Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Didysis dim sum rinkinys su ryžių makaronų suktinukais, koldūnais, bandelėmis, vištų pėdutėmis, didžiuoju prieskrandžiu ir bandelėmis su sūdyto kiaušinio kremu

Didysis dim sum rinkinys su ryžių makaronų suktinukais, koldūnais, bandelėmis, vištų pėdutėmis, didžiuoju prieskrandžiu ir bandelėmis su sūdyto kiaušinio kremu

Didysis dim sum rinkinys su ryžių makaronų suktinukais, koldūnais, bandelėmis, vištų pėdutėmis, didžiuoju prieskrandžiu ir bandelėmis su sūdyto kiaušinio kremu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 1710 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 3135 kcal
100% DV
Iš viso riebalų 163.0g
100% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys79.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys28.0g
Sočiosios riebalų rūgštys39.0g
Transriebalai1.2g
Iš viso angliavandenių 287.0g
96% DV
Skaidulinės medžiagos12.0g
Krakmolas241.0g
Cukrūs34.0g
Baltymai 126.0g
100% DV
Gyvūniniai baltymai126.0g

Apie

Didelis įvairių dim sum patiekalų rinkinys su garintais ir keptais kąsneliais, ryžių makaronų suktinukais, bandelėmis ir troškintomis vištų pėdutėmis. Labai kaloringas, riebus ir sūrus patiekalas, kuriame nemažai baltymų iš krevečių, kiaulienos, vištų pėdučių ir didžiojo prieskrandžio.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Biotinas (B7)24.0mcg80%
Cholinas310.0mg56%
Folatai (B9)180.0mcg45%
Niacinas (B3)12.4mg78%
Pantoteno rūgštis (B5)4.8mg96%
Riboflavinas (B2)1.5mg115%
Tiaminas (B1)1.2mg100%
Vitaminas A210.0mcg23%
Vitaminas B125.8mcg242%
Vitaminas B61.3mg76%
Vitaminas C24.0mg27%
Vitaminas D2.1mcg11%
Vitaminas E4.8mg32%
Vitaminas K38.0mcg32%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis420.0mg42%
Varis760.0mcg84%
Geležis11.2mg62%
Magnis145.0mg35%
Fosforas1180.0mg169%
Kalis1680.0mg36%
Selenas118.0mcg215%
Natris4680.0mg203%
Cinkas9.6mg87%

Didysis dim sum banketas su ryžių makaronų suktinukais, koldūnais, bandelėmis, vištų pėdelėmis, didžiuoju prieskrandžiu ir bandelėmis su sūdyto kiaušinio kremu

Įžanga


Tai sudėliotas dim sum rinkinys, sukurtas kontrastui: šilkiškumas, traškumas, minkštumas ir sodrumas išdėstyti disciplinuota seka. Su kiekvienu elementu elgiamasi taip, kad būtų išsaugotas jo savitas charakteris, o vėliau jie sujungiami santūriais padažais ir tiksliais garnyrais. Rezultatas turi byloti apie gausą, bet skonis – apie kontrolę.

Recepto pagrindai


  • Patiekalo kategorija: Dim sum rinkinys

  • Virtuvė arba kilmė: Kantono

  • Patiekimo tipas: Bendras pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 6 porcijos

  • Porcijos dydis: Maždaug 285 g

  • Paruošimo laikas: 45 minutės

  • Gaminimo laikas: 35 minutės

  • Bendras laikas: 1 val. 20 min.

  • Sudėtingumas: Pažengusiems


  • Įranga


  • Didelis garintuvas su dangčiu

  • Vidutinis prikaistuvis

  • Wok keptuvė arba didelė keptuvė

  • Mažas prikaistuvis

  • Maišymo dubenys

  • Karščiui atspari serviravimo lėkštė

  • Žnyplės

  • Mentelė

  • Plonas teptukas arba šaukštas padažui užtepti


  • Ingredientai



    Dim sum rinkinys


  • Ryžių makaronų suktinukai (cheung fun lakštai) — 180 g

  • Krevetės — 120 g, nuluptos ir išvalytos

  • Har gow krevečių koldūnai — 120 g

  • Siu mai kiaulienos ir krevečių koldūnai — 120 g

  • Char siu bao bandelės — 150 g

  • Vištų pėdelės — 180 g

  • Ropių pyragas — 140 g

  • Pavasariniai suktinukai — 120 g

  • Jautienos didysis prieskrandis — 120 g

  • Maišant keptos krevetės su daržovėmis — 160 g

  • Bandelės su sūdyto kiaušinio kremu — 160 g


  • Prieskoniai ir padažai


  • Sojų padažas — 25 g

  • Saldus sojų padažas — 20 g

  • Sezamų aliejus — 10 g

  • Juodųjų pupelių padažas — 25 g

  • Keptas česnakas — 8 g

  • Svogūnų laiškai — 15 g, plonai supjaustyti

  • Kepti askaloniniai česnakai — 8 g

  • Imbieras — 20 g, plonai supjaustytas

  • Austrių padažas — 20 g

  • Augalinis aliejus — 25 g

  • Pupelių daigai — 60 g

  • Saldžioji paprika — 60 g, plonai supjaustyta

  • Svogūnas — 60 g, plonai supjaustytas

  • Padažas mirkymui — 60 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Paruoškite padažus ir aromatines medžiagas.

  • Mažame dubenyje sumaišykite sojų padažą, saldų sojų padažą ir sezamų aliejų. Antrame dubenyje išmaišykite juodųjų pupelių padažą su keptu česnaku. Padažą mirkymui atidėkite į atskirą serviravimo indą. Visus padažus laikykite kambario temperatūroje, kad jie lengvai lietųsi ir neslopintų galutinių tekstūrų.

  • 2. Garuose paruoškite ryžių makaronų suktinukus.

  • Ryžių makaronų suktinukus ištieskite ir garinkite virš aktyviai verdančio vandens 4–5 minutes, kol lakštai taps blizgūs, lankstūs ir pakraščiuose permatomi. Paviršius turi būti minkštas, bet ne trapus.

  • 3. Paruoškite krevečių įdarą suktinukams.

  • Wok keptuvėje ant vidutinės–didelės kaitros įkaitinkite augalinį aliejų, kol jis ims lengvai žvilgėti. Sudėkite krevetes ir pusę imbiero, tada kepkite maišydami 2–3 minutes, kol krevetės taps nebepermatomos ir vos standžios. Sudėkite pupelių daigus, saldžiąją papriką ir svogūną, tada įpilkite austrių padažo. Kepkite dar 2 minutes, kol daržovės šiek tiek suminkštės, bet vis dar išlaikys struktūrą. Mišinys turi būti kvapnus, lengvai glazūruotas ir be skysčio pertekliaus.

  • 4. Užbaikite ryžių makaronų suktinukus.

  • Šaukštu dėkite krevečių mišinį į garuose paruoštus lakštus ir tvarkingai juos užlenkite. Lengvai apšlakstykite sojų, saldaus sojų padažo ir sezamų aliejaus mišiniu – tik tiek, kad padengtų paviršių, bet nesusikauptų balutėmis. Suktinukai turi išlikti glotnūs ir nepažeisti.

  • 5. Garuose paruoškite koldūnus ir bandeles.

  • Į garintuvą sudėkite har gow, siu mai, char siu bao ir bandeles su sūdyto kiaušinio kremu, palikdami tarp jų tarpus, kad nesiliestų. Garinkite virš verdančio vandens 7–9 minutes, kol koldūnų tešla suminkštės, o bandelės visiškai peršils. Har gow turi atrodyti šiek tiek permatomi; siu mai turi būti standūs ir sultingi; bandelės turi būti lengvos ir visiškai išsipūtusios.

  • 6. Pašildykite vištų pėdeles, didįjį prieskrandį ir ropių pyragą.

  • Vištų pėdeles, jautienos didįjį prieskrandį ir ropių pyragą sudėkite į prikaistuvį su likusiu imbieru ir tiek vandens, kad susidarytų švelnūs garai. Uždenkite ir šildykite ant vidutinės kaitros 8–10 minučių, vieną ar du kartus pamaišydami prieskrandį, kol viskas bus kiaurai karšta, o prieskrandis minkštas, bet nesubyrėjęs. Vištų pėdelės turi būti blizgios ir minkštos; ropių pyragas turi išlaikyti savo kraštus.

  • 7. Pašildykite pavasarinius suktinukus.

  • Sausoje keptuvėje ant vidutinės kaitros kaitinkite pavasarinius suktinukus 4–5 minutes, prireikus vartydami, kol išorė taps traški ir tolygiai karšta. Pakėlus jie turi skambėti sausai ir trapiai.

  • 8. Pašildykite krevečių ir daržovių patiekalą iki tinkamos temperatūros.

  • Keptuvėje ant vidutinės kaitros pakartotinai pašildykite maišant keptas krevetes su daržovėmis 3–4 minutes, tik kol ims garuoti ir taps vientisos. Jei reikia, atlaisvinkite trupučiu atidėto padažo mišinio, kad daržovės liktų glazūruotos, o ne šlapios.

  • 9. Sudėkite viską į serviravimo lėkštę.

  • Ant didelės pašildytos serviravimo lėkštės atskiromis zonomis išdėliokite ryžių makaronų suktinukus, koldūnus, bandeles, vištų pėdeles, prieskrandį, ropių pyragą, pavasarinius suktinukus ir krevečių patiekalą. Juodųjų pupelių padažą santūria linija užpilkite ant vištų pėdelių ir prieskrandžio. Užbaikite svogūnų laiškais ir keptais askaloniniais česnakais. Bandeles su sūdyto kiaušinio kremu laikykite atskirai, kad jų paviršius išliktų švarus.

    Patiekimas


    Patiekite lėkštę iš karto, šalia padėję padažą mirkymui. Kompozicija turi judėti nuo subtilaus prie sodraus: pirmiausia makaronų suktinukai ir koldūnai, tada bandelės, po to gilesni vištų pėdelių ir prieskrandžio skoniai, o traškūs pavasariniai suktinukai ir krevečių patiekalas turi suteikti lengvumo. Galutinė lėkštė turi atrodyti gausi, tvarkinga ir neabejotinai kantonietiška.

    Profesionalios pastabos


  • Kiekvieną komponentą garinkite tik tiek, kad jis tinkamai perkaistų; per ilgas gaminimas suplokštins dim sum ir susilpnins lakštus.

  • Padažus naudokite santūriai. Patiekalas turi blizgėti, o ne skęsti padaže.

  • Traškius elementus laikykite atskirai nuo garuose ruoštų elementų iki paskutinės akimirkos, kad jų tekstūros išliktų aiškiai atskirtos.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.