Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Sós mogyorós fehérjeszelet tejcsokoládé-bevonattal

Sós mogyorós fehérjeszelet tejcsokoládé-bevonattal

Sós mogyorós fehérjeszelet tejcsokoládé-bevonattal
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.2g
Telített zsírsavak4.0g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 17.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő12.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje20.0g

Rólunk

Magas fehérjetartalmú Barebells sós mogyorós szelet tejcsokoládé-bevonattal. Egy 55 g-os szelet kb. 200 kcal-t tartalmaz, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)1.5mg9%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.6mg12%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz120.0mcg13%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor160.0mg23%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink0.9mg8%

Sós mogyorós fehérjeszelet tejcsokoládé-bevonattal

Bevezető


Ez a szelet letisztult szerkezetre épül: hajlékony fehérjemátrixra, kimért mogyorósságra és visszafogott sós lecsengésre egy tejcsokoládé-burok alatt. Úgy kell fogyasztani, mint egy édességet, nem mint egy kompromisszumot: az első harapásra legyen határozott, majd sima, egységes rágási élményt adjon. Az egyensúly a keverés, formázás és hűtés pontosságán múlik.

A recept alapjai


  • Fogás kategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs cukrászat

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 45 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Digitális mérleg

  • Kis keverőtál

  • Szilikon spatula

  • Kis lábas

  • 55 g-os szeletforma vagy azonos térfogatú, keskeny, bélelt forma

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók


    Fehérjealap


  • 18 g tejfehérje

  • 12 g kollagén-hidrolizátum

  • 7 g mogyoró, finomra vágva

  • 5 g édesítőszer

  • 3 g glicerin

  • 2 g pálmamagolaj, megolvasztva

  • 1 g só

  • 1 g aroma


  • Bevonat


  • 6 g tejcsokoládé-bevonó

  • 1 g kakaóvaj


  • Elkészítés


  • 1. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, az aprított mogyorót, az édesítőszert, a sót és az aromát. Alaposan dolgozd össze, hogy a száraz hozzávalók egyenletesen eloszoljanak, és a mogyoró mindenütt szétterüljön a keverékben.

  • 2. Add hozzá a glicerint és az olvasztott pálmamagolajat. Spatulával dolgozd a keveréket addig, amíg egynemű, formázható masszává nem áll össze, száraz részek nélkül. Nyomásra tartsa össze magát, és legyen enyhén rugalmas, ne morzsálódó.

  • 3. Nyomkodd a keveréket szorosan egy 55 g-os szeletformába. Rétegenként tömörítsd, hogy megszüntesd a légüregeket, és sűrű, egyenletes belsőt kapj. A felületet simítsd el tisztán.

  • 4. Hűtsd 20 percig, vagy amíg a szelet elég szilárd nem lesz ahhoz, hogy deformálódás nélkül ki tudd venni a formából.

  • 5. Nagyon gyenge hőn olvaszd össze a tejcsokoládé-bevonót a kakaóvajjal, közben kevergesd simára és folyósra. A bevonat legyen fényes és teljesen egynemű, látható szemcsék nélkül.

  • 6. Vedd ki a szeletet a formából, és vond be egyenletesen az olvasztott csokoládéval. Hagyd, hogy a felesleg röviden lecsepegjen, majd tedd sütőpapírra. Hűtsd 10–15 percig, csak addig, amíg a bevonat teljesen meg nem köt és tapintásra szilárd nem lesz.


  • Tálalás és kínálás


    A szeletet egészben tálald, a csokoládéburkot épen hagyva, tiszta felülettel. A harapás élménye a roppanós külsőtől haladjon a sűrű, sós mogyorós belső felé, kontrollált rághatósággal.

    Szakmai megjegyzések


  • A szelet a tömörítésen múlik: az elégtelen nyomás törékeny, egyenetlen morzsaszerkezetet eredményez.

  • A bevonat maradjon vékony; a vastag burok elfedi a belsőt és tompítja az összhatást.

  • Csak addig hűtsd, amíg megköt. A túlzott hűtés keményíti az állagot és csökkenti a szeletet meghatározó tiszta rághatóságot.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból