Početna / world / Europa / Estonija / Napuljska pizza s gljivama, cherry rajčicama i mozzarellom

Napuljska pizza s gljivama, cherry rajčicama i mozzarellom

Napuljska pizza s gljivama, cherry rajčicama i mozzarellom
Zabilježio/la @test | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 620 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1540 kcal
77% DV
Ukupne masti 66.0g
100% DV
Mononezasićene masti31.0g
Polinezasićene masti5.5g
Zasićene masti25.0g
Trans masti0.9g
Ukupni ugljikohidrati 176.0g
59% DV
Vlakna10.0g
Škrob156.0g
Šećeri10.0g
Proteini 56.0g
100% DV
Životinjski proteini40.0g
Biljni proteini16.0g

O proizvodu

Cijela napuljska pizza sa sirom, obogaćena gljivama, cherry rajčicama, bosiljkom, umakom od rajčice i laganim preljevom od maslinova ulja. Bogata je ugljikohidratima i mastima, uz umjeren udio proteina, ponajviše iz brašna i mozzarelle.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Biotin (B7)18.0mcg60%
Kolin72.0mg13%
Folat (B9)178.0mcg45%
Niacin (B3)8.4mg53%
Pantotenska kiselina (B5)2.1mg42%
Riboflavin (B2)0.9mg71%
Tiamin (B1)0.9mg79%
Vitamin A420.0mcg47%
Vitamin B121.9mcg79%
Vitamin B60.3mg20%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij980.0mg98%
Bakar420.0mcg47%
Željezo6.8mg38%
Magnezij92.0mg22%
Fosfor890.0mg127%
Kalij760.0mg16%
Selen74.0mcg135%
Natrij2380.0mg103%
Cink5.6mg51%

Pizza s gljivama, cherry rajčicama i mozzarellom u napuljskom stilu

Uvod



Ova se pizza temelji na suzdržanosti: podatno tijesto, čista baza od rajčice i kratko pečenje na visokoj temperaturi koje čuva svježinu nadjeva. Gljive donose dubinu, cherry rajčice svijetao nalet kiselosti, a mozzarella mliječni, elastični završetak. To je sklad topline, jednostavnosti i pravovremenosti.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Pizza

  • Kuhinja ili podrijetlo: Talijanska, nadahnuta napuljskim stilom

  • Vrsta jela: Glavno jelo

  • Prinos: 1 pizza

  • Veličina porcije: 620 g ukupno

  • Vrijeme pripreme: 25 minuta

  • Vrijeme pečenja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 35 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Zdjela za miješanje

  • Digitalna vaga

  • Špatula za tijesto

  • Lim za pizzu od 30 cm ili lopatica za pizzu

  • Pećnica

  • Kamen ili čelična ploča za pečenje, ako je dostupno

  • Mali lončić

  • Nož i daska za rezanje


  • Sastojci



    Tijesto


  • 180 g pšeničnog brašna

  • 110 g vode

  • 3 g kvasca

  • 3 g soli

  • 5 g maslinova ulja


  • Nadjev


  • 90 g umaka od rajčice

  • 110 g mozzarelle, natrgane

  • 60 g gljiva, tanko narezanih

  • 45 g cherry rajčica, prepolovljenih

  • 8 g maslinova ulja

  • 1 g origana

  • 1 g crnog papra

  • 4 g listova bosiljka


  • Postupak



  • 1. Napravite tijesto. U zdjeli pomiješajte pšenično brašno, vodu, kvasac i sol. Miješajte dok ne ostane suhog brašna, zatim mijesite 6 do 8 minuta dok tijesto ne postane glatko, elastično i tek lagano ljepljivo. Maslinovo ulje umijesite tijekom posljednje minute, dok se potpuno ne upije.


  • 2. Ostavite tijesto da odmori. Pokrijte i ostavite na sobnoj temperaturi 15 minuta. Tijesto bi se trebalo vidljivo opustiti i zadržati meku, rastezljivu strukturu.


  • 3. Pripremite pećnicu. Zagrijte pećnicu na 250°C s kamenom ili čeličnom pločom za pečenje unutra, ako koristite. Ostavite najmanje 20 minuta da se potpuno zagrije.


  • 4. Oblikujte podlogu. Na lagano pobrašnjenoj površini razvucite tijesto u krug promjera 30 cm, tako da rub ostane malo deblji od sredine. Tijesto treba ostati podatno i ravnomjerno tanko, bez pucanja.


  • 5. Nadjenite pizzu. Premjestite podlogu na lim ili lopaticu. Ravnomjerno rasporedite umak od rajčice, ostavljajući uzak rub. Rasporedite mozzarellu, zatim po površini složite gljive i cherry rajčice. Završite maslinovim uljem, origanom i crnim paprom.


  • 6. Pecite. Pecite 8 do 10 minuta, dok rub ne porumeni, podloga se potpuno ne ispeče, a mozzarella se ne otopi uz lagano zlatne točkice. Rajčice trebaju omekšati, ali zadržati oblik; gljive trebaju biti mekane i lagano pečene.


  • 7. Završite bosiljkom. Izvadite pizzu iz pećnice i odmah po površini rasporedite bosiljak. Ostavite da stoji 1 minutu prije rezanja kako bi se sir slegnuo i struktura ostala čvrsta.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite pizzu cijelu, a zatim je narežite na uredne kriške. Kora treba ostati lagana u sredini, s izraženim, prozračnim rubom, dok nadjev treba ostati razdvojen umjesto da se spoji u višak vlage. Poslužite vruće, dok je bosiljak još živopisne boje, a sir tek stisnut.

    Profesionalne napomene



  • Održavajte tijesto mekim; čvrsto tijesto ispeći će se gusto umjesto podatno.

  • Gljive narežite tanko kako bi se brzo ispekle i ne bi pustile previše tekućine.

  • Bosiljak dodajte tek nakon pečenja kako bi zadržao miris i boju.
  • VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.