Um
Blandaður sætur og saltur diskur með hóflegu magni próteins, miklu af hreinsuðum kolvetnum og nokkuð mikilli fitu úr steiktum og bökuðum hlutum. Hann inniheldur einnig smá ávexti og grænmeti en er orkumikill miðað við sýnilegan skammt.
Brunch-diskur með reyktum laxi, mjúkum hrærðum eggjum, mini kleinuhring og mini pönnukökum
Samsett morgunverðardiskur á að vera rausnarlegur án þess að verða óreiðukenndur. Hér er salti, reyk, mjólkurvörum og ávöxtum raðað upp með markvissri andstæðu: heit egg og kartafla fyrir dýpt, lax fyrir nákvæmni og sætari þættirnir til að ljúka disknum með léttleika. Útkoman er vel jafnvægis brunch-framreiðsla með skýrri áferð og hreinum aðskilnaði.
Uppskrift í hnotskurn
Flokkur réttar: Blandaður morgunverðar- og snakkdiskur
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt brunch
Tegund máltíðar: Morgunverður eða létt máltíð
Magn: 1 diskur
Skammtastærð: 323 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 12 mínútur
Heildartími: 22 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt til miðlungs
Búnaður
Nonstick-panna, 24 cm
Lítil hræriskál
Spaði
Diskur til framreiðslu
Hráefni
Saltur hluti
60 g hrærð egg
35 g reyktur lax
45 g hash brown kartöflukaka
20 g hvítur ostur
15 g gúrka, skorin í sneiðar
1 g salt
0.5 g svartur pipar
5 g smjör eða olía, fyrir eggin og hash brown
Sætur hluti
35 g mini bleikur kleinuhringur með glassúr og strái
40 g mini pönnukökur
40 g banani, afhýddur
27 g græn vínber
5 g flórsykur
Aðferð
1. Setjið hash brown kartöflukökuna á pönnuna með 3 g af smjörinu eða olíunni við meðalhita. Eldið í 4 til 5 mínútur á fyrri hliðinni, snúið síðan við og eldið í 3 til 4 mínútur á seinni hliðinni. Yfirborðið á að vera djúpgullið og stökkt og miðjan heit í gegn.
2. Bætið þeim 2 g af smjöri eða olíu sem eftir eru á sömu pönnu og lækkið hitann í lágan. Bætið hrærðu eggjunum á pönnuna og kryddið með salti og svörtum pipar. Hrærið jafnt í 2 til 3 mínútur þar til eggjamassinn er mjúkur, glansandi og rétt að stífna. Takið af hitanum á meðan eggin líta enn örlítið laus út; þau eiga að klárast kremuð, ekki þurr.
3. Hitið mini pönnukökurnar á pönnunni í 30 til 45 sekúndur á hvorri hlið, aðeins þar til þær verða mjúkar og heitar í gegn. Þær eiga að haldast ljósar með léttu og mjúku yfirborði.
4. Skerið bananann í jafna bita. Raðið gúrkunni í snyrtilegar sneiðar. Hafið vínberin heil. Skerið eða skiptið hvíta ostinum í snyrtilega bita ef þarf til framreiðslu.
5. Setjið reyktan lax við hlið eggjanna og leggið hann varlega saman frekar en að þjappa honum. Bætið hash brown við næst söltu þáttunum og setjið síðan hvíta ostinn og gúrkuna í aðskildan, skipulegan hóp. Raðið banana, vínberjum, mini pönnukökum og mini bleika kleinuhringnum þannig að sætu hlutirnir haldist aðgreindir frá salta hlutanum. Sigtið flórsykrinum létt yfir mini pönnukökurnar.
Frágangur og framreiðsla
Berið fram á einum stórum diski með skýrum aðskilnaði milli saltra og sætra þátta. Eggin eiga að haldast mjúk og vera miðpunktur á salta hlutanum, með laxinum, ostinum, gúrkunni og hash brown raðað í jafnvægi í kringum þau. Setjið kleinuhringinn og pönnukökurnar fram sem skýran sætan endi, með ávöxtunum snyrtilega staðsettum til að létta heildarsamsetninguna.
Athugasemdir fagfólks
Taka verður mjúk hrærð egg af hitanum áður en þau virðast fullstífnuð; eftirhitinn á að klára áferðina.
Haldið laxinum ósnertum þar til við framreiðslu svo yfirborð hans haldist silkislétt.
Diskurinn byggir á andstæðum: stökkt á móti mjúku, salt á móti sætu, heitt á móti köldu. Hver þáttur á að haldast skýr.