लोणचे

लोणचे म्हणजे खारवलेल्या काकडीचे जतन केलेले रूप. 100 ग्रॅममध्ये 12 कॅलरी असतात. सोडियमसाठी उठून दिसते आणि सँडविच, बर्गरला तिखट-आंबट कुरकुरी देते.

लोणचे

माहिती

लोणचे म्हणजे व्हिनेगर किंवा खारात जतन केलेली काकडी. त्यामुळे त्याला तिखट-आंबट, खारट आणि कधी कधी आंबूस चव येते. ते सहसा चटणीसारखा साथ पदार्थ, नाश्ता किंवा सँडविचच्या टॉपिंग म्हणून खाल्ले जाते.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 12 kcal
1% DV
एकूण मेद 0.2g
0% DV
थायामिन (B1)0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 2.3g
1% DV
फोलेट (B9)1.2g
व्हिटॅमिन B121.0g
प्रथिने 0.5g
1% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने0.5g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन3.0mg1%
व्हिटॅमिन A5.0mcg1%
थायामिन (B1)0.0mg1%
रायबोफ्लेविन (B2)0.0mg2%
नायसिन (B3)0.1mg1%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.1mg1%
व्हिटॅमिन B60.0mg1%
फोलेट (B9)1.0mcg0%
व्हिटॅमिन C1.0mg1%
व्हिटॅमिन E0.1mg1%
व्हिटॅमिन K47.0mcg39%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम24.0mg2%
तांबे40.0mcg4%
लोह0.3mg2%
मॅग्नेशियम4.0mg1%
फॉस्फरस14.0mg2%
पोटॅशियम23.0mg0%
सेलेनियम0.1mcg0%
सोडियम1208.0mg53%
झिंक0.2mg2%

लोणचे असलेल्या पाककृती (29)

मॅश्ड बटाटा आणि बीफ कॅसरोल कॉर्न व ग्रेव्हीसह
मॅश्ड बटाटा आणि बीफ कॅसरोल कॉर्न व ग्रेव्हीसह
515 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
620 kcal
फ्लॅटब्रेड आणि लसूण-स्टाइल सॉससह ग्रिल्ड चिकन रॅप
फ्लॅटब्रेड आणि लसूण-स्टाइल सॉससह ग्रिल्ड चिकन रॅप
610 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
610 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
560 kcal
चिकन शावरमा रॅप
चिकन शावरमा रॅप
560 kcal
ट्यूना, चेडर, मेयोनेझ, टोमॅटो, हिरव्या पालेभाज्या आणि पिकल्ससह फोल्डेड टॉर्टिला रॅप
ट्यूना, चेडर, मेयोनेझ, टोमॅटो, हिरव्या पालेभाज्या आणि पिकल्ससह फोल्डेड टॉर्टिला रॅप
560 kcal
फ्रेंच फ्राईज आणि केचपसह डबल चीजबर्गर
फ्रेंच फ्राईज आणि केचपसह डबल चीजबर्गर
1275 kcal
ओम्लेट, चीज, हॅम आणि भाज्यांसह होल व्हीट क्लब सँडविच
ओम्लेट, चीज, हॅम आणि भाज्यांसह होल व्हीट क्लब सँडविच
610 kcal
फास्ट फूड चीजबर्गर फ्रेंच फ्राईज आणि पाण्यासह
फास्ट फूड चीजबर्गर फ्रेंच फ्राईज आणि पाण्यासह
690 kcal
फ्रेंच फ्राइजसह तीळ बियांचा चीजबर्गर
फ्रेंच फ्राइजसह तीळ बियांचा चीजबर्गर
760 kcal
फ्रेंच फ्राइजसह फास्ट-फूड चीजबर्गर मील
फ्रेंच फ्राइजसह फास्ट-फूड चीजबर्गर मील
1120 kcal
तीळ बनवरील डबल बीफ चीजबर्गर
तीळ बनवरील डबल बीफ चीजबर्गर
610 kcal
लेट्यूस आणि क्रिंकल-कट फ्राइजसह चीजबर्गर
लेट्यूस आणि क्रिंकल-कट फ्राइजसह चीजबर्गर
760 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप बासमती भात आणि फ्रेंच फ्रायसह
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप बासमती भात आणि फ्रेंच फ्रायसह
930 kcal
कोटबुल्समाका मेड रोडबेटर
कोटबुल्समाका मेड रोडबेटर
320 kcal
लिव्हर पॅटे आणि लोणच्याच्या बीटसह ओपन-फेस्ड राय ब्रेड
लिव्हर पॅटे आणि लोणच्याच्या बीटसह ओपन-फेस्ड राय ब्रेड
295 kcal
लिव्हर स्प्रेड आणि लोणच्याच्या बीटसह रस्टिक ब्रेड
लिव्हर स्प्रेड आणि लोणच्याच्या बीटसह रस्टिक ब्रेड
185 kcal
कांदा रायता आणि लोणच्यासह आलू पराठा
कांदा रायता आणि लोणच्यासह आलू पराठा
760 kcal
क्रीमी बटाटा ग्रॅटिन आणि बेबी बटाट्यासह रोस्ट बीफ
क्रीमी बटाटा ग्रॅटिन आणि बेबी बटाट्यासह रोस्ट बीफ
760 kcal
दोन-स्तरीय आफ्टरनून टी असॉर्टमेंट
दोन-स्तरीय आफ्टरनून टी असॉर्टमेंट
1680 kcal
चाशू, हिरवा कांदा, लोणच्यातील आले आणि चिली ऑइलसह टोंकोत्सू रामेन
चाशू, हिरवा कांदा, लोणच्यातील आले आणि चिली ऑइलसह टोंकोत्सू रामेन
760 kcal
बिअर-बॅटर फिश अँड चिप्स
बिअर-बॅटर फिश अँड चिप्स
1175 kcal
डबल चीजबर्गर, फ्राईज आणि सॉफ्ट ड्रिंकसह मॅकडोनाल्ड्स मील
डबल चीजबर्गर, फ्राईज आणि सॉफ्ट ड्रिंकसह मॅकडोनाल्ड्स मील
1360 kcal
पारंपरिक जपानी नाश्ता
पारंपरिक जपानी नाश्ता
520 kcal
क्लासिक हॅमबर्गर
क्लासिक हॅमबर्गर
520 kcal
बंचन आणि ग्रीन लीफ सॅलडसह कोरियन BBQ मार्बल्ड बीफ
बंचन आणि ग्रीन लीफ सॅलडसह कोरियन BBQ मार्बल्ड बीफ
1035 kcal
फ्राईज आणि चिकन नगेट्ससह चीजबर्गर
फ्राईज आणि चिकन नगेट्ससह चीजबर्गर
980 kcal
फ्राईजसह चिकन नगेट चीजबर्गर
फ्राईजसह चिकन नगेट चीजबर्गर
980 kcal
App Store वर डाउनलोड करा