Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Csokoládébevonatú ropogós karamellás fehérjeszelet

Csokoládébevonatú ropogós karamellás fehérjeszelet

Csokoládébevonatú ropogós karamellás fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 7.0g
11% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.3g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.6g
Telített zsírsavak4.0g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 18.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő13.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje16.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje3.0g
Növényi fehérje1.0g

Rólunk

Csokoládébevonatú fehérjeszelet magas fehérjetartalommal, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal. A csomagolás alapján valószínűleg Barebells jellegű, ropogós karamellás szelet.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.3mcg13%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)1.2mg8%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.4mcg2%
E-vitamin0.6mg4%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz90.0mcg10%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor150.0mg21%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink0.9mg8%

Csokoládébevonatos ropogós karamellás proteinszelet

Bevezető


Ez a szelet a kontrasztra épül: tiszta tejfehérje-alap, visszafogott karamellmag, és ropogós belső, amelyet megfelelő csokoládébevonat fog össze. Az eredménynek határozott roppanással kell indulnia, majd puha, rágós, enyhén rugalmas középpé kell lágyulnia, száraz, finom ropogással. Itt fontos a pontosság; az édesség, a szerkezet és a bevonat egyensúlya határozza meg a végső karaktert.

A recept alapjai


  • Fogás kategória: Proteinszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs cukrászat

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 10 perc

  • Teljes idő: 30 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Kis keverőtál

  • Hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • Digitális mérleg

  • Szeletforma vagy téglalap alakú forma

  • Sütőpapír

  • Kis tálca

  • Hajlított spatula vagy kenőkés


  • Hozzávalók



    Fehérjealap


  • 18 g tejfehérje

  • 6 g kollagén-hidrolizátum

  • 4 g glicerin

  • 2 g pálmamagolaj


  • Karamellás-ropogós közép


  • 8 g karamell

  • 5 g szójacrisp


  • Csokoládébevonat


  • 10 g tejcsokoládé-bevonó

  • 1 g kakaóvaj

  • 1 g napraforgóolaj


  • Elkészítés


  • 1. Bélelj ki egy kis szeletformát vagy keskeny téglalap alakú formát sütőpapírral. Mérd ki és keverd össze a tejfehérjét és a kollagén-hidrolizátumot egy kis tálban, amíg egyenletesen elkeverednek, és nem maradnak látható csíkok.


  • 2. A glicerint és a pálmamagolajat együtt melegítsd csak annyira, hogy a zsír fellazuljon, nagyon alacsony hőfokon körülbelül 30 másodpercig, vagy amíg folyóssá válik, de nem lesz forró. Add a száraz fehérjékhez, és spatulával keverd 1–2 percig, amíg sűrű, jól formázható massza nem képződik. Az állagnak simának, enyhén tapadósnak és összetartónak kell lennie, nem morzsálódónak.


  • 3. Egy második kis tálban keverd össze a karamellt a szójacrisppel, amíg a ropogós elemeket egyenletesen bevonja, és a keverék laza csomókban összeáll. Ne törd össze a crispet; maradjon jól elkülönülő.


  • 4. Nyomkodd a fehérjealap felét az előkészített formába egyenletes rétegben. Kend rá a karamellás-ropogós keveréket keskeny sávban, majd fedd be a maradék fehérjealappal. Határozottan tömörítsd, hogy a szelet kompakt és egyenletes legyen, légzárványok nélkül. Hűtsd 10 percig, amíg eléggé megszilárdul ahhoz, hogy tisztán kivehető legyen a formából.


  • 5. Vedd ki a szeletet a formából, és helyezd egy kis tálcára. A tejcsokoládé-bevonót a kakaóvajjal és a napraforgóolajjal együtt, kíméletes hőn olvaszd simára és folyóssá, körülbelül 3–4 perc alatt. A bevonat legyen fényes és teljesen homogén, szemcsésség nélkül.


  • 6. Vond be teljesen a szeletet, hajlított spatulával vékony, egyenletes rétegben bevonva az oldalait és a tetejét is. Hagyd, hogy a felesleg röviden lecsepegjen, majd tedd a szeletet sütőpapírra. Hagyd hűvös szobahőmérsékleten 10–15 percig, amíg a burok megszilárdul és tapintásra száraz lesz.


  • Tálalás és felszolgálás


    A szeletet egészben tálald, egy kis tányér közepére vagy sütőpapírral bélelt tálcára helyezve. A bevonatnak tiszta, egyenletes fényt kell mutatnia, a szelet téglalap alakja pedig legyen éles és fegyelmezett.

    Szakmai megjegyzések


    A fehérjealapot csak addig szabad keverni, amíg össze nem áll; a túlkeverés tömötté és tompává teszi. A karamellás-ropogós réteget tartsd kompaktan, de ne nyomd pasztává, különben a belső rész elveszíti a kontrasztját. A bevonat legyen elég vékony ahhoz, hogy tisztán roppanjon, ugyanakkor elég tartalmas ahhoz, hogy megvédje a szeletet és megfelelő csokoládés befejezést adjon.
    GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból