kakao pulveris
Kakao pulveris satur 228 kalorijas uz 100 g, ir bagāts ar magniju un piešķir izteiktu šokolādes garšu konditorejai un dzērieniem.
Par
Kakao pulveris ir sauss, nesaldināts pulveris, ko iegūst no grauzdētām kakao pupiņām pēc tam, kad no tām izņemta lielākā daļa kakao sviesta. Tam ir izteikta šokolādes garša ar viegli rūgtu noti, un to bieži izmanto cepšanā, desertos, dzērienos un mērcēs.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
228 kcal
11% DV
Kopējais tauku daudzums
13.7g
21% DV
D vitamīns8.1g
K vitamīns4.6g
Tiamīns (B1)0.4g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
57.9g
19% DV
Folskābe (B9)37.0g
B12 vitamīns1.8g
Olbaltumvielas
19.6g
39% DV
Augu olbaltumvielas19.6g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 12.3mg | 2% | |
| Tiamīns (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacīns (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.3mg | 6% | |
| B6 vitamīns | 0.1mg | 6% | |
| Folskābe (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| E vitamīns | 0.1mg | 1% | |
| K vitamīns | 2.5mcg | 2% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 128.0mg | 13% | |
| Varš | 3.8mcg | 0% | |
| Dzelzs | 13.9mg | 77% | |
| Magnijs | 499.0mg | 119% | |
| Fosfors | 734.0mg | 105% | |
| Kālijs | 1524.0mg | 32% | |
| Selēns | 14.3mcg | 26% | |
| Nātrijs | 21.0mg | 1% | |
| Cinks | 6.8mg | 62% |
Receptes ar kakao pulveris (20)
Šokolādes braunijs
435 kcal
Šokolādes braunijs
430 kcal
dubultās šokolādes mafins
445 kcal
Šokolādes braunijs ar šokolādes glazūru un valriekstiem
620 kcal
Dažādi pildīti virtuļi ar šokolādes glazūru un krēma pildījumu
2240 kcal
Dekorēts cukura cepums ar glazūru
420 kcal
Šokolādes pildījuma sendvičcepums ar šokolādes glazūru
820 kcal
Barebells Cookies & Cream proteīna batoniņš
200 kcal
Profeel proteīna dzēriens ar šokolādes garšu
165 kcal
Šokolādes proteīna dzēriens
170 kcal
Šokolādes braunija kvadrātiņš
310 kcal
Šokolādes proteīna dzēriens kartona iepakojumā
180 kcal
Šokolādes proteīna dzēriens
180 kcal
ProFeel proteīna dzēriens ar šokolādes garšu
165 kcal
Sāļais zemesriekstu proteīna batoniņš
240 kcal
Barebells Crunchy Fudge proteīna batoniņš
205 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Proteīna šokolādes batoniņš
200 kcal