मुख्यपृष्ठ / world / तुळशीचे पेस्टो

तुळशीचे पेस्टो

तुळशीचे पेस्टो हा तुळशीचा समृद्ध सॉस आहे. 100 ग्रॅममध्ये 470 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन K जास्त असते. पास्ता, सँडविच आणि डिपसाठी उत्तम.

तुळशीचे पेस्टो

माहिती

तुळशीचे पेस्टो हा तुळस, तेल, सुका मेवा, चीज आणि लसूण यांपासून बनवलेला समृद्ध, सुगंधी सॉस आहे. याची चव खमंग, हर्बी आणि लसूणयुक्त असते. तो पास्ता, सँडविच, भाज्या यांसोबत तसेच मांस किंवा मासे यांवर टॉपिंग म्हणूनही नेहमी वापरला जातो.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 470 kcal
24% DV
एकूण मेद 47.4g
73% DV
व्हिटॅमिन D7.4g
व्हिटॅमिन K29.8g
थायामिन (B1)7.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट 8.6g
3% DV
फोलेट (B9)3.3g
व्हिटॅमिन B121.7g
बायोटिन (B7)3.6g
प्रथिने 5.4g
11% DV
प्राणिजन्य प्रथिने1.5g
वनस्पतिजन्य प्रथिने3.9g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन12.0mg2%
व्हिटॅमिन A258.0mcg29%
थायामिन (B1)0.1mg7%
रायबोफ्लेविन (B2)0.1mg12%
नायसिन (B3)0.9mg6%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.3mg7%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
फोलेट (B9)36.0mcg9%
व्हिटॅमिन E2.7mg18%
व्हिटॅमिन K93.0mcg78%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम180.0mg18%
तांबे250.0mcg28%
लोह1.6mg9%
मॅग्नेशियम45.0mg11%
फॉस्फरस110.0mg16%
पोटॅशियम260.0mg6%
सेलेनियम3.0mcg5%
सोडियम390.0mg17%
झिंक1.0mg9%

तुळशीचे पेस्टो असलेल्या पाककृती (6)

App Store वर डाउनलोड करा