä

  • Valmisteluaika: 25 minuuttia

  • Kypsennysaika: 10 minuuttia

  • Kokonaisaika: 35 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet



  • Sekoituskulho

  • Digitaalivaaka

  • Taikinalasta

  • 30 cm pizzapelti tai pizzalapio

  • Uuni

  • Paistokivi tai paistoteräs, jos saatavilla

  • Pieni kattila

  • Veitsi ja leikkuulauta


  • Ainekset



    Taikina


  • 180 g vehnäjauhoja

  • 110 g vettä

  • 3 g hiivaa

  • 3 g suolaa

  • 5 g oliiviöljyä


  • Täyte


  • 90 g tomaattikastiketta

  • 110 g mozzarellajuustoa, revittynä

  • 60 g sieniä, ohuiksi viipaloituina

  • 45 g kirsikkatomaatteja, puolitettuina

  • 8 g oliiviöljyä

  • 1 g oreganoa

  • 1 g mustapippuria

  • 4 g basilikanlehtiä


  • Valmistusohje



  • 1. Valmista taikina. Yhdistä vehnäjauhot, vesi, hiiva ja suola kulhossa. Sekoita, kunnes kuivaa jauhoa ei enää näy, ja vaivaa sitten 6–8 minuuttia, kunnes taikina on sileä, kimmoisa ja vain kevyesti tahmea. Lisää oliiviöljy viimeisen minuutin aikana ja vaivaa, kunnes se on täysin imeytynyt.


  • 2. Lepuuta taikinaa. Peitä ja anna levätä huoneenlämmössä 15 minuuttia. Taikinan tulisi rentoutua selvästi ja säilyttää pehmeä, hyvin venyvä rakenne.


  • 3. Valmistele uuni. Kuumenna uuni 250°C:een paistokiven tai paistoteräksen kanssa, jos käytät sellaista. Anna kuumentua vähintään 20 minuuttia, jotta lämpö tasaantuu täysin.


  • 4. Muotoile pohja. Venytä taikina kevyesti jauhotetulla alustalla 30 cm:n pyöreäksi pohjaksi niin, että reuna jää hieman keskustaa paksummaksi. Taikinan tulisi pysyä notkeana ja tasaisen ohuena repeämättä.


  • 5. Täytä pizza. Siirrä pohja pellille tai pizzalapiolle. Levitä tomaattikastike tasaisesti jättäen kapea reunus. Jaa mozzarella päälle ja asettele sitten sienet ja kirsikkatomaatit pinnalle. Viimeistele oliiviöljyllä, oreganolla ja mustapippurilla.


  • 6. Paista. Paista 8–10 minuuttia, kunnes reunus on ruskistunut, pohja on kypsä ja mozzarella on sulanut saaden kevyitä kullanruskeita pilkkuja. Tomaattien tulisi pehmetä mutta säilyttää muotonsa; sienten tulisi olla pehmeitä ja kevyesti paahtuneita.


  • 7. Viimeistele basilikalla. Ota pizza uunista ja ripottele basilika pinnalle heti. Anna vetäytyä 1 minuutti ennen leikkaamista, jotta juusto asettuu ja rakenne pysyy koossa.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Tarjoile pizza kokonaisena ja leikkaa sitten siisteiksi paloiksi. Pohjan tulisi pysyä keskeltä kevyenä ja reunalta selkeästi ilmavana, samalla kun täytteet säilyvät erillisinä eivätkä sula yhteen liiallisen kosteuden vuoksi. Tarjoa kuumana, basilikan yhä kirkkaana ja juuston juuri asettuneena.

    Ammattilaisvinkit



  • Pidä taikina pehmeänä; tiukka taikina paistuu tiiviiksi eikä notkeaksi.

  • Viipaloi sienet ohuiksi, jotta ne kypsyvät nopeasti eivätkä vapauta liikaa nestettä.

  • Lisää basilika vasta paistamisen jälkeen, jotta sen tuoksu ja väri säilyvät.
  • VegetaarinenTasapainoinen
    Lataa App Storesta

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.