क्रीम सॉस

क्रीम सॉस हा दुग्धजन्य, समृद्ध सॉस आहे; 100 ग्रॅममध्ये 214 कॅलरी असतात. तो पास्ता व भाज्यांना घट्टपणा देतो आणि व्हिटॅमिन ए पुरवतो.

माहिती

क्रीम सॉस हा दुग्धजन्य क्रीमपासून बनवलेला समृद्ध, मऊसर सॉस आहे. तो अनेकदा बटर, पीठ किंवा चीज घालून घट्ट केला जातो. याची चव सौम्य, खारट-लोण्यासारखी असते. पास्ता, भाज्या, कोंबडीचे पदार्थ, सीफूड आणि बेक केलेल्या पदार्थांवर तो नेहमी वापरला जातो.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 214 kcal

11% DV

एकूण मेद 20.0g

31% DV

व्हिटॅमिन D12.2g

व्हिटॅमिन K5.7g

थायामिन (B1)0.7g

एकूण कार्बोहायड्रेट 6.1g

2% DV

व्हिटॅमिन B122.2g

बायोटिन (B7)3.9g

प्रथिने 2.8g

6% DV

प्राणिजन्य प्रथिने2.8g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कोलीन	18.0mg	3%
व्हिटॅमिन A	180.0mcg	20%
थायामिन (B1)	0.0mg	3%
व्हिटॅमिन B12	0.3mcg	13%
रायबोफ्लेविन (B2)	0.1mg	9%
नायसिन (B3)	0.1mg	1%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)	0.3mg	7%
व्हिटॅमिन B6	0.0mg	2%
बायोटिन (B7)	2.0mcg	7%
फोलेट (B9)	8.0mcg	2%
व्हिटॅमिन D	0.4mcg	2%
व्हिटॅमिन E	0.7mg	5%
व्हिटॅमिन K	2.0mcg	2%

खनिजे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कॅल्शियम	70.0mg	7%
तांबे	20.0mcg	2%
लोह	0.2mg	1%
मॅग्नेशियम	8.0mg	2%
फॉस्फरस	65.0mg	9%
पोटॅशियम	95.0mg	2%
सेलेनियम	2.5mcg	5%
सोडियम	220.0mg	10%
झिंक	0.4mg	4%