ਪਾਣੀ

@ishowspeed ਵੱਲੋਂ ਲੌਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ | 2 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਆਇਆ | 0 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲਿਆ

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 120g ਸਰਵਿੰਗ

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 0 kcal

0% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 0.0g

0% DV

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 0.0g

0% DV

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 0.0g

0% DV

ਗਿਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ। ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਏਂਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਬਿਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਪੇਯ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਠੰਢਾ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਰੋਸਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

Ingredients

ਪਾਣੀ 120 ml

Instructions

1. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।

2. ਮਨਚਾਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ: ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਠੰਢਾ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੇਯ ਲਈ ਤਪਾਇਆ ਹੋਇਆ।

Prep time: 1 ਮਿੰਟ
Cook time: 0 ਮਿੰਟ

Helpful tips

ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤੋ।

ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਲਈ, ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ੍ਰਿਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਪਾਓ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕਾ ਪੇਯ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਫ਼ ਆਉਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ।

ਕੀਟੋਘੱਟ ਕਾਰਬਵੀਗਨਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਪੈਲਿਓਮੈਡੀਟਰੇਨੀਅਨਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤWhole30ਸੰਤੁਲਿਤ