હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / Barebells Creamy Crisp પ્રોટીન બાર

Barebells Creamy Crisp પ્રોટીન બાર

Barebells Creamy Crisp પ્રોટીન બાર
0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 55g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 200 kcal
10% DV
કુલ ચરબી 7.0g
11% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી2.5g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.5g
સંતૃપ્ત ચરબી4.0g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 16.0g
5% DV
આહાર રેસો3.0g
સ્ટાર્ચ11.0g
શર્કરા2.0g
પ્રોટીન 20.0g
40% DV
પ્રાણી પ્રોટીન13.0g
મિશ્ર / પ્રોસેસ્ડ પ્રોટીન6.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન1.0g

વિશે

પેકેટમાં મળતો આ હાઈ-પ્રોટીન સ્નેક બાર મધ્યમ કેલરી, ઓછી ખાંડ અને ડેરી તથા પ્રોસેસ્ડ પ્રોટીન સ્રોતોના મિશ્રણ સાથે આવે છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન18.0mg3%
વિટામિન A20.0mcg2%
થાયામિન (B1)0.1mg4%
વિટામિન B120.4mcg17%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.3mg19%
નાયાસિન (B3)0.6mg4%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.5mg10%
વિટામિન B60.1mg4%
બાયોટિન (B7)2.0mcg7%
ફોલેટ (B9)12.0mcg3%
વિટામિન D0.5mcg3%
વિટામિન E0.4mg3%
વિટામિન K2.0mcg2%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ140.0mg14%
તાંબું70.0mcg8%
લોહતત્ત્વ1.2mg7%
મેગ્નેશિયમ25.0mg6%
ફોસ્ફરસ110.0mg16%
પોટેશિયમ120.0mg3%
સેલેનિયમ4.0mcg7%
સોડિયમ180.0mg8%
ઝીંક0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

હેડનોટ



આ બાર સ્વચ્છ વિરોધાભાસ માટે બનાવવામાં આવ્યો છે: નરમ, મીઠાશવાળું પ્રોટીન સેન્ટર, તેની સામે કરકરો soy ટેક્સ્ચર અને milk chocolate શેલ. સંતુલન ઇરાદાપૂર્વક રાખવામાં આવ્યું છે, જેમાં cocoa ની ઊંડાઈ, નિયંત્રિત મીઠાશ અને એવો અંતિમ ટેક્સ્ચર છે જે રૂમ તાપમાને મજબૂત રહે છે છતાં કટકામાં સ્વચ્છ રીતે ઝૂકી જાય છે. આ એક ચોક્કસ confection છે, તાત્કાલિક રીતે નહીં પરંતુ ઇજનેરીથી તૈયાર કરાયેલ.

રેસીપીની જરૂરી બાબતો



  • વાનગી શ્રેણી: Protein bar

  • રસોઈ શૈલી અથવા મૂળ: Contemporary confectionery

  • કોર્સ પ્રકાર: Snack

  • ઉપજ: 1 bar

  • સર્વિંગ સાઇઝ: 55 g

  • તૈયારી સમય: 20 મિનિટ

  • રસોઈ સમય: 5 મિનિટ

  • કુલ સમય: 1 કલાક 25 મિનિટ

  • મુશ્કેલી: અદ્યતન


  • સાધનો



  • Digital scale

  • નાનું heatproof બાઉલ

  • નાનું saucepan

  • Silicone spatula

  • 55 g bar mould અથવા કોમ્પેક્ટ આયાતાકાર mould

  • Parchment paper

  • Refrigerator


  • સામગ્રી



    Protein centre


  • 18 g milk protein blend

  • 6 g collagen hydrolysate

  • 8 g maltitol

  • 1 g sucralose

  • 3 g glycerol

  • 2 g palm kernel oil, ઓગાળેલું

  • 1 g cocoa powder

  • 1 g natural flavorings

  • 0.5 g મીઠું

  • 4 g soy crisps


  • Coating


  • 10 g milk chocolate coating

  • 1.5 g cocoa butter


  • રીત



  • 1. જરૂર હોય તો mould ને parchment થી લાઇન કરો અને તેને એવી ટ્રે પર મૂકો જે refrigerator માં સમતલ રીતે ફિટ થાય. આ બારને કોમ્પેક્ટ રાખે છે અને સરળતાથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.


  • 2. નાનાં બાઉલમાં milk protein blend, collagen hydrolysate, maltitol, sucralose, cocoa powder અને મીઠું ભેગું કરો. 30 સેકન્ડ સુધી સારી રીતે મિક્સ કરો જ્યાં સુધી સૂકી સામગ્રી સમાન રીતે ફેલાઈ ન જાય અને કોઈ લકીરો ન રહે.


  • 3. glycerol, ઓગાળેલું palm kernel oil અને natural flavorings ઉમેરો. spatula વડે મિશ્રણને 1 થી 2 મિનિટ સુધી કામ કરો જ્યાં સુધી તે ઘાટ્ટું, એકસરખું પેસ્ટ ન બને. તે લવચીક, થોડું ચોંટાળું અને ભૂક્કાદાર નહીં પરંતુ સ્મૂથ હોવું જોઈએ.


  • 4. soy crisps ને ખૂબ ઓછું હેન્ડલિંગ કરીને fold કરો, ફક્ત સમાન રીતે ફેલાય ત્યાં સુધી. મિશ્રણમાં દેખાતી crisp રચના જળવાઈ રહેવી જોઈએ અને તે તૂટી ન જવી જોઈએ.


  • 5. મિશ્રણને mould માં એકસરખા સ્તરમાં મજબૂતીથી દબાવો, spatula વડે તેને કોમ્પેક્ટ કરો જેથી અંદર ખાલી જગ્યા ન રહે. 20 મિનિટ માટે ઠંડું કરો, જ્યાં સુધી સેન્ટર પોતાનો આકાર જાળવી શકે એટલું સેટ ન થાય.


  • 6. milk chocolate coating ને cocoa butter સાથે ધીમી આંચ પર ઓગાળો, અને સંપૂર્ણ પ્રવાહી તથા ચમકદાર થાય ત્યાં સુધી હલાવો. તાપમાન નિયંત્રિત રાખો જેથી coating સ્મૂથ રહે અને બારને સમાન રીતે ઢાંકી શકે એટલી પાતળી રહે.


  • 7. ઠંડું કરેલું બાર mould માંથી બહાર કાઢો અને parchment પર મૂકો. chocolate coating થી તેને સંપૂર્ણ રીતે ઢાંકો, અને ઝડપથી કામ કરો જેથી શેલ સમાન અને અખંડિત રહે. વધારાનું coating ટપકી જવા દો, પછી બારને parchment પર સેટ થવા મૂકો.


  • 8. 25 થી 30 મિનિટ માટે ઠંડું કરો, જ્યાં સુધી coating મજબૂત ન થાય અને બાર આખો ઘન લાગવા ન લાગે. તૈયાર બાર સ્વચ્છ રીતે કાપી અથવા કટકી શકાય એવો હોવો જોઈએ, જેમાં કરકરો શેલ અને ઘાટ્ટું, થોડું ચીવાળું સેન્ટર હોય.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ



    બારને સંપૂર્ણ જ સર્વ કરો, સાંકડી પ્લેટ અથવા parchment-lined નાની બોર્ડના મધ્યમાં રાખીને. તેને એકલ, ચોક્કસ આકાર તરીકે રજૂ કરો, chocolate શેલ અખંડિત રાખો અને કરકરો આંતરિક ભાગ પ્રથમ કટકા માટે જાળવો.

    વ્યાવસાયિક નોંધો



    coating કરતા પહેલાં સેન્ટર કોમ્પેક્ટ હોવું જ જોઈએ; કોઈપણ નરમાશ શેલને વિકૃત કરશે. soy crisps ને તેમની snap જાળવવા માટે હળવેથી હેન્ડલ કરો, અને વધુ સ્વચ્છ bite તથા વધુ પરિષ્કૃત finish માટે chocolate coating પાતળી રાખો.
    ઓછા-કાર્બગ્લૂટન-મુક્ત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો