Fakta Nutrisi
Per sajian 55g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.6g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.8g
Lemak Jenuh4.5g
Lemak Trans0.1g
Serat3.0g
Pati11.0g
Gula2.0g
Protein Hewani16.0g
Protein Nabati4.0g
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
Catatan pembuka
Batang ini dibangun di atas kontras: inti protein susu yang padat, lapisan cokelat yang rapuh, dan inklusi renyah yang memberi tekstur pada gigitannya. Rasa yang muncul harus dimulai dengan kakao gelap, lalu manis susu yang bersih, dengan akhir asin yang tertahan. Presisi penting di sini; kenikmatan batang ini bergantung pada lapisan yang rapi dan patahan yang renyah.
Inti resep
Kategori hidangan: Protein bar
Masakan atau asal: Kembang gula modern
Jenis sajian: Camilan
Hasil: 1 batang
Ukuran saji: 55 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 10 menit
Total waktu: 30 menit
Tingkat kesulitan: Menengah
Peralatan
Mangkuk pencampur kecil
Mangkuk tahan panas
Panci kecil
Spatula silikon
Cetakan batang 55 g atau cetakan persegi panjang kecil yang dialasi
Loyang
Kulkas
Bahan-bahan
Dasar protein
Protein susu, 18 g
Hidrolisat kolagen, 6 g
Pemanis, 4 g
Garam, 0.2 g
Perisa, 0.3 g
Fase renyah dan lemak
Soy crisp, 7 g
Lemak sawit, 4 g
Lapisan cokelat
Lapisan cokelat susu, 10 g
Mentega kakao, 1 g
Massa kakao, 0.5 g
Pengemulsi, 0.3 g
Finishing
Garam, 0.2 g
Metode
1. Alasi cetakan dengan rapi lalu letakkan di atas nampan kecil. Dalam sebuah mangkuk, campurkan protein susu, hidrolisat kolagen, pemanis, garam, dan perisa. Aduk hingga terdistribusi merata dan tidak ada lagi garis pucat yang terlihat.
2. Hangatkan lemak sawit hanya sampai cair, sekitar 40°C. Tambahkan ke campuran kering lalu aduk dengan spatula hingga adonan menjadi menyatu, padat, dan sedikit lentur. Lipat masuk soy crisp paling akhir, jaga agar kepingannya tetap utuh.
3. Tekan campuran dengan kuat ke dalam cetakan dalam lapisan yang rata. Padatkan dengan tekanan yang mantap agar permukaannya rata dan batangnya kompak. Dinginkan selama 10 menit, sampai batang terasa kokoh saat disentuh.
4. Campurkan lapisan cokelat susu, mentega kakao, massa kakao, dan pengemulsi dalam mangkuk tahan panas. Lelehkan perlahan di atas air yang nyaris mendidih kecil, aduk hingga halus dan mengilap, tanpa butiran yang terlihat. Suhunya harus tetap cukup hangat agar mengalir dengan rapi, tanpa menjadi terlalu encer atau berminyak.
5. Keluarkan batang yang sudah dingin dari cetakan lalu letakkan di atas nampan. Selimuti secara merata dengan campuran cokelat, balik sekali untuk melapisi semua sisi. Biarkan kelebihannya menetes, lalu letakkan batang di atas kertas roti atau nampan dingin. Akhiri dengan sisa garam saat lapisan masih lengket.
6. Dinginkan selama 8 hingga 10 menit, sampai lapisan mengeras, tampak matte di bagian tepi, dan terasa tegas saat diketuk. Batang yang sudah jadi harus mempertahankan bentuknya dengan rapi dan memberikan patahan renyah sebelum beralih ke bagian tengah yang padat dan kenyal.
Penyajian
Sajikan batang utuh, diletakkan di tengah piring sempit atau papan yang dialasi kertas roti. Lapisannya harus tetap halus dan utuh, dengan garam terlihat hanya sebagai sentuhan akhir yang halus. Sajikan dingin atau sejuk, agar cangkangnya patah dengan rapi dan bagian dalamnya tetap kompak.
Catatan profesional
Memadatkan dasar sangat penting; batang yang longgar akan retak tidak merata di bawah lapisan.
Jaga campuran cokelat tetap hangat, bukan panas, atau cangkangnya akan kehilangan definisi dan mengeras kusam.
Tambahkan soy crisp di akhir untuk menjaga strukturnya dan mempertahankan kerenyahan yang diinginkan.