چیزبرگر بیکن با سیبزمینی سرخکرده پنیری

0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 635 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع43.0g
چربی چندغیراشباع14.0g
چربی اشباع33.0g
چربی ترانس2.3g
فیبر8.0g
نشاسته88.0g
قند9.0g
پروتئین حیوانی52.0g
پروتئین گیاهی11.0g
درباره
یک چیزبرگر بیکن بزرگ به سبک رستورانی با برگر گوشت، پنیر چدار، بیکن، سبزیجات و کنار آن سیبزمینی سرخکرده با سس پنیر، بیکن و سبزی معطر. این غذا کالری، چربی، سدیم و پروتئین بالایی دارد.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 132.0mg | 24% | |
| ویتامین A | 210.0mcg | 23% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.6mg | 52% | |
| ویتامین B12 | 3.9mcg | 163% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.8mg | 60% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 14.8mg | 93% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 2.9mg | 58% | |
| ویتامین B6 | 1.1mg | 68% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 19.0mcg | 63% | |
| فولات (ویتامین B9) | 108.0mcg | 27% | |
| ویتامین C | 19.5mg | 22% | |
| ویتامین D | 1.6mcg | 8% | |
| ویتامین E | 2.9mg | 19% | |
| ویتامین K | 34.0mcg | 28% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 430.0mg | 43% | |
| مس | 260.0mcg | 29% | |
| آهن | 7.8mg | 43% | |
| منیزیم | 88.0mg | 21% | |
| فسفر | 690.0mg | 99% | |
| پتاسیم | 1540.0mg | 33% | |
| سلنیوم | 49.0mcg | 89% | |
| سدیم | 2140.0mg | 93% | |
| روی | 10.9mg | 99% | |
چیزبرگر بیکن با سیبزمینی سرخکرده پنیری پُرملات
یادداشت
این یک کلاسیک آمریکاییِ ترکیبی است که بر پایهٔ تضاد ساخته شده: پَتیِ گوشت گاو با برشتهسازی درست، بیکن تُرد، کاهوی خنک، و شیرینیِ تندِ گوجهفرنگی و پیاز، که همگی در نان کنجدیِ تُستشده قرار گرفتهاند. سیبزمینیها یک همراهِ فرعی نیستند، بلکه دومین مرکز ثقل بشقاباند؛ پوشیده از سس پنیر و در پایان با بیکن و سبزیهای معطر کامل میشوند تا شوری، غنا و تازگی را فراهم کنند. نتیجه باید سخاوتمندانه، بیواسطه و دقیق باشد.
اطلاعات اصلی دستور
دستهبندی غذا: برگر و سیبزمینی سرخکرده
آشپزی یا خاستگاه: آمریکایی
نوع وعده: غذای اصلی
بازده: 1 نفر
اندازه هر وعده: 635 g
زمان آمادهسازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
زمان کل: 40 دقیقه
درجه سختی: متوسط
تجهیزات
تابه سنگین یا صفحه گریل تخت
قابلمه کوچک
سینی فر
توری سیمی
چاقوی سرآشپز
تخته برش
کفگیر
دستمال کاغذی
مواد لازم
برگر
1 نان کنجدی، 90 g
پتی گوشت گاو، 170 g
پنیر چدار، 30 g
بیکن، 30 g
مایونز، 20 g
گوجهفرنگی، 40 g، ورقهشده
پیاز قرمز، 20 g، نازک ورقهشده
کاهو، 20 g
سیبزمینی سرخکرده پنیری پُرملات
سیبزمینی برای فرنچفرایز، 190 g، برشخورده به شکل سیبزمینی سرخکرده
سس پنیر، 70 g
بیکن، 20 g، پخته و ریز خردشده
پیازچه، 10 g، نازک ورقهشده
جعفری، 5 g، ریز خردشده
روش تهیه
1. فر را روی 220°C گرم کنید. سیبزمینیهای فرنچفرایز را در یک لایه روی سینی فر پخش کنید و 18 تا 22 دقیقه بپزید؛ در میانهٔ پخت یک بار برگردانید، تا زمانی که کاملاً طلایی، در لبهها تُرد و در داخل نرم شوند.
2. همزمان با پخت سیبزمینیها، یک تابه سنگین یا صفحه گریل را روی حرارت متوسط رو به زیاد بگذارید. بیکن را 4 تا 6 دقیقه بپزید و در صورت نیاز برگردانید تا تُرد شود و چربی آن خوب خارج شود. کوتاه روی دستمال کاغذی بگذارید تا روغن اضافی گرفته شود، سپس کنار بگذارید. 20 g برای برگر و 20 g برای سیبزمینیها نگه دارید.
3. در صورت نیاز، پتی گوشت گاو را مطابق مواد اولیهٔ فهرستشده کمی مزهدار کنید، سپس آن را در تابه داغ 3 تا 4 دقیقه از سمت اول بدون جابهجا کردن سرخ کنید. یک بار برگردانید، پنیر چدار را روی پتی بگذارید و 2 تا 3 دقیقهٔ دیگر بپزید تا پنیر شروع به ذوب شدن کند و پتی کاملاً پخته شود، با مرکزی آبدار و سطحی برشته.
4. نان کنجدی را از وسط نصف کنید و سمتهای برشخورده را 45 تا 60 ثانیه در تابه تُست کنید تا کمی تُرد و گرم شوند. بافت داخلی نان باید نرم بماند، نه خشک.
5. سس پنیر را در یک قابلمه کوچک روی حرارت کم 2 تا 3 دقیقه گرم کنید و هم بزنید تا صاف و کاملاً روان شود. باید بدون گلوله شدن یا بریدن، سیبزمینیها را بپوشاند.
6. برگر را مونتاژ کنید: مایونز را روی نیمهٔ پایینی نان بمالید، کاهو را اضافه کنید، سپس گوجهفرنگی و پیاز قرمز را، بعد پتی چیزبرگر را قرار دهید و با نیمهٔ بالایی نان تمام کنید. فقط کمی فشار دهید تا ساختار آن تمیز و مرتب بماند.
7. سیبزمینیها را کامل کنید: سیبزمینیهای پخته را در یک کاسهٔ سرو گرم بریزید، سس پنیر را روی آنها بریزید، بیکن خردشده، پیازچه و جعفری را رویشان بپاشید و بسیار آرام مخلوط کنید تا سیبزمینیها همچنان قابلدیدن و مجزا بمانند.
چیدمان و سرو
برگر را کمی خارج از مرکز روی یک بشقاب گرم بگذارید و سیبزمینیهای پُرملات را کنار آن در تودهای جداگانه بچینید. برگر باید ارتفاع خود را حفظ کند، در حالی که سیبزمینیها باید براق، فراوان و با پرداختی دقیق به نظر برسند. بلافاصله سرو کنید، زمانی که نان هنوز گرم است، پنیر روان است و سیبزمینیها در لبهها همچنان تُرد هستند.
یادداشتهای حرفهای
نان را بیش از حد تُست نکنید؛ باید بدون شکننده شدن، مواد داخل را نگه دارد. پیش از افزودن سس، سیبزمینیها را خشک نگه دارید، وگرنه زیر پنیر از هم میافتند. بیکن باید آنقدر تُرد باشد که هنگام گاز زدن بافت بدهد، اما نه آنقدر تیره که تلخ شود.متعادل