Unduh di App Store
Beranda / world / Eropa / Swedia / Pita Gyro Ayam dengan Kentang Goreng

Pita Gyro Ayam dengan Kentang Goreng

Pita Gyro Ayam dengan Kentang Goreng
1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 320g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 760 kcal
38% DV
Total Lemak 39.0g
60% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal21.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda8.5g
Lemak Jenuh7.5g
Lemak Trans0.2g
Total Karbohidrat 66.0g
22% DV
Serat5.0g
Pati57.0g
Gula4.0g
Protein 34.0g
68% DV
Protein Hewani31.0g
Protein Nabati3.0g

Tentang

Pita gyro ayam ini diisi kentang goreng, tzatziki, dan bawang merah. Proteinya relatif tinggi, tetapi kalorinya juga padat karena kentang goreng, roti pita, dan saus.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin96.0mg17%
Vitamin A45.0mcg5%
Vitamin B10.4mg30%
Vitamin B120.6mcg25%
Vitamin B20.3mg22%
Niasin12.8mg80%
Asam Pantotenat1.7mg34%
Vitamin B60.7mg42%
Biotin8.0mcg27%
Folat82.0mcg21%
Vitamin C11.0mg12%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium170.0mg17%
Tembaga210.0mcg23%
Zat Besi3.6mg20%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor330.0mg47%
Kalium890.0mg19%
Selenium31.0mcg56%
Natrium1180.0mg51%
Seng2.8mg25%

Pita Chicken Gyro dengan Kentang Goreng

Sandwich chicken gyro gaya Yunani klasik yang disajikan dalam pita dengan kentang goreng renyah, tzatziki, dan irisan bawang merah. Dibumbui sederhana dengan minyak zaitun, garam, lada hitam, dan oregano.

Bahan-bahan


  • Roti pita: 80 g

  • Daging chicken gyro: 120 g

  • Kentang goreng: 70 g

  • Tzatziki: 30 g

  • Bawang merah: 15 g

  • Minyak zaitun: 3 g

  • Garam: 1 g

  • Lada hitam: 0.5 g

  • Oregano: 0.5 g


    • Total: 320 g

    Instruksi


  • 1. Hangatkan roti pita hingga lembut dan lentur.

  • 2. Panaskan daging chicken gyro dan kentang goreng hingga panas dan sedikit renyah.

  • 3. Aduk bawang merah dengan minyak zaitun, garam, lada hitam, dan oregano.

  • 4. Letakkan daging chicken gyro di dalam pita.

  • 5. Tambahkan kentang goreng, tzatziki, dan bawang merah yang sudah dibumbui.

  • 6. Lipat dan segera sajikan.


    • Waktu persiapan dan waktu memasak


  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 10 menit


    • Tips bermanfaat


  • Jaga pita tetap hangat agar bisa dilipat tanpa sobek.

  • Gunakan kentang goreng yang panas untuk kontras tekstur terbaik.

  • Tambahkan tzatziki sesaat sebelum disajikan agar pita tidak menjadi lembek.
    • Seimbang
    Unduh di App Store