Početna / world / Europa / Švedska / Napuljska pizza s gljivama i cherry rajčicama

Napuljska pizza s gljivama i cherry rajčicama

Napuljska pizza s gljivama i cherry rajčicama
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 590 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1450 kcal
73% DV
Ukupne masti 61.0g
94% DV
Mononezasićene masti28.0g
Polinezasićene masti4.5g
Zasićene masti24.0g
Trans masti0.9g
Ukupni ugljikohidrati 163.0g
54% DV
Vlakna10.0g
Škrob144.0g
Šećeri9.0g
Proteini 55.0g
100% DV
Životinjski proteini41.0g
Biljni proteini14.0g

O proizvodu

Cijela napuljska pizza sa sirom, gljivama, cherry rajčicama, bosiljkom, umakom od rajčice i laganim dodatkom maslinova ulja. Bogata je ugljikohidratima i mastima, a umjerenu količinu proteina ponajprije daje mozzarella.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Biotin (B7)18.0mcg60%
Kolin82.0mg15%
Folat (B9)165.0mcg41%
Niacin (B3)9.8mg61%
Pantotenska kiselina (B5)2.4mg48%
Riboflavin (B2)0.9mg73%
Tiamin (B1)0.9mg79%
Vitamin A420.0mcg47%
Vitamin B122.1mcg88%
Vitamin B60.4mg25%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K24.0mcg20%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij980.0mg98%
Bakar320.0mcg36%
Željezo6.8mg38%
Magnezij88.0mg21%
Fosfor860.0mg123%
Kalij760.0mg16%
Selen46.0mcg84%
Natrij2480.0mg108%
Cink5.7mg52%

Pizza s gljivama i cherry rajčicama na napuljski način

Uvod



Ova pizza temelji se na suzdržanosti: podatno pšenično tijesto, čista baza od rajčice i kratko pečenje na visokoj temperaturi koje čuva svježinu nadjeva. Gljive donose dubinu, cherry rajčice svježinu, a mozzarella sve povezuje odmjerenom punoćom. Treba izaći lagana u sredini, s mjehurićima na rubu i mirisna od bosiljka i maslinova ulja.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Pizza

  • Kuhinja ili podrijetlo: talijanska, napuljski stil

  • Vrsta jela: glavno jelo

  • Prinos: 1 pizza

  • Veličina porcije: 590 g

  • Vrijeme pripreme: 25 minuta

  • Vrijeme pečenja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 2 sata 15 minuta

  • Težina pripreme: srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Zdjelu za miješanje

  • Digitalnu vagu

  • Špatulu za tijesto

  • Lim za pizzu od 30 cm ili lopatu za pizzu

  • Pećnicu

  • Kamen ili čeličnu ploču za pečenje, ako je dostupno

  • Mali lončić

  • Valjanje nije potrebno


  • Sastojci



    Tijesto


  • Pšenično brašno, 300 g

  • Voda, 180 g

  • Kvasac, 2 g

  • Sol, 6 g

  • Maslinovo ulje, 8 g


  • Nadjev


  • Umak od rajčice, 90 g

  • Mozzarella, 110 g

  • Gljive, 45 g, tanko narezane

  • Cherry rajčice, 40 g, prepolovljene

  • Bosiljak, 3 g

  • Origano, 1 g

  • Crni papar, 1 g

  • Maslinovo ulje, 4 g


  • Postupak



  • 1. U zdjeli za miješanje pomiješajte pšenično brašno, kvasac i sol. Dodajte vodu i miješajte dok se ne formira grubo tijesto, zatim dodajte maslinovo ulje i mijesite 8 do 10 minuta, dok ne postane glatko, elastično i blago ljepljivo. Tijesto se treba rastezati bez pucanja i pod rukom djelovati podatno.


  • 2. Pokrijte tijesto i ostavite ga da odmara na sobnoj temperaturi 90 minuta, ili dok se vidljivo ne poveća i opusti. Treba zadržati mekani kupolasti oblik i djelovati prozračno kada ga lagano pritisnete.


  • 3. Zagrijte pećnicu na 250°C s kamenom ili čeličnom pločom za pečenje unutra najmanje 30 minuta. Površina mora biti potpuno zasićena toplinom kako bi se baza brzo učvrstila, a rub lijepo podigao.


  • 4. Stavite gljive i cherry rajčice u malu zdjelu. Začinite origanom i crnim paprom te promiješajte s 2 g maslinova ulja. Kratko ostavite sa strane kako bi se začini primili bez izvlačenja viška vlage.


  • 5. Oblikujte tijesto u krug od 30 cm na lagano pobrašnjenoj površini, pazeći da rub ostane malo deblji od sredine. Prebacite na lim ili lopatu za pizzu. Tijesto treba ostati rastezljivo, ne stisnuto.


  • 6. Ravnomjerno rasporedite umak od rajčice po sredini, ostavljajući uzak rub čistim. Rasporedite mozzarellu preko umaka, zatim ravnomjerno složite gljive i cherry rajčice po površini. Završite preostalim maslinovim uljem.


  • 7. Pecite 8 do 10 minuta, dok korica ne dobije mjehuriće i duboko zlatnu boju na rubovima, baza ne postane čvrsta, a mozzarella se ne otopi s nekoliko blijedih zapečenih mjesta. Rajčice trebaju omekšati, ali ostati prepoznatljive, a gljive trebaju biti mekane bez raspadanja.


  • 8. Izvadite pizzu iz pećnice i odmah rasporedite bosiljak po površini. Ostavite da stoji 1 minutu prije rezanja kako bi se sir slegnuo, a korica ostala hrskava.


  • Serviranje i posluživanje



    Prebacite pizzu na dasku ili ravan tanjur i narežite na uredne kriške. Poslužite odmah, dok je bosiljak još svijetao, rub zamjetno hrskav, a sredina podatna, ali ne mokra.

    Profesionalne napomene



  • Održavajte tijesto mekanim; višak brašna stisnut će strukturu i otupiti rub.

  • Nemojte preopteretiti sredinu umakom ili nadjevom. Pizza na napuljski način treba se brzo ispeći i ostati uravnotežena.

  • Bosiljak dodajte tek nakon pečenja kako bi mu aroma ostala svježa, a boja živahna.
  • Vegetarijanska
    Preuzmite na App Storeu

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.