Početna / world / Europa / Estonija / Pizza s piletinom, rajčicom i mozzarellom

Pizza s piletinom, rajčicom i mozzarellom

Pizza s piletinom, rajčicom i mozzarellom
Zabilježio/la @test3 | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1035 kcal
52% DV
Ukupne masti 46.0g
71% DV
Mononezasićene masti21.6g
Polinezasićene masti4.8g
Zasićene masti17.0g
Trans masti0.6g
Ukupni ugljikohidrati 98.0g
33% DV
Vlakna5.0g
Škrob87.0g
Šećeri6.0g
Proteini 58.0g
100% DV
Životinjski proteini48.0g
Biljni proteini10.0g

O proizvodu

Pizza s tankim tijestom, piletinom, mozzarellom i nadjevom od rajčice. Bogata je proteinima i rafiniranim ugljikohidratima, uz umjereno visok udio masti i natrija iz sira, tijesta i začina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin96.0mg17%
Vitamin A265.0mcg29%
Tiamin (B1)0.7mg60%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.6mg45%
Niacin (B3)14.8mg93%
Pantotenska kiselina (B5)2.4mg48%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)138.0mcg35%
Vitamin C7.8mg9%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.9mg13%
Vitamin K10.5mcg9%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij720.0mg72%
Bakar210.0mcg23%
Željezo5.4mg30%
Magnezij58.0mg14%
Fosfor760.0mg109%
Kalij690.0mg15%
Selen58.0mcg105%
Natrij1680.0mg73%
Cink4.8mg44%

Pizza s piletinom, rajčicom i mozzarellom

Uvodna napomena


Ova pizza počiva na suzdržanosti: podatno pšenično tijesto, čista baza od rajčice i piletina pečena do mekoće prije nego što toplina pećnice dovrši posao. Mozzarella se mora otopiti u ujednačen sloj, a ne u težak pokrivač, dok svježa rajčica i origano održavaju okus svježim i uravnoteženim. To je jednostavno jelo, ali samo kada se sa svakim elementom postupa disciplinirano.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Pizza

  • Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom

  • Vrsta jela: glavno jelo

  • Prinos: 1 pizza

  • Veličina porcije: 430 g

  • Vrijeme pripreme: 25 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 12 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat i 47 minuta

  • Težina pripreme: srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Zdjelu za miješanje

  • Kuhinjsku vagu

  • Valjak za tijesto

  • Lim za pečenje ili pladanj za pizzu

  • Pećnicu

  • Tavu

  • Oštar nož

  • Dasku za rezanje


  • Sastojci



    Tijesto


  • 150 g pšeničnog brašna

  • 90 g vode

  • 3 g kvasca

  • 3 g šećera

  • 3 g soli

  • 8 g maslinova ulja


  • Nadjev


  • 90 g pilećih prsa

  • 45 g umaka od rajčice

  • 40 g sira mozzarella

  • 25 g rajčice, tanko narezane

  • 4 g maslinova ulja

  • 1 g origana

  • 1 g soli


  • Postupak



  • 1. U zdjeli za miješanje pomiješajte pšenično brašno, kvasac, šećer i sol. Dodajte vodu i maslinovo ulje pa miješajte dok se ne formira grubo tijesto. Mijesite 8 minuta, dok ne postane glatko, elastično i više se ne lijepi. Pokrijte i ostavite da odmara 45 minuta, dok se vidljivo ne poveća i ne postane podatno.


  • 2. Dok tijesto odmara, začinite pileća prsa solju. Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri, dodajte maslinovo ulje i pecite piletinu 4 do 5 minuta sa svake strane. Površina treba biti lagano zlatna, a sredina potpuno neprozirna. Ostavite da odmori 5 minuta, zatim tanko narežite.


  • 3. Zagrijte pećnicu na 250°C. Ako koristite lim, stavite ga također u pećnicu da se prethodno zagrije; podloga mora doći na vruću površinu kako bi se pravilno ispekla.


  • 4. Razvaljajte tijesto u krug promjera oko 25 cm, tako da sredina bude malo tanja od ruba. Prebacite ga na lim. Rasporedite umak od rajčice u tankom, ravnomjernom sloju, ostavljajući uzak rub čistim.


  • 5. Ravnomjerno rasporedite narezanu piletinu preko umaka. Dodajte mozzarellu u uravnoteženom sloju, zatim po vrhu složite ploške rajčice. Završite origanom.


  • 6. Pecite 10 do 12 minuta, dok rubovi kore dobro ne porumene, podloga se potpuno ne ispeče, a mozzarella se potpuno ne otopi i mjestimice lagano ne pozlati. Rajčica treba omekšati, ali se ne smije potpuno raspasti.


  • Posluživanje


    Prebacite pizzu na dasku ili veliki tanjur i ostavite da stoji 1 minutu prije rezanja. Poslužite u urednim kriškama, s ravnomjerno raspoređenom piletinom i sjajnom, ali ne mokrom površinom. Završna pizza treba biti hrskava na rubu, mekana u sredini i uravnotežena između kiselosti rajčice, punoće mliječnih sastojaka i slane dubine piletine.

    Profesionalne napomene


    Vruć lim je ključan ako želite pravilno pečenu podlogu, a ne blijedu, mekanu koru. Piletinu narežite tanko kako bi se zagrijala do kraja bez isušivanja u pećnici. Budite umjereni s umakom; višak vlage oslabit će tijesto i pokvariti završni rezultat.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu