Fakta Nutrisi
Per sajian 55g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.7g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.9g
Lemak Jenuh3.8g
Lemak Trans0.1g
Serat3.0g
Pati12.2g
Gula1.8g
Protein Hewani16.0g
Protein Campuran / Olahan3.0g
Protein Nabati1.0g
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Catatan pembuka
Batang ini dibangun di atas kontras: selubung cokelat susu yang lentur, bagian tengah protein yang lembut dan creamy, serta interior renyah yang memberi angkatan pada gigitannya. Tingkat manisnya terkontrol, teksturnya berlapis, dan akhirnya bersih alih-alih terasa enek. Ini adalah konfeksi modern yang dibentuk dengan disiplin ala batang pâtisserie.
Inti resep
Kategori hidangan: Batang konfeksi protein
Masakan atau asal: Kontemporer dengan inspirasi Nordik
Jenis sajian: Camilan / batang manis
Hasil: 1 batang
Ukuran porsi: 55 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 10 menit
Total waktu: 30 menit
Tingkat kesulitan: Sedang
Peralatan
Mangkuk aduk kecil
Mangkuk tahan panas
Panci kecil
Spatula silikon
Timbangan digital
Cetakan batang atau cetakan persegi panjang kecil
Kertas roti
Spatula offset atau pisau palet kecil
Bahan-bahan
Lapisan cokelat
14 g cocoa butter
10 g cocoa mass
8 g susu bubuk full cream
4 g polydextrose
2 g isomalto-oligosaccharide
1 g pemanis
0.5 g garam
0.5 g emulsifier
Isian protein creamy
9 g protein susu
5 g hidrolisat kolagen
4 g polydextrose
4 g isomalto-oligosaccharide
3 g cocoa butter
2 g susu bubuk full cream
1 g minyak bunga matahari
1 g gliserol
0.5 g perisa alami
0.5 g pemanis
0.5 g garam
0.5 g emulsifier
Bagian tengah renyah
8 g soy crisp
Metode
1. Lapisi cetakan dengan kertas roti jika perlu dan letakkan di atas nampan yang rata. Timbang semua bahan dengan presisi sebelum mulai; batang ini bergantung pada keseimbangan yang tepat.
2. Buat lapisan cokelat: masukkan cocoa butter, cocoa mass, susu bubuk full cream, polydextrose, isomalto-oligosaccharide, pemanis, garam, dan emulsifier ke dalam mangkuk tahan panas. Letakkan di atas panci berisi air yang nyaris mendidih perlahan dan lelehkan dengan lembut, aduk hingga halus dan tercampur sepenuhnya, sekitar 6 hingga 8 menit. Campuran harus cair, mengilap, dan bebas dari tekstur berpasir.
3. Tuang secukupnya campuran cokelat leleh ke dalam cetakan untuk melapisi dasar dan sisi-sisinya dengan lapisan tipis yang rata. Gunakan spatula offset untuk menarik lapisan ke atas dinding cetakan. Dinginkan selama 3 hingga 4 menit, hanya sampai cukup set untuk menahan isian.
4. Buat isian: dalam mangkuk kecil, campurkan protein susu, hidrolisat kolagen, polydextrose, isomalto-oligosaccharide, cocoa butter, susu bubuk full cream, minyak bunga matahari, gliserol, perisa alami, pemanis, garam, dan emulsifier. Aduk kuat dengan spatula hingga adonan menjadi halus, padat, dan menyatu, sekitar 2 menit. Lipat soy crisp terakhir agar tetap terpisah dan utuh.
5. Sendokkan isian ke dalam selubung yang sudah set dan tekan secara merata, berhati-hatilah agar lapisan tidak pecah. Bagian tengah harus padat, rata, dan terisi tanpa rongga.
6. Tutup isian dengan sisa campuran cokelat, segel batang sepenuhnya. Kerik permukaan hingga bersih dengan spatula agar bagian atas rata dan tepinya rapi.
7. Dinginkan cetakan selama 10 hingga 12 menit, sampai batang benar-benar set dan mudah dilepas dengan bersih. Batang yang sudah jadi harus terasa kokoh, dengan patahan renyah pada lapisannya dan gigitan dalam yang lembut serta beraerasi.
Penataan dan penyajian
Keluarkan batang dari cetakan dan letakkan di tengah piring polos atau papan yang dilapisi kertas roti. Sajikan pada suhu ruang yang sejuk agar lapisan tetap renyah dan isian memberikan gigitan yang bersih.
Catatan profesional
Jaga lapisan cokelat tetap tipis; bobot berlebih akan menumpulkan tekstur dan menutupi bagian tengah yang renyah.
Isian harus menyatu sebelum bagian renyah ditambahkan; jika terlalu longgar, batang akan kehilangan bentuk yang tegas.
Dinginkan hanya sampai set. Pendinginan berlebihan akan mengeraskan fase lemak dan menekan tekstur creamy.
Social
What people on Instagram say.