Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Mogyorós-karamellás fehérjeszelet tejcsokoládéval és szójacrisppel

Mogyorós-karamellás fehérjeszelet tejcsokoládéval és szójacrisppel

Mogyorós-karamellás fehérjeszelet tejcsokoládéval és szójacrisppel
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.2g
Telített zsírsavak4.0g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 17.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő12.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje20.0g

Rólunk

Tejcsokoládéval bevont, mogyorós-karamellás fehérjeszelet szójacrisppel. Magas fehérjetartalmú, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalmú snack.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.3mcg13%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg14%
Niacin (B3-vitamin)1.2mg8%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)12.0mcg3%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin0.6mg4%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz120.0mcg13%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor160.0mg23%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Tejcsokoládés, szójacrispes mogyorókaramellás fehérjeszelet

Bevezető


Ez a szelet az ellentétekre épül: lágy karamellmag, pörkölt mogyorós mélység és tiszta tejcsokoládé-bevonat. A szerkezete kompakt és precíz, éppen annyira rágós, hogy tartalmasnak hasson, miközben kiegyensúlyozott és visszafogott marad. Modern édesség, de ízében és formájában fegyelmezett.

Recept alapadatai


  • Fogás kategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs, nordikus ihletésű

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 0 perc

  • Teljes idő: 45 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Kis keverőtál

  • Szilikon spatula

  • Kis lábas

  • 55 g-os szeletforma vagy egy kompakt, bélelt téglalap alakú forma

  • Sütőpapír

  • Digitális mérleg

  • Hajlított spatula


  • Hozzávalók



    Fehérjealap


  • 22 g tejfehérje

  • 8 g kollagén-hidrolizátum

  • 6 g glicerin

  • 4 g polidextróz

  • 3 g pálmazsír, megolvasztva


  • Karamellás-mogyorós réteg


  • 5 g karamell

  • 4 g mogyoró, finomra vágva


  • Ropogós betét


  • 3 g szójacrisp


  • Bevonat


  • 20 g tejcsokoládé-bevonó


  • Elkészítés


  • 1. Szükség esetén béleld ki a formát gondosan sütőpapírral. Tedd a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a glicerint, a polidextrózt és az olvasztott pálmazsírt egy kis tálba. Keverd spatulával 2–3 percig, amíg az anyag egyneművé, simává és enyhén formázhatóvá válik. Nyomásra álljon össze, de ne tűnjön zsírosnak.


  • 2. Forgasd bele a karamellt és a vágott mogyorót. Csak addig dolgozd, amíg egyenletesen eloszlanak; a karamell maradjon különálló, apró csíkokban, a mogyoródarabok pedig a masszában oszoljanak el, ne törjenek össze.


  • 3. Add hozzá a szójacrispet, és röviden keverd át, csak annyira, hogy eloszoljon anélkül, hogy a szerkezete megtörne. A keverék legyen feszes, texturált és jól tömöríthető.


  • 4. Nyomkodd a keveréket határozottan a formába, rétegenként tömörítve, hogy ne maradjanak benne légzárványok. Egyengesd el a felületét a spatulával, hogy a szelet egyik végétől a másikig egyenletes legyen. Hűtsd 20 percig, vagy amíg a szelet teljesen megdermed és tapintásra feszes lesz.


  • 5. A tejcsokoládé-bevonót kíméletesen olvaszd meg, közben kevergetve, amíg sima és folyékony lesz, de nem forró. Vedd ki a lehűtött szeletet a formából, és vond be egyenletesen, hagyva, hogy a felesleges csokoládé lecsöpögjön. Tedd a szeletet sütőpapírra, és hagyd a bevonatot 15–20 perc alatt kikristályosodni hűvös szobahőmérsékleten, amíg a felület száraz, fényes és tisztán megszilárdult lesz.


  • Tálalás és szervírozás


    A szeletet egészben tálald, keskeny tányér közepére helyezve, vagy precízen csomagolva. A felület legyen fényes és sértetlen, a bevonat tisztán roppanjon, a belső pedig sűrű és rágós legyen.

    Szakmai megjegyzések


  • A szelet a tömörítésen múlik; ha nem nyomod össze eléggé, a textúra laza és törékeny marad.

  • A csokoládé-bevonat legyen folyékony, de ne annyira meleg, hogy fellazítsa a belsőt.

  • A karamell maradjon visszafogott, mélységet adjon, ne az édesség domináljon.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból