Rotini med storfekjøtt, artisjokk og tomatsaus
2 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 260 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
620 kcal
31% DV
Totalt fett
26.0g
40% DV
Enumettet fett12.9g
Flerumettet fett3.2g
Mettet fett8.5g
Transfett0.4g
Totalt karbohydrat
68.0g
23% DV
Kostfiber7.0g
Stivelse52.5g
Sukkerarter8.5g
Protein
27.0g
54% DV
Animalsk protein13.5g
Blandet / bearbeidet protein2.3g
Vegetabilsk protein11.2g
Om
En moderat porsjon rotinipasta med kjøttsaus basert på tomat og biter av artisjokk. Retten gir mye karbohydrater, moderat protein og moderat fett, samt noe fiber fra grønnsakene og sausen.
Ingredienser
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin | 0.3mg | 29% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantotensyre | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 48.0mg | 5% | |
| Kobber | 160.0mcg | 18% | |
| Jern | 2.9mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 310.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 2.8mg | 25% |
Balansert