દૂધ પ્રોટીન મિશ્રણ
દૂધ પ્રોટીન મિશ્રણમાં 100 ગ્રામે 370 કેલરી અને કેલ્શિયમ મળે છે. 80 ગ્રામ પ્રોટીન સાથે તે શેક, બેકિંગ અને હાઇ-પ્રોટીન વાનગીઓમાં ઉપયોગી છે.
વિશે
દૂધ પ્રોટીન મિશ્રણ દૂધના પ્રોટીન જેમ કે કેસિન અને વ્હેમાંથી બનતું સંકેન્દ્રિત ડેરી ઘટક છે. તેનો સ્વાદ હળવો અને દૂધિયો હોય છે. શેક, બાર, બેક કરેલી વસ્તુઓ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારવા અને ટેક્સ્ચર સુધારવા માટે તેનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
370 kcal
19% DV
કુલ ચરબી
4.0g
6% DV
વિટામિન D2.5g
વિટામિન K1.1g
થાયામિન (B1)0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
8.0g
3% DV
વિટામિન B128.0g
પ્રોટીન
80.0g
100% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન80.0g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 120.0mg | 22% | |
| વિટામિન A | 120.0mcg | 13% | |
| થાયામિન (B1) | 0.2mg | 17% | |
| વિટામિન B12 | 3.0mcg | 125% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 1.2mg | 92% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.3mg | 2% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 3.0mg | 60% | |
| વિટામિન B6 | 0.1mg | 6% | |
| બાયોટિન (B7) | 10.0mcg | 33% | |
| ફોલેટ (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| વિટામિન D | 0.5mcg | 3% | |
| વિટામિન E | 0.2mg | 1% | |
| વિટામિન K | 0.5mcg | 0% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 1200.0mg | 120% | |
| તાંબું | 100.0mcg | 11% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.5mg | 3% | |
| મેગ્નેશિયમ | 110.0mg | 26% | |
| ફોસ્ફરસ | 900.0mg | 129% | |
| પોટેશિયમ | 1500.0mg | 32% | |
| સેલેનિયમ | 25.0mcg | 45% | |
| સોડિયમ | 500.0mg | 22% | |
| ઝીંક | 4.0mg | 36% |
દૂધ પ્રોટીન મિશ્રણ સાથેની રેસીપી (5)
સોલ્ટી પીનટ પ્રોટીન બાર
240 kcal
ક્રીમી ક્રિસ્પ પ્રોટીન બાર
210 kcal
Barebells Creamy Crisp પ્રોટીન બાર
200 kcal
સોય ક્રિસ્પ અને ક્રીમી મિલ્ક સેન્ટર સાથે મિલ્ક ચોકલેટ પ્રોટીન બાર
210 kcal
બેરબેલ્સ ક્રીમી ક્રિસ્પ પ્રોટીન બાર
200 kcal