Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya Rangup

Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya Rangup

Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya Rangup
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 7.0g
11% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.2g
Lemak Poli Tak Tepu0.5g
Lemak Tepu4.2g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 18.0g
6% DV
Serat3.0g
Kanji13.2g
Jumlah Gula1.8g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan20.0g

Tentang

Bar protein Barebells rendah gula, dianggarkan bersamaan satu bar standard 55 g. Tinggi protein dengan karbohidrat dan lemak pada tahap sederhana.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)1.2mg8%
Asid Pantotenik (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum90.0mcg10%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosforus140.0mg20%
Kalium160.0mg3%
Selenium4.0mcg7%
Natrium170.0mg7%
Zink0.9mg8%

Bar Protein Coklat Susu dengan Soy Crisp

Nota pengenalan


Bar ini dibina atas prinsip kesederhanaan: matriks protein yang lembut dan anjal, salut coklat yang bersih, serta rekahan ringan soy crisp sebagai kontras. Ia sepatutnya dinikmati seperti konfeksi yang tersusun rapi, bukannya suplemen, dengan kemanisan yang terkawal dan tekstur yang tepat. Kemasan akhirnya mesti licin, sejuk, dan bersih di lelangit.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Bar konfeksi protein

  • Masakan atau asal: Eropah Moden

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 10 minit

  • Jumlah masa: 30 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan


  • Mangkuk adunan kecil

  • Spatula silikon

  • Periuk kecil

  • Mangkuk tahan haba

  • Acuan bar 55 g atau acuan segi empat tepat kecil

  • Spatula offset

  • Penimbang tepat hingga 1 g

  • Peti sejuk


  • Bahan-bahan


    Asas protein


  • 18 g protein susu

  • 10 g kolagen hidrolisat

  • 8 g pemanis

  • 4 g gliserol

  • 3 g minyak isirung sawit, dicairkan

  • 2 g perisa

  • 5 g soy crisp


  • Salut coklat


  • 3 g salut coklat susu

  • 1 g mentega koko

  • 1 g jisim koko


  • Kaedah


  • 1. Satukan protein susu, kolagen hidrolisat, dan pemanis dalam mangkuk kecil. Gaul sebati supaya serbuk teragih sekata dan tiada jalur pucat yang tertinggal.

  • 2. Masukkan gliserol, minyak isirung sawit yang telah dicairkan, dan perisa. Gaul dengan spatula selama 1 hingga 2 minit sehingga campuran menjadi padat, licin, dan sebati. Lipat masuk soy crisp pada akhir sekali, sekadar hingga terampai sekata dan strukturnya kekal utuh.

  • 3. Tekan asas dengan padat ke dalam acuan bar 55 g. Padatkan secara berlapis untuk menghapuskan poket udara dan membentuk badan yang kemas serta padat. Permukaannya hendaklah rata dan rapat.

  • 4. Cairkan salut coklat susu, mentega koko, dan jisim koko bersama-sama di atas api perlahan, kacau hingga benar-benar cair dan berkilat. Kekalkan campuran suam dan cair, tetapi jangan terlalu panas; ia mesti kekal licin dan boleh dituang.

  • 5. Keluarkan bar daripada acuan dan salutkan secara sekata dengan campuran coklat. Gunakan spatula offset untuk menyapu lebihan dan tinggalkan lapisan nipis yang sekata. Salutannya hendaklah mengeras dengan kemasan satin dan patahan yang tegas.

  • 6. Sejukkan bar selama 10 hingga 15 minit, hanya sehingga salutan benar-benar mengeras dan bahagian tengah terasa pejal apabila disentuh.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan bar dalam keadaan utuh, sejuk tetapi tidak keras, supaya salutannya pecah dengan bersih dan bahagian dalamnya kekal lembut anjal. Persembahkan secara ringkas, dengan sambungan coklat yang kemas dan profil yang segi empat tepat.

    Nota profesional


  • Asas mesti padat sebelum disalut; sebarang kelonggaran akan menyebabkan salutan retak.

  • Gliserol mengawal kekenyalan dan mengelakkan kemasan akhir yang kering, jadi ia mesti digabungkan sepenuhnya.

  • Pastikan lapisan coklat nipis. Salutan yang tebal menjejaskan keseimbangan bar dan menjadikan teksturnya canggung.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store