Home / world / Europa / Zweden / Bacon cheeseburger met loaded cheese fries

Bacon cheeseburger met loaded cheese fries

Bacon cheeseburger met loaded cheese fries
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 635 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 1560 kcal
78% DV
Totaal vet 98.0g
100% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten43.0g
Meervoudig onverzadigde vetten14.0g
Verzadigde vetten33.0g
Transvet2.3g
Totale koolhydraten 105.0g
35% DV
Vezels8.0g
Zetmeel88.0g
Suikers9.0g
Eiwit 63.0g
100% DV
Dierlijke eiwitten52.0g
Plantaardige eiwitten11.0g

Over

Large restaurant-style bacon cheeseburger with a beef patty, cheddar, bacon, vegetables, and a side of loaded fries topped with cheese sauce, bacon, and herbs. High in calories, fat, sodium, and protein.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Biotine (B7)19.0mcg63%
Choline132.0mg24%
Folaat (B9)108.0mcg27%
Niacine (B3)14.8mg93%
Pantotheenzuur (B5)2.9mg58%
Riboflavine (B2)0.8mg60%
Thiamine (B1)0.6mg52%
Vitamine A210.0mcg23%
Vitamine B123.9mcg163%
Vitamine B61.1mg68%
Vitamine C19.5mg22%
Vitamine D1.6mcg8%
Vitamine E2.9mg19%
Vitamine K34.0mcg28%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium430.0mg43%
Koper260.0mcg29%
IJzer7.8mg43%
Magnesium88.0mg21%
Fosfor690.0mg99%
Kalium1540.0mg33%
Selenium49.0mcg89%
Natrium2140.0mg93%
Zink10.9mg99%

Bacon-cheeseburger met loaded cheese fries

Inleiding


Dit is een samengestelde Amerikaanse klassieker die draait om contrast: een goed dichtgeschroeide runderburger, knapperige bacon, koele sla en de friszoete scherpte van tomaat en ui, allemaal samengebracht in een geroosterd sesambroodje. De friet is geen bijzaak maar een tweede zwaartepunt, bedekt met kaassaus en afgewerkt met bacon en kruiden voor zout, rijkdom en frisheid. Het resultaat moet royaal, direct en precies overkomen.

Recept in het kort


Gerechtcategorie: Burger met friet
Keuken of herkomst: Amerikaans
Type gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 635 g
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Totale tijd: 40 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Benodigdheden


Zware koekenpan of vlakke bakplaat
Kleine steelpan
Bakplaat
Rooster
Koksmes
Snijplank
Spatel
Keukenpapier

Ingrediënten



Burger


  • 1 sesambroodje, 90 g

  • runderburger, 170 g

  • cheddar, 30 g

  • bacon, 30 g

  • mayonaise, 20 g

  • tomaat, 40 g, in plakjes

  • rode ui, 20 g, dun gesneden

  • sla, 20 g


  • Loaded cheese fries


  • frietaardappel, 190 g, in frieten gesneden

  • kaassaus, 70 g

  • bacon, 20 g, gebakken en fijngehakt

  • bosui, 10 g, dun gesneden

  • peterselie, 5 g, fijngehakt


  • Bereidingswijze


  • 1. Verwarm de oven voor op 220°C. Verdeel de frietaardappel in één laag over een bakplaat en bak 18 tot 22 minuten, halverwege eenmaal kerend, tot diep goudbruin, knapperig aan de randen en zacht vanbinnen.


  • 2. Terwijl de frieten bakken, zet je een zware koekenpan of bakplaat op middelhoog vuur. Bak de bacon 4 tot 6 minuten, keer zo nodig, tot knapperig en goed uitgebakken. Laat kort uitlekken op keukenpapier en houd apart. Bewaar 20 g voor de burger en 20 g voor de frieten.


  • 3. Kruid de runderburger indien nodig licht met wat in de ingrediëntenlijst is opgegeven, en schroei hem dan in de hete pan 3 tot 4 minuten aan de eerste kant zonder hem te verplaatsen. Keer eenmaal, leg de cheddar op de burger en bak nog 2 tot 3 minuten tot de kaas begint te smelten en de burger gaar is met een sappige kern en een gebruinde buitenkant.


  • 4. Snijd het sesambroodje open en rooster de snijkanten 45 tot 60 seconden in de pan tot ze licht knapperig en warm zijn. De kruim moet soepel blijven, niet droog.


  • 5. Verwarm de kaassaus in een kleine steelpan op laag vuur gedurende 2 tot 3 minuten en roer tot glad en volledig vloeibaar. De saus moet de frieten bedekken zonder te klonteren of te schiften.


  • 6. Stel de burger samen: bestrijk de onderste helft van het broodje met mayonaise, voeg de sla toe, daarna de tomaat en rode ui, vervolgens de cheeseburger en werk af met de bovenste helft van het broodje. Druk slechts licht aan zodat de opbouw netjes blijft.


  • 7. Werk de frieten af: doe de gebakken frieten in een warme serveerschaal, schep de kaassaus erover, bestrooi met de gehakte bacon, bosui en peterselie, en schep heel licht om zodat de frieten zichtbaar en los van elkaar blijven.


  • Opmaak en serveren


    Plaats de burger iets uit het midden op een warm bord en schik de loaded cheese fries ernaast in een aparte hoop. De burger moet zijn hoogte behouden, terwijl de frieten glanzend, overvloedig en strak afgewerkt moeten ogen. Serveer direct terwijl het broodje warm is, de kaas nog vloeibaar is en de frieten knapperig blijven aan de randen.

    Professionele notities


    Rooster het broodje niet te lang; het moet de vulling dragen zonder bros te worden. Houd de frieten droog voordat je de saus toevoegt, anders zakken ze in onder de kaas. De bacon moet knapperig genoeg zijn om beet te geven, maar niet zo donker dat hij bitter wordt.
    Gebalanceerd
    Download in de App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.