Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Bumbieri un āboli, vārīti brūnajā sviestā ar kanēli un kardamonu

Bumbieri un āboli, vārīti brūnajā sviestā ar kanēli un kardamonu

Bumbieri un āboli, vārīti brūnajā sviestā ar kanēli un kardamonu
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 300 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 255 kcal
13% DV
Kopējais tauku daudzums 9.0g
14% DV
Mononepiesātinātie tauki2.2g
Polinepiesātinātie tauki0.4g
Piesātinātie tauki5.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 45.0g
15% DV
Šķiedrvielas6.0g
Ciete1.0g
Cukuri35.0g
Olbaltumvielas 1.0g
2% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas0.5g
Augu olbaltumvielas0.5g

Par

Mīksti vārīti bumbieru un ābolu gabaliņi ar siltām garšvielām, brūno cukuru un nelielu daudzumu sviesta.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns8.0mg1%
A vitamīns90.0mcg10%
Tiamīns (B1)0.0mg3%
B12 vitamīns0.0mcg1%
Riboflavīns (B2)0.0mg2%
Niacīns (B3)0.3mg2%
Pantotēnskābe (B5)0.2mg4%
B6 vitamīns0.1mg5%
Biotīns (B7)1.0mcg3%
Folskābe (B9)12.0mcg3%
C vitamīns8.0mg9%
D vitamīns0.1mcg1%
E vitamīns0.6mg4%
K vitamīns4.0mcg3%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs18.0mg2%
Hroms1.0mcg3%
Varš0.1mcg0%
Jods1.0mcg1%
Dzelzs0.4mg2%
Magnijs12.0mg3%
Mangāns0.1mg5%
Molibdēns3.0mcg7%
Fosfors20.0mg3%
Kālijs210.0mg4%
Selēns0.5mcg1%
Nātrijs35.0mg2%
Cinks0.2mg2%

Bumbieri un āboli, lēni vārīti brūnajā sviestā ar kanēli un kardamonu

Ievads



Šis ir atturīgs augļu deserts, kurā bumbiera un ābola saldums ievelkas garšvielu sīrupā un noslēdzas ar klusu sviesta bagātību. Šī metode saglabā formu, vienlaikus mīkstinot augļus līdz maigai, padevīgai tekstūrai. Garšai jābūt siltai, skaidrai un līdzsvarotai, ar garšvielām, kas ir jūtamas, bet nekad nepārspēj pārējo.

Receptes pamatinformācija



  • Ēdiena kategorija: Silts augļu deserts

  • Virtuve vai izcelsme: Klasiskas Eiropas virtuves iedvesmots

  • Ēdienreizes veids: Deserts

  • Porciju skaits: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 300 g

  • Sagatavošanas laiks: 8 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 20 minūtes

  • Sarežģītība: Viegli


  • Aprīkojums



  • Neliels katliņš, 16 cm

  • Neliels vāks

  • Smalka rīve vai piesta ar stampu

  • Karstumizturīga karote

  • Pasniegšanas bļoda


  • Sastāvdaļas



    Augļi un vārīšanas pamats


  • Bumbieris, nomizots, bez serdes un sagriezts vienādās daiviņās — 120 g

  • Ābols, nomizots, bez serdes un sagriezts vienādās daiviņās — 120 g

  • Ūdens — 33 g

  • Brūnais cukurs — 15 g

  • Sviests — 10 g

  • Kanēlis, smalki malts — 1 g

  • Kardamons, smalki malts — 1 g


  • Pagatavošana



  • 1. Katliņā lieciet ūdeni, brūno cukuru, sviestu, kanēli un kardamonu. Karsējiet uz vidējas uguns un viegli maisiet 1 līdz 2 minūtes, tikai līdz cukurs izšķīst un sviests izkūst gludā, smaržīgā sīrupā.


  • 2. Pievienojiet bumbiera un ābola daiviņas, pēc iespējas izkārtojot tās vienā kārtā. Uzkarsējiet šķidrumu līdz ļoti vieglai vārīšanās pakāpei, tad uzlieciet vāku un gatavojiet 6 minūtes.


  • 3. Noņemiet vāku un uzmanīgi apgrieziet augļus. Turpiniet gatavot bez vāka vēl 4 līdz 6 minūtes, ik pa laikam ar karoti aplejot augļus ar sīrupu, līdz daiviņas ir mīkstas, bet joprojām saglabā formu, un šķidrums ir reducējies līdz spīdīgai glazūrai.


  • 4. Noņemiet no uguns un ļaujiet atpūsties 1 minūti. Augļiem jābūt mīkstiem gar malām, neskartiem centrā un pārklātiem ar plānu, spīdīgu garšvielu sīrupu, nevis brīvu šķidrumu.


  • Noformēšana un pasniegšana



    Glīti izkārtojiet bumbiera un ābola daiviņas siltā pasniegšanas bļodā. Ar karoti pārlejiet augļiem reducēto sīrupu, lai tas nosēžas vieglā, vienmērīgā spīdumā. Pasniedziet nekavējoties, kamēr augļi vēl ir silti un garšvielu aromāts saglabājas pacelts.

    Profesionālas piezīmes



  • Uzturiet ļoti vieglu vārīšanos; strauja vārīšanās izjauks augļus, pirms sīrups būs pienācīgi reducējies.

  • Augļiem jāsaglabā skaidra forma, ar karotei padevīgu tekstūru un bez izjukušas struktūras.

  • Reducējiet tikai līdz vieglai glazūrai; ja sīrups kļūst smags, ēdiens zaudē savu skaidrību.
  • VeģetāraBez glutēnaSabalansēta
    Lejupielādēt App Store