Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Beikonostborgari með osti og hlaðnum ostafranskar

Beikonostborgari með osti og hlaðnum ostafranskar

Beikonostborgari með osti og hlaðnum ostafranskar
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 635 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 1560 kcal
78% DV
Heildarfita 98.0g
100% DV
Einómettuð fita43.0g
Fjölómettuð fita14.0g
Mettuð fita33.0g
Transfita2.3g
Heildarkolvetni 105.0g
35% DV
Trefjar8.0g
Sterkja88.0g
Sykrur9.0g
Prótein 63.0g
100% DV
Dýraprótein52.0g
Plöntuprótein11.0g

Um

Stór beikonostborgari í veitingahúsastíl með nautakjötsbuffi, cheddarosti, beikoni, grænmeti og frönskum kartöflum með ostasósu, beikoni og kryddjurtum. Rétturinn er ríkur af hitaeiningum, fitu, natríumi og próteini.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín132.0mg24%
A-vítamín210.0mcg23%
Þíamín (B1)0.6mg52%
B12-vítamín3.9mcg163%
Ríbóflavín (B2)0.8mg60%
Níasín (B3)14.8mg93%
Pantótensýra (B5)2.9mg58%
B6-vítamín1.1mg68%
Bíótín (B7)19.0mcg63%
Fólat (B9)108.0mcg27%
C-vítamín19.5mg22%
D-vítamín1.6mcg8%
E-vítamín2.9mg19%
K-vítamín34.0mcg28%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum430.0mg43%
Kopar260.0mcg29%
Járn7.8mg43%
Magnesíum88.0mg21%
Fosfór690.0mg99%
Kalíum1540.0mg33%
Selen49.0mcg89%
Natríum2140.0mg93%
Sink10.9mg99%

Beikonostborgari með hlaðnum ostafranskar

Inngangur


Þetta er samsett amerísk klassík sem byggir á andstæðum: nautabuff sem er rétt steikt á pönnu, stökkt beikon, kalt salat og skörp sæta tómats og lauks, allt í ristuðu sesambrauði. Franskar kartöflurnar eru ekki aukaatriði heldur annar þungamiðja réttarins, hjúpaðar ostasósu og kláraðar með beikoni og kryddjurtum fyrir salt, fyllingu og ferskleika. Niðurstaðan á að vera rausnarleg, beinskeytt og nákvæm.

Helstu atriði uppskriftarinnar


Flokkur réttar: Borgari og franskar
Matargerð eða uppruni: Amerísk
Tegund máltíðar: Aðalréttur
Magn: 1 skammtur
Skammtastærð: 635 g
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 20 mínútur
Heildartími: 40 mínútur
Erfiðleikastig: Miðlungs

Búnaður


Þung panna eða flöt steikiplata
Lítill pottur
Bökunarplata
Kæligrind
Kokkahnífur
Skurðarbretti
Spaði
Eldhúspappír

Hráefni



Borgari


  • 1 sesambrauð, 90 g

  • nautabuff, 170 g

  • cheddarostur, 30 g

  • beikon, 30 g

  • majónes, 20 g

  • tómatur, 40 g, skorinn í sneiðar

  • rauðlaukur, 20 g, þunnt skorinn

  • salat, 20 g


  • Hlaðnar ostafranskar


  • kartafla fyrir franskar, 190 g, skorin í franskar

  • ostasósa, 70 g

  • beikon, 20 g, eldað og smátt saxað

  • vorlaukur, 10 g, þunnt skorinn

  • steinselja, 5 g, smátt söxuð


  • Aðferð


  • 1. Hitið ofninn í 220°C. Dreifið kartöflunum fyrir franskar á bökunarplötu í einu lagi og eldið í 18 til 22 mínútur, snúið einu sinni þegar helmingur tímans er liðinn, þar til þær eru djúpgullnar, stökkar á jöðrunum og mjúkar að innan.


  • 2. Á meðan franskarnar eldast, setjið þunga pönnu eða steikiplötu yfir meðalháan hita. Eldið beikonið í 4 til 6 mínútur, snúið eftir þörfum, þar til það er stökkt og vel útsteikt. Látið renna stuttlega af því á eldhúspappír og geymið síðan til hliðar. Haldið 20 g fyrir borgarann og 20 g fyrir franskarnar.


  • 3. Kryddið nautabuffið létt ef þarf samkvæmt hráefnalistanum eins og hann er gefinn, og steikið það síðan á heitri pönnunni í 3 til 4 mínútur á fyrri hliðinni án þess að hreyfa við því. Snúið einu sinni, leggið cheddarostinn yfir buffið og eldið í 2 til 3 mínútur til viðbótar þar til osturinn byrjar að bráðna og buffið er eldað í gegn með safaríkum kjarna og brúnaðri ytri hlið.


  • 4. Skerið sesambrauðið í sundur og ristið skurðfletina á pönnunni í 45 til 60 sekúndur þar til þeir eru létt stökkir og volgir. Innvolsið á að haldast lint, ekki þurrt.


  • 5. Hitið ostasósuna í litlum potti við lágan hita í 2 til 3 mínútur og hrærið þar til hún er slétt og alveg fljótandi. Hún á að hjúpa franskarnar án þess að kekkjast eða skilja sig.


  • 6. Setjið borgarann saman: smyrjið majónesinu á neðri helming brauðsins, bætið við salatinu, síðan tómati og rauðlauk, þá ostaborgarabuffinu og klárið með efri helming brauðsins. Þrýstið aðeins létt svo uppbyggingin haldist snyrtileg.


  • 7. Klárið franskarnar: setjið eldaðar franskar í heita framreiðsluskál, skeiðið ostasósunni yfir, dreifið söxuðu beikoni, vorlauk og steinselju yfir og veltið mjög létt saman svo franskarnar haldist sýnilegar og aðgreindar.


  • Framreiðsla og borðhald


    Setjið borgarann örlítið út frá miðju á heitan disk og raðið hlaðnum ostafranskunum við hlið hans í aðskildan haug. Borgarinn á að halda hæð sinni, á meðan franskarnar eiga að líta út fyrir að vera glansandi, rausnarlegar og skýrt fullunnar. Berið fram strax á meðan brauðið er heitt, osturinn fljótandi og franskarnar enn stökkar á jöðrunum.

    Athugasemdir fagmannsins


    Ristið ekki brauðið of mikið; það verður að styðja við fyllinguna án þess að verða brothætt. Haldið frönskunum þurrum áður en sósan fer á, annars falla þær saman undir ostinum. Beikonið á að vera nógu stökkt til að gefa bit, en ekki svo dökkt að það verði beiskt.
    Jafnvægið mataræði
    Sækja í App Store