0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 55 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten3.2g
Meervoudig onverzadigde vetten1.2g
Verzadigde vetten3.5g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten
18.0g
Vezels3.0g
Zetmeel13.0g
Suikers2.0g
Dierlijke eiwitten14.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten4.0g
Plantaardige eiwitten2.0g
Over
Een eiwitrijke Barebells-reep met chocoladecoating en een vulling van karamel en pinda. Ingeschat als een reep van 55 g, met matig vet, matige koolhydraten en veel eiwit.
Met chocolade omhulde karamel-pinda proteïnereep
Inleiding
Deze reep is opgebouwd voor een zuivere structuur: een soepele kern van karamel en pinda, stevig genoeg om te snijden, omhuld door een gladde chocoladelaag. De proteïnebasis geeft body zonder zwaar te worden, terwijl glycerol en polydextrose zorgen voor een zachte bite. Hij moet eten als een confectieproduct, maar standhouden met de discipline van een zorgvuldig opgebouwde reep.
Recept in het kort
Categorie gerecht: Proteïnereep
Keuken of herkomst: Hedendaagse Scandinavische confiserie
Type gang: Tussendoortje
Opbrengst: 1 reep
Portiegrootte: 55 g
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 30 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Benodigdheden
Kleine mengkom
Kleine steelpan
Hittebestendige spatel
Reepvorm van 55 g of een kleine met bakpapier beklede rechthoekige vorm
Klein paletmes of lepel
Ruimte in de koelkast
Ingrediënten
Kern van karamel en pinda
18 g melkeiwit
8 g collageenhydrolysaat
8 g pinda, fijngehakt
5 g karamel
4 g glycerol
4 g polydextrose
2 g zonnebloemolie
1 g zoetstof
0.5 g zout
Coating
4.5 g chocoladecoating
Bereidingswijze
1. Bereid de kern. Meng in een kleine kom het melkeiwit, collageenhydrolysaat, de fijngehakte pinda, polydextrose, zoetstof en het zout. Meng tot de droge ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn en de pinda volledig verspreid is.
2. Bind de massa. Verwarm de karamel, glycerol en zonnebloemolie samen in een kleine steelpan op laag vuur gedurende 1 tot 2 minuten, net tot het mengsel vloeibaar en glanzend is. Niet laten koken. Giet over het droge mengsel en roer met een spatel tot een dichte, egale pasta ontstaat. De textuur moet kneedbaar, licht kleverig en vrij van droge plekken zijn.
3. Vorm de reep. Druk het mengsel stevig in de vorm en druk het in lagen aan zodat het oppervlak vlak wordt en de randen strak zijn. Koel 10 minuten, of tot de reep stevig genoeg is om netjes uit de vorm te halen.
4. Coat de reep. Smelt de chocoladecoating voorzichtig tot deze glad en vloeibaar is. Haal de gekoelde reep uit de vorm en leg hem op een rooster of bakpapier. Lepel of strijk de coating in een gelijkmatige laag over de reep, zodat het oppervlak volledig bedekt is. Laat het overtollige deel aflopen zodat de buitenlaag dun en netjes blijft.
5. Laat opstijven. Koel 5 tot 8 minuten, net tot de chocoladecoating stevig, glanzend en niet langer kleverig aanvoelt.
Opmaak en serveren
Serveer de reep in zijn geheel, gecentreerd en strak gepresenteerd. De buitenlaag moet bij de eerste beet knapperig breken en vervolgens plaatsmaken voor een compacte binnenkant van karamel en pinda met een beheerste chew en een duidelijke chocoladeafwerking.
Professionele notities
De kern moet stevig worden aangedrukt; bij onvoldoende compactie wordt de reep kruimelig.
Houd de chocoladecoating dun. Een zware buitenlaag maakt de textuur vlak en overheerst de vulling.
De reep moet bij kamertemperatuur buigzaam blijven, niet zacht; als hij uitsmeert, was de kern onvoldoende gebonden.