Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Barebells Creamy Crisp próteinstykki

Barebells Creamy Crisp próteinstykki

Barebells Creamy Crisp próteinstykki
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 55 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 200 kcal
10% DV
Heildarfita 7.5g
12% DV
Einómettuð fita2.7g
Fjölómettuð fita0.9g
Mettuð fita3.8g
Transfita0.1g
Heildarkolvetni 17.0g
6% DV
Trefjar3.0g
Sterkja12.2g
Sykrur1.8g
Prótein 20.0g
40% DV
Dýraprótein16.0g
Blandað / unnið prótein3.0g
Plöntuprótein1.0g

Um

Próteinríkt snarlstykki með hóflegu magni kolvetna og fitu og tiltölulega litlum viðbættum sykri miðað við hefðbundin sælgætisstykki.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín18.0mg3%
A-vítamín40.0mcg4%
Þíamín (B1)0.1mg4%
B12-vítamín0.3mcg13%
Ríbóflavín (B2)0.2mg15%
Níasín (B3)0.4mg3%
Pantótensýra (B5)0.3mg6%
B6-vítamín0.1mg3%
Bíótín (B7)2.0mcg7%
Fólat (B9)12.0mcg3%
D-vítamín0.3mcg2%
E-vítamín0.6mg4%
K-vítamín1.0mcg1%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum180.0mg18%
Kopar90.0mcg10%
Járn1.2mg7%
Magnesíum28.0mg7%
Fosfór150.0mg21%
Kalíum140.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natríum170.0mg7%
Sink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp próteinstykki

Inngangur


Þetta stykki byggir á andstæðum: mjúkri mjólkursúkkulaðiskel, kremkenndri próteinfyllingu og stökkum kjarna sem gefur bitanum lyftingu. Sætleikinn er hófstilltur, áferðin marglaga og endabragðið hreint fremur en væmið. Þetta er nútímalegt konfekt mótað með aga pâtisserie-stykkis.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Próteinkonfektstykki

  • Matargerð eða uppruni: Nútímalegt með norrænum innblæstri

  • Tegund réttar: Snarl / sætt stykki

  • Magn: 1 stykki

  • Skammtastærð: 55 g

  • Undirbúningstími: 20 mínútur

  • Eldunartími: 10 mínútur

  • Heildartími: 30 mínútur

  • Erfiðleikastig: Miðlungs


  • Búnaður


  • Lítil hræriskál

  • Hitaþolin skál

  • Lítill pottur

  • Silíkonspaði

  • Stafræn vog

  • Mót fyrir stykki eða lítið ferhyrnt mót

  • Bökunarpappír

  • Kökuspaði eða lítill pallettuhnífur


  • Hráefni



    Súkkulaðihjúpur


  • 14 g kakósmjör

  • 10 g kakómassi

  • 8 g nýmjólkurduft

  • 4 g pólýdextrósi

  • 2 g ísómalto-ólígósakkaríð

  • 1 g sætuefni

  • 0.5 g salt

  • 0.5 g bindiefni


  • Kremkennd próteinfylling


  • 9 g mjólkurprótein

  • 5 g kollagenhýdrólýsat

  • 4 g pólýdextrósi

  • 4 g ísómalto-ólígósakkaríð

  • 3 g kakósmjör

  • 2 g nýmjólkurduft

  • 1 g sólblómaolía

  • 1 g glýseról

  • 0.5 g náttúrulegt bragðefni

  • 0.5 g sætuefni

  • 0.5 g salt

  • 0.5 g bindiefni


  • Stökkur kjarni


  • 8 g stökkt sojaprótein


  • Aðferð


  • 1. Klæðið mótið með bökunarpappír ef þarf og setjið það á sléttan bakka. Vigtið allt hráefni nákvæmlega áður en byrjað er; þetta stykki byggir á nákvæmu jafnvægi.

  • 2. Gerið súkkulaðihjúpinn: setjið kakósmjör, kakómassa, nýmjólkurduft, pólýdextrósa, ísómalto-ólígósakkaríð, sætuefni, salt og bindiefni í hitaþolna skál. Setjið skálina yfir pott með rétt svo kraumandi vatni og bræðið varlega, hrærið þar til blandan er slétt og fullkomlega samlöguð, um 6 til 8 mínútur. Blandan á að vera fljótandi, glansandi og laus við kornótta áferð.

  • 3. Hellið nægu af bráðnu súkkulaðiblöndunni í mótið til að hjúpa botn og hliðar með þunnu, jöfnu lagi. Notið kökuspaðann til að draga hjúpinn upp með hliðunum. Kælið í 3 til 4 mínútur, rétt þar til hjúpurinn hefur stífnað nóg til að halda fyllingunni.

  • 4. Gerið fyllinguna: blandið saman mjólkurpróteini, kollagenhýdrólýsati, pólýdextrósa, ísómalto-ólígósakkaríði, kakósmjöri, nýmjólkurdufti, sólblómaolíu, glýseróli, náttúrulegu bragðefni, sætuefni, salti og bindiefni í lítilli skál. Blandið ákveðið með spaðanum þar til massinn verður sléttur, þéttur og samhangandi, um 2 mínútur. Blandið stökku sojapróteininu síðast saman við svo það haldist aðgreint og heilt.

  • 5. Setjið fyllinguna með skeið í stífnaðan hjúpinn og þrýstið henni jafnt niður, gætið þess að brjóta ekki hjúpinn. Kjarninn á að vera þéttur, sléttur og fylltur án holrúma.

  • 6. Hyljið fyllinguna með afganginum af súkkulaðiblöndunni og lokið stykkinu alveg. Skafið yfirborðið hreint með spaðanum svo toppurinn verði flatur og kantarnir snyrtilegir.

  • 7. Kælið mótið í 10 til 12 mínútur, þar til stykkið er fullstífnað og losnar hreint úr mótinu. Fullbúið stykki á að vera þétt viðkomu, með stökku broti í hjúpnum og mjúkum, loftkenndum bita að innan.


  • Framreiðsla og borðhald


    Takið stykkið úr mótinu og setjið það miðjað á einfaldan disk eða plötu klædda bökunarpappír. Berið fram við svalan stofuhita svo hjúpurinn haldist stökkur og fyllingin gefi sig hreint við bitann.

    Athugasemdir fagfólks


  • Haldið súkkulaðihjúpnum þunnum; of mikil þyngd dregur úr áferðinni og hylur stökka kjarnann.

  • Fyllingin verður að vera samhangandi áður en stökka innihaldinu er bætt út í; sé hún laus missir stykkið lögun sína.

  • Kælið aðeins þar til það er stífnað. Of mikil kæling herðir fitufasann og dregur úr kremkenndri áferð.
  • GlútenlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store