Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 260 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti11.5g
Polinezasićene masti2.5g
Zasićene masti14.0g
Trans masti0.5g
Ukupni ugljikohidrati
8.0g
Vlakna1.2g
Škrob4.3g
Šećeri2.5g
Životinjski proteini35.0g
Vrhunska piletina s gljivama u velouté kremi
Uvodna napomena
Ovo se jelo temelji na suzdržanosti: pravilno zapečena piletina, gljive kuhane do duboke punoće okusa i umak od vrhnja reduciran do točke tihe raskoši. Rezultat treba biti podatniji nego težak, pri čemu papar i češnjak daju jasnoću bez narušavanja ravnoteže. To je jelo jasnoće, u kojem svaki element ostaje prepoznatljiv, a ipak potpuno uklopljen.
Osnove recepta
Kategorija jela: Jelo od peradi s umakom
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto francuskom kuhinjom
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 260 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 18 minuta
Ukupno vrijeme: 28 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
1 teška tava za pirjanje, 24 cm
1 mala daska za rezanje
1 kuharski nož
1 lopatica ili hvataljke
1 žlica za umak
1 tanjur za posluživanje
Sastojci
Glavna komponenta
Pileća prsa, 150 g
Sol, 2 g
Crni papar, 1 g
Aromati i umak
Maslinovo ulje, 8 g
Maslac, 12 g
Luk, tanko narezan, 25 g
Češnjak, sitno nasjeckan, 5 g
Gljive, očišćene i narezane, 45 g
Vrhnje za kuhanje, 40 g
Sol, 1 g
Crni papar, 1 g
Postupak
1. Pileća prsa posušite tapkanjem i ravnomjerno začinite s 2 g soli i 1 g crnog papra. Ostavite da odstoje 5 minuta kako bi začini počeli prodirati u površinu.
2. Stavite tavu za pirjanje na srednje jaku vatru. Dodajte maslinovo ulje i 6 g maslaca. Kad se maslac zapjeni pa se pjena smiri, položite pileća prsa u tavu. Pecite 3 minute s prve strane, zatim 2 do 3 minute s druge, dok lagano ne porumene, a meso na dodir ne bude elastično, ali još uvijek podatno. Prebacite na tanjur i držite na toplom.
3. Smanjite vatru na srednju. Dodajte preostalih 6 g maslaca, zatim luk. Kuhajte 2 minute, stalno miješajući, dok ne postane staklast i mirisan, ali bez boje.
4. Dodajte češnjak i kuhajte 20 sekundi, samo dok ne zamiriše. Dodajte gljive i prstohvat preostale soli. Kuhajte 4 do 5 minuta, povremeno miješajući, dok gljive ne otpuste svoju vlagu i ne počnu dobivati zlatne rubove.
5. Ulijte vrhnje za kuhanje i lagano ga zakuhajte. Kuhajte 2 do 3 minute, miješajući, dok umak lagano ne obloži stražnju stranu žlice i ne dobije podatnu, sjajnu konzistenciju. Začinite preostalom soli i crnim paprom.
6. Vratite piletinu i sav sok koji je pustila natrag u tavu. Žlicom prelijte umak preko piletine i lagano kuhajte 1 minutu, samo dok se piletina potpuno ne zagrije i umak ne prione u glatkom sloju. Piletina treba ostati sočna i potpuno neprozirna u sredini.
Serviranje i posluživanje
Stavite piletinu malo izvan središta na zagrijani tanjur i prelijte je kremastim umakom od gljiva. Rasporedite gljive ravnomjerno preko i oko prsa tako da umak djeluje promišljeno poslužen, a ne razliven. Poslužite odmah, dok je umak još sjajan, a piletina ostaje mekana.
Profesionalne napomene
Suha piletina se čišće zapeče i održava umak bez suvišne vlage.
Gljive moraju izgubiti svoju sirovu vodu prije dodavanja vrhnja; inače će se umak razrijediti i izgubiti dubinu.
Vrhnje reducirajte samo do lagane nappe konzistencije. Ako se previše zgusne, jelo postaje teško umjesto elegantno.