Aviečių šokolado batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 150 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
360 kcal
18% DV
Iš viso riebalų
22.0g
34% DV
Iš viso angliavandenių
39.0g
13% DV
Baltymai
4.5g
9% DV
Apie
Desertinis užkandis iš šokoladu padengtų aviečių. Turi vidutinį kiekį cukraus ir riebalų, mažai baltymų, o skaidulų suteikia vaisiai ir kakavos sausosios medžiagos.
Ingredientai
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitaminas B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotinas (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas C | 12.0mg | 13% | |
| Vitaminas D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 1.8mg | 12% | |
| Vitaminas K | 8.0mcg | 7% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 95.0mg | 10% | |
| Varis | 280.0mcg | 31% | |
| Geležis | 2.6mg | 14% | |
| Magnis | 48.0mg | 11% | |
| Fosforas | 130.0mg | 19% | |
| Kalis | 240.0mg | 5% | |
| Selenas | 4.0mcg | 7% | |
| Natris | 45.0mg | 2% | |
| Cinkas | 1.1mg | 10% |
Aviečių šokolado plytelė
Paprastas šokoladinis gaminys iš pieniško ir juodojo šokolado, pagardintas avietėmis. Jis labiau primena aromatizuotą šokolado plytelę ar šokoladinį gaminį, o ne keptą desertą.
60 g pieniško šokolado
50 g juodojo šokolado
20 g aviečių
8 g cukraus
7 g kakavos sviesto
3 g kakavos masės
1 g nenugriebto pieno miltelių
0.5 g emulsiklio
0.5 g vanilės
Iš viso: 150 g
1. Ant silpnos ugnies arba vandens vonelėje švelniai ištirpinkite pienišką šokoladą, juodąjį šokoladą ir kakavos sviestą.
2. Įmaišykite kakavos masę, nenugriebto pieno miltelius, cukrų, emulsiklį ir vanilę, kol masė taps vientisa.
3. Atsargiai įmaišykite avietes, jei norite, palikdami šiek tiek jų tekstūros.
4. Supilkite mišinį į išklotą formą arba padėklą ir išlyginkite paviršių.
5. Atvėsinkite, kol visiškai sustings, tada išimkite iš formos ir supjaustykite arba sulaužykite gabalėliais.
10 minučių
10 minučių
Kaitinkite ant silpnos ugnies, kad šokoladas neprisviltų.
Jei naudojate šviežias avietes, pirmiausia jas nusausinkite, kad būtų mažiau perteklinės drėgmės.
Jei norite glotnesnės plytelės, prieš įmaišydami avietes jas lengvai sutrinkite.
Ingredientai
Iš viso: 150 g
Gaminimo instrukcijos
Paruošimo laikas
10 minučių
Gaminimo laikas
10 minučių
Naudingi patarimai
VegetarinėBe glitimo