Um
Próteinstykki með súkkulaðihjúp, hátt próteininnihald, hóflegt magn kolvetna og hóflega fitu. Líklega Barebells-stykki með stökkri karamellu miðað við umbúðirnar.
Próteinstykki með súkkulaðihjúp, stökku karamelluinnihaldi
Inngangur
Þetta stykki er byggt á andstæðum: hreinum mjólkurpróteingrunni, hófstilltum karamellukjarna og stökku innra lagi sem er haldið undir almennilegum súkkulaðihjúp. Útkoman á að hafa ákveðið brak við bit, síðan mýkjast í seiga, lítillega teygjanlega miðju með þurru, fíngerðu stökki. Nákvæmni skiptir máli hér; jafnvægi sætleika, byggingar og hjúps mótar endanlegan karakter.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Próteinstykki
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt konfekt
Tegund máltíðar: Snarl
Magn: 1 stykki
Skammtastærð: 55 g
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 10 mínútur
Heildartími: 30 mínútur
Erfiðleikastig: Miðlungs
Búnaður
Lítil hræriskál
Hitaþolin skál
Lítill pottur
Silíkonspaði
Stafræn vog
Mót fyrir stykki eða rétthyrnt mót
Bökunarpappír
Lítill bakki
Kökuspaði eða pallettuhnífur
Hráefni
Próteingrunnur
18 g mjólkurprótein
6 g kollagenhýdrólýsat
4 g glýseról
2 g pálmakjarnaolía
Karamellu-stökk miðja
8 g karamella
5 g soy crisp
Súkkulaðihjúpur
10 g mjólkursúkkulaðihjúpur
1 g kakósmjör
1 g sólblómaolía
Aðferð
1. Klæðið lítið stykkiamót eða mjótt rétthyrnt mót með bökunarpappír. Vigtið og blandið saman mjólkurpróteini og kollagenhýdrólýsati í lítilli skál þar til blandan er jöfn og án sýnilegra ráka.
2. Hitið glýseról og pálmakjarnaolíu saman rétt nóg til að losa fituna, um 30 sekúndur við mjög vægan hita eða þar til blandan er fljótandi en ekki heit. Bætið út í þurru próteinin og blandið með spaða í 1 til 2 mínútur þar til þétt, meðfærilegt deig myndast. Áferðin á að vera slétt, örlítið klístruð og samfelld, ekki molakennd.
3. Í annarri lítilli skál, hrærið karamellunni saman við soy crisp þar til stökkið er jafnt hjúpað og blandan helst saman í lauslegum kekkjum. Ekki mylja stökkið; það á að haldast greinilegt.
4. Þrýstið helmingi próteingrunnsins í undirbúið mótið í jafnt lag. Smyrjið karamellu-stökku blöndunni yfir í mjórri rönd og hyljið síðan með afganginum af próteingrunninum. Þjappið vel svo stykkið verði þétt og slétt, án loftbóla. Kælið í 10 mínútur þar til það er nægilega stíft til að taka það hreint úr mótinu.
5. Takið stykkið úr mótinu og setjið það á lítinn bakka. Bræðið mjólkursúkkulaðihjúpinn með kakósmjöri og sólblómaolíu við vægan hita þar til blandan er slétt og fljótandi, um 3 til 4 mínútur. Hjúpinn á að vera glansandi og fullkomlega einsleitur, án kornóttar áferðar.
6. Hjúpið stykkið alveg, notið kökuspaða til að húða hliðarnar og toppinn með þunnu, jöfnu lagi. Leyfið umframhjúp að renna af í stutta stund og setjið síðan stykkið á bökunarpappír. Látið standa við svalt stofuhita í 10 til 15 mínútur þar til hjúpurinn er stinnur og þurr viðkomu.
Framreiðsla og borðhald
Berið stykkið fram heilt, miðjað á litlum diski eða bakka klæddum bökunarpappír. Hjúpinn á að hafa hreinan, jafnan gljáa og rétthyrnt form stykkisins að vera skýrt og agað.
Faglegar athugasemdir
Próteingrunninn má aðeins blanda þar til hann helst saman; of mikil vinnsla gerir hann þéttan og daufan. Haldið karamellu-stökku laginu þéttu en ekki pressuðu í mauk, annars missir innvolsið andstæður sínar. Hjúpinn á að vera nógu þunnur til að brotna hreint, en samt nógu mikill til að vernda stykkið og gefa því almennilegan súkkulaðifrágang.