Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Vārīts bumbieris un ābols ar brūno cukuru, sviestu un siltajām garšvielām

Vārīts bumbieris un ābols ar brūno cukuru, sviestu un siltajām garšvielām

Vārīts bumbieris un ābols ar brūno cukuru, sviestu un siltajām garšvielām
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 320 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 260 kcal
13% DV
Kopējais tauku daudzums 10.0g
15% DV
Mononepiesātinātie tauki2.5g
Polinepiesātinātie tauki0.4g
Piesātinātie tauki6.2g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 42.0g
14% DV
Šķiedrvielas6.0g
Ciete1.0g
Cukuri33.0g
Olbaltumvielas 1.0g
2% DV
Augu olbaltumvielas1.0g

Par

Mīksti vārīts bumbieris un ābols ar kanēli un kardamonu, viegli saldināts ar brūno cukuru un pabeigts ar sviestu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns8.0mg1%
A vitamīns80.0mcg9%
Tiamīns (B1)0.0mg3%
B12 vitamīns0.1mcg4%
Riboflavīns (B2)0.0mg2%
Niacīns (B3)0.3mg2%
Pantotēnskābe (B5)0.2mg4%
B6 vitamīns0.1mg5%
Biotīns (B7)1.0mcg3%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
C vitamīns9.0mg10%
D vitamīns0.1mcg1%
E vitamīns0.4mg3%
K vitamīns4.0mcg3%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs18.0mg2%
Hroms1.0mcg3%
Varš0.1mcg0%
Jods1.0mcg1%
Dzelzs0.5mg3%
Magnijs12.0mg3%
Mangāns0.1mg5%
Molibdēns3.0mcg7%
Fosfors20.0mg3%
Kālijs210.0mg4%
Selēns0.5mcg1%
Nātrijs55.0mg2%
Cinks0.2mg2%

Bumbieris un ābols, viegli vārīti sīrupā ar brūno cukuru, sviestu un siltajām garšvielām

Ievads


Šis ir atturīgs, vecmodīgs deserts, ko izceļ precizitāte. Augļi tiek maigi vārīti sīrupā, līdz tie ir mīksti, bet joprojām saglabā formu, pēc tam pārklāti ar vieglu, aromātisku sīrupu, kurā jūtams brūnā cukura un sviesta niansētais dziļums. Pasniegtam siltam tam jāgaršo tīri, smaržīgi un pilnīgi.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Augļu deserts

  • Virtuve vai izcelsme: Eiropas iedvesmota

  • Ēdienreizes veids: Deserts

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 320 g

  • Sagatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Kopējais laiks: 25 minūtes

  • Sarežģītība: Viegli


  • Aprīkojums


  • Neliels katliņš, 16 cm

  • Ass nazis

  • Griešanas dēlītis

  • Karstumizturīga karote

  • Neliela pasniegšanas bļodiņa vai sekls šķīvis


  • Sastāvdaļas


    Augļi


  • Bumbieris, nomizots, bez serdes un sagriezts vienādās daiviņās: 140 g

  • Ābols, nomizots, bez serdes un sagriezts vienādās daiviņās: 120 g


  • Sīrups


  • Ūdens: 33 g

  • Brūnais cukurs: 15 g

  • Sviests: 10 g

  • Kanēlis: 1 g

  • Kardamons: 1 g


  • Pagatavošana


  • 1. Nelielā katliņā uz vidējas uguns lieciet ūdeni, brūno cukuru, sviestu, kanēli un kardamonu. Maisiet tikai tik ilgi, līdz cukurs izšķīst un sviests pilnībā izkūst, 2 līdz 3 minūtes. Šķidrumam jābūt viendabīgam, aromātiskam un viegli spīdīgam.

  • 2. Pievienojiet bumbiera un ābola daiviņas, ja iespējams, vienā kārtā. Uzkarsējiet šķidrumu līdz vieglai vārīšanās temperatūrai, tad samaziniet uguni līdz zemai. Daļēji uzlieciet vāku un viegli vāriet 8 līdz 10 minūtes, vienu reizi apgriežot augļus gatavošanas vidū.

  • 3. Turpiniet gatavot, līdz augļi malās ir mīksti, bet joprojām saglabā formu, un sīrups ir kļuvis nedaudz biezāks un pārklāj karotes aizmuguri. Augļiem jāpadodas nazim viegli, nesabrūkot.

  • 4. Noņemiet no uguns un ļaujiet nostāvēties 2 minūtes, lai garšas nostabilizētos un sīrups vienmērīgi pieķertos augļiem.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Kārtīgi izkārtojiet augļus seklā bļodiņā vai uz šķīvja, tad ar karoti pārlejiet tiem pāri un apkārt silto, ar garšvielām aromatizēto sīrupu. Gala noformējumam jābūt kompaktam un pārdomātam, augļiem jābūt redzamiem un viegli glazētiem, nevis iegremdētiem sīrupā.

    Profesionālas piezīmes


    Izmantojiet līdzīgas gatavības pakāpes augļus, lai bumbieris un ābols sasniegtu vienādu tekstūru vienlaikus. Uzturiet tikai pavisam vieglu vārīšanos; aktīva burbuļošana sašķels augļus un padarīs sīrupu duļķainu. Ēdiens ir vislabākais, kad sīrups saglabājas viegls un augļi patur skaidru, izteiktu formu.
    VeģetāraVidusjūrasSabalansēta
    Lejupielādēt App Store