mayonaise
Mayonaise is een romige saus van ei en olie met 680 calorieën per 100 g en natrium. Gebruik het voor sandwiches, salades en dips.
Over
Mayonaise is een dikke, romige saus die vooral wordt gemaakt van olie, eidooier en een zuur zoals azijn of citroensap. De saus heeft een volle, licht zure smaak en wordt vaak gebruikt op sandwiches, in salades, bij dips en in andere sauzen.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
680 kcal
34% DV
Totaal vet
75.0g
100% DV
Vitamine D11.0g
Vitamine K45.0g
Thiamine (B1)17.0g
Totale koolhydraten
1.0g
0% DV
Vitamine B120.6g
Eiwit
1.0g
2% DV
Dierlijk eiwit1.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 14.0mg | 3% | |
| Vitamine A | 50.0mcg | 6% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitamine B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folaat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamine D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamine E | 12.0mg | 80% | |
| Vitamine K | 163.0mcg | 136% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 14.0mg | 1% | |
| Koper | 0.0mcg | 0% | |
| IJzer | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 1.0mg | 0% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 20.0mg | 0% | |
| Selenium | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 635.0mg | 28% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Recepten met mayonaise (49)
Loaded fries met garnalen, Parmezaan, aioli en ketchup met buffalo wings en ranch
1775 kcal
Tosti met ham en rode paprika
345 kcal
gevouwen tortillawrap met tonijn, cheddar, mayonaise, tomaat, sla en augurk
560 kcal
Dubbele cheeseburger met friet en ketchup
1275 kcal
Volkoren clubsandwich met omelet, kaas, ham en hashbrown
610 kcal
Zalm met gekookte aardappel, yoghurtkruidensaus, lente-ui, cherrytomaat, komkommer en citroen
505 kcal
Gebakken zalm met kaastopping, gekookte aardappel, zure room, prei en citroen
655 kcal
Loaded fries met gefrituurde kip, rundvlees, kaassaus, ketchup en bosui
1210 kcal
Hotdogwrap met koolsla en sinaasappelfrisdrank
760 kcal
Ovenschotel met aardappelpartjes en worst met ketchup en mayodip
2140 kcal
Aardappelpartjes uit de oven met worst en romige dipsaus
2120 kcal
Geroosterde eend en rundvlees met gemengde groenten, aardappelsalade, garnalenvulling, couscous en sla
915 kcal
Cheeseburger met sesambroodje en friet
760 kcal
Fastfood-cheeseburgermaaltijd met friet
1120 kcal
Gebakken steak met spiegelei, gegrilde kaas en mayonaise
445 kcal
Gekruide gegrilde kipfilet met gepofte zoete aardappel en kruidenmayonaise
1025 kcal
Ontbijtsandwich met bacon op een briochebroodje
560 kcal
Zweedse gehaktballetjes met ribbelfriet, sla, ketchup en romige dipsaus
1045 kcal
Loaded cheese fries met jalapeño, ui, romige saus en gefrituurde kippenvleugels
1260 kcal
Cheeseburger met sla en ribbelfriet
760 kcal
Gesneden biefstuk met aardappelpartjes, gegrilde kool, gegrilde prei, romige saus en mierikswortel
1095 kcal
Gepaneerde kipburger op sesambroodje
470 kcal
Rijstbowl met gekruid rundvlees, sla, rode ui, romige sinaasappelsaus en chili-olie
610 kcal
Geglazuurde gegrilde kippenbout met sesam, bieslook, salade en romige dipsaus
980 kcal
Steak frites met romige pepersaus, rodewijnjus, geroosterde ui, cherrytomaat en aardappelblokjes
1085 kcal
Gegrilde biefstuk met mayonaisesaus
485 kcal
Gepaneerde kipnuggets met loaded ribbelfriet, kaassaus, bacon en chilimayonaise
1440 kcal
Garnalensalade op toast
455 kcal
Romige garnalensalade met rode ui, dille en chili
520 kcal
Zalmkuit met rode ui, mayonaise en dille
433 kcal
Zalmkuit met fijngesneden rode ui en mayonaise
498 kcal
Gebakken biefstuk met romige aardappelsalade en tomaten-fetasalade
760 kcal
Romige komkommersalade met rode ui
180 kcal
Komkommersalade met tonijn en rode ui
215 kcal
Romige komkommersalade met rode ui en kruiden
165 kcal
Japanse korstloze sandwich met ei en rundvlees
430 kcal
Ei-sandwich op witbrood zonder korst
300 kcal
Takoyaki met takoyakisaus, mayonaise, sesam en bieslook
360 kcal
Japanse okonomiyaki met mayonaise, okonomiyakisaus, bonitovlokken en lente-ui
520 kcal
Fish and chips in bierbeslag met tartaarsaus, citroen en dille
1175 kcal
McDonald's crispy chickenburger met friet
613 kcal
Bacon cheeseburger met loaded cheese fries
1560 kcal
Tuna and chickpea salad sandwich on whole grain bread
560 kcal
Bacon-uiencheeseburger met loaded cheddarfriet
1620 kcal
Grand cheeseburger met bacon, gekaramelliseerde ui en loaded cheese fries
1580 kcal
Handgesneden sushi bites met fijngesneden tonijn, zee-egel en lente-ui
290 kcal
Pittige zalm sushirollen met sesam
320 kcal
Garnalensalade
290 kcal
Broodje garnalensalade
420 kcal