ਹੋਮ / ਦੁਨੀਆ / ਯੂਰਪ / ਸਵੀਡਨ

Popular Foods in ਸਵੀਡਨ

Browse popular foods and nutrition data from ਸਵੀਡਨ. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for ਸਵੀਡਨ cuisine.

ਸਵੀਡਨ ਦੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ 150 ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕੀਤੇ ਗਏ

ਟੀ-ਬੋਨ ਸਟੀਕ ਮਟਰ, ਬੇਆਰਨੇਜ਼ ਸਾਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਪਲ-ਫ੍ਰਾਇਡ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ
ਟੀ-ਬੋਨ ਸਟੀਕ ਮਟਰ, ਬੇਆਰਨੇਜ਼ ਸਾਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਪਲ-ਫ੍ਰਾਇਡ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ
1450 kcal
ਨਰਮ ਚੀਜ਼, ਸਕੁਆਸ਼, ਅਚਾਰੀ ਪਿਆਜ਼, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਟਰ ਫੋਮ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਾਸਤਾ
ਨਰਮ ਚੀਜ਼, ਸਕੁਆਸ਼, ਅਚਾਰੀ ਪਿਆਜ਼, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਟਰ ਫੋਮ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਾਸਤਾ
320 kcal
ਲਾਲ ਸੌਸ, ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ, ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਅਤੇ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਪਿਊਰੀ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰੋਸਟਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ
ਲਾਲ ਸੌਸ, ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ, ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਅਤੇ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਪਿਊਰੀ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰੋਸਟਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ
355 kcal
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਵਾਲਾ ਅਸਾਈ ਬੋਲ
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਵਾਲਾ ਅਸਾਈ ਬੋਲ
430 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ, ਗਲੇਜ਼ਡ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚਾਈਵ ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਕਾਡ
ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ, ਗਲੇਜ਼ਡ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚਾਈਵ ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਕਾਡ
498 kcal
ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਰੋਸਟ ਕੀਤੇ ਬੇਬੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬੋਲ
ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਰੋਸਟ ਕੀਤੇ ਬੇਬੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬੋਲ
305 kcal
ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਮਾਰਗਰੀਟਾ ਪੀਜ਼ਾ
ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਮਾਰਗਰੀਟਾ ਪੀਜ਼ਾ
1310 kcal
ਪੈਂਚੇਟਾ ਅਤੇ ਪਰਮੇਜ਼ਾਨ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
ਪੈਂਚੇਟਾ ਅਤੇ ਪਰਮੇਜ਼ਾਨ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
620 kcal
ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਾਲੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਾਲੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
610 kcal
ਫੁੱਲਗੋਭੀ, ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਜਲਾਪੇਨੋ, ਜੜੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕੱਚੀਆਂ ਚਿਕਨ ਸਟ੍ਰਿਪਸ
ਫੁੱਲਗੋਭੀ, ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਜਲਾਪੇਨੋ, ਜੜੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕੱਚੀਆਂ ਚਿਕਨ ਸਟ੍ਰਿਪਸ
860 kcal
ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਸੌਸ, ਮੈਯੋਨੀਜ਼, ਤਿਲ ਅਤੇ ਚਾਈਵ ਨਾਲ
ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਸੌਸ, ਮੈਯੋਨੀਜ਼, ਤਿਲ ਅਤੇ ਚਾਈਵ ਨਾਲ
360 kcal
ਜਪਾਨੀ ਓਕੋਨੋਮਿਆਕੀ
ਜਪਾਨੀ ਓਕੋਨੋਮਿਆਕੀ
520 kcal
ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਆਇਸਿੰਗ ਵਾਲਾ ਸਿਨਾਮਨ ਰੋਲ
ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਆਇਸਿੰਗ ਵਾਲਾ ਸਿਨਾਮਨ ਰੋਲ
360 kcal
ਚਾਸ਼ੂ ਵਾਲਾ ਟੋਂਕੋਤਸੁ ਰਾਮੇਨ
ਚਾਸ਼ੂ ਵਾਲਾ ਟੋਂਕੋਤਸੁ ਰਾਮੇਨ
760 kcal
ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਲਾਈਮ ਕਾਕਟੇਲ
ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਲਾਈਮ ਕਾਕਟੇਲ
145 kcal
ਲਸਣ ਹਰਬ ਬ੍ਰੈਡ ਸਲਾਈਸਜ਼
ਲਸਣ ਹਰਬ ਬ੍ਰੈਡ ਸਲਾਈਸਜ਼
230 kcal
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਚੁਰਾਸਕੋ ਸਕਿਊਅਰਜ਼
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਚੁਰਾਸਕੋ ਸਕਿਊਅਰਜ਼
1785 kcal
ਬੀਅਰ-ਬੈਟਰਡ ਫਿਸ਼ ਐਂਡ ਚਿਪਸ ਟਾਰਟਰ ਸੌਸ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ
ਬੀਅਰ-ਬੈਟਰਡ ਫਿਸ਼ ਐਂਡ ਚਿਪਸ ਟਾਰਟਰ ਸੌਸ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ
1175 kcal
ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ, ਮੂਲੀ, ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਤੇਲ ਸਾਸ ਨਾਲ ਹਰਬ ਚਿਕਨ
ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ, ਮੂਲੀ, ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਤੇਲ ਸਾਸ ਨਾਲ ਹਰਬ ਚਿਕਨ
455 kcal
ਸਵੀਡਿਸ਼-ਸਟਾਈਲ ਮੀਟਬਾਲ ਪਲੇਟ ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਜੈਮ ਨਾਲ
ਸਵੀਡਿਸ਼-ਸਟਾਈਲ ਮੀਟਬਾਲ ਪਲੇਟ ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਜੈਮ ਨਾਲ
760 kcal
ਪ੍ਰੋਫੀਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਚਾਕਲੇਟ
ਪ੍ਰੋਫੀਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਚਾਕਲੇਟ
170 kcal
ਗੁਲਾਬੀ ਫ੍ਰਾਸਟਿੰਗ ਵਾਲਾ ਖਮੀਰੀ ਡੋਨਟ ਸਫੈਦ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲਜ਼ ਨਾਲ
ਗੁਲਾਬੀ ਫ੍ਰਾਸਟਿੰਗ ਵਾਲਾ ਖਮੀਰੀ ਡੋਨਟ ਸਫੈਦ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲਜ਼ ਨਾਲ
290 kcal
ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ
ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ
610 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi ਕੈਂਡੀ
Ahlgrens Bilar Fruktkombi ਕੈਂਡੀ
438 kcal
ਪਿੰਕ ਆਇਸਿੰਗ ਡ੍ਰਿਜ਼ਲ ਵਾਲਾ ਵੈਨਿਲਾ ਆਇਸਡ ਰਿੰਗ ਡੋਨਟ
ਪਿੰਕ ਆਇਸਿੰਗ ਡ੍ਰਿਜ਼ਲ ਵਾਲਾ ਵੈਨਿਲਾ ਆਇਸਡ ਰਿੰਗ ਡੋਨਟ
310 kcal
ਮੀਟ ਸੌਸ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ
ਮੀਟ ਸੌਸ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ
655 kcal
ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਜ਼ ਕਰਿਸਪੀ ਚਿਕਨ ਬਰਗਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ
ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਜ਼ ਕਰਿਸਪੀ ਚਿਕਨ ਬਰਗਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ
613 kcal
ਕੈਚਅਪ ਡਿਪਿੰਗ ਕੱਪ
ਕੈਚਅਪ ਡਿਪਿੰਗ ਕੱਪ
31 kcal
ਰਾਈ ਬ੍ਰੇਡ ਉੱਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈਮ, ਚੀਜ਼, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਰਾਈ ਬ੍ਰੇਡ ਉੱਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈਮ, ਚੀਜ਼, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸੈਂਡਵਿਚ
332 kcal
ਸਰਵਿੰਗ ਬੋਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਚਿਪਸ
ਸਰਵਿੰਗ ਬੋਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਚਿਪਸ
225 kcal
ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
130 kcal
ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਬੇਆਰਨੇਜ਼ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸੂਵਲਾਕੀ
ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਬੇਆਰਨੇਜ਼ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸੂਵਲਾਕੀ
720 kcal
ਬਾਦਾਮ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਗ ਰਾਈਸ
ਬਾਦਾਮ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਗ ਰਾਈਸ
520 kcal
ਸਟੇਮ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
ਸਟੇਮ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
102 kcal
ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਜ਼ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ (ਛੋਟੀ ਪੋਰਸ਼ਨ)
ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਜ਼ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ (ਛੋਟੀ ਪੋਰਸ਼ਨ)
245 kcal
ਹਵਾਈਅਨ ਪੀਜ਼ਾ
ਹਵਾਈਅਨ ਪੀਜ਼ਾ
950 kcal
ਰਵਾਇਤੀ ਜਾਪਾਨੀ ਨਾਸਤਾ
ਰਵਾਇਤੀ ਜਾਪਾਨੀ ਨਾਸਤਾ
520 kcal
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਅੰਡਾ
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਅੰਡਾ
315 kcal
ਬੇਰ ਬਲਾਂਕ, ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਮੈਸ਼ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਗਾਜਰਾਂ ਨਾਲ ਕਾਡ
ਬੇਰ ਬਲਾਂਕ, ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਮੈਸ਼ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਗਾਜਰਾਂ ਨਾਲ ਕਾਡ
430 kcal
ਮੱਗ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ
ਮੱਗ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ
1 kcal
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕੀਤੀ ਨਾਨ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕੀਤੀ ਨਾਨ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ
335 kcal
ਐਸਪੈਰਾਗਸ, ਆਲੂ, ਜੁਕੀਨੀ ਅਤੇ ਬਟਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਲੌਬਸਟਰ ਟੇਲ
ਐਸਪੈਰਾਗਸ, ਆਲੂ, ਜੁਕੀਨੀ ਅਤੇ ਬਟਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਲੌਬਸਟਰ ਟੇਲ
456 kcal
ਸਾਲਸਾ ਰੋਖਾ ਨਾਲ ਪੁਲਡ ਚਿਕਨ ਬਰੀਟੋ
ਸਾਲਸਾ ਰੋਖਾ ਨਾਲ ਪੁਲਡ ਚਿਕਨ ਬਰੀਟੋ
470 kcal
ਸੈਲਮਨ, ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਓਟ ਗ੍ਰਾਟਿਨ
ਸੈਲਮਨ, ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਓਟ ਗ੍ਰਾਟਿਨ
520 kcal
ਸਵੀਡਿਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ ਟੋਰਟਾ ਸਟਰਾਬੈਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ
ਸਵੀਡਿਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ ਟੋਰਟਾ ਸਟਰਾਬੈਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ
1450 kcal
ਬਿਫ ਰਿਡਬਰਗ
ਬਿਫ ਰਿਡਬਰਗ
780 kcal
ਝੀਂਗਾ, ਅੰਡਾ, ਬੀਨ ਸਪ੍ਰਾਊਟਸ ਅਤੇ ਕੁਟੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਝੀਂਗਾ, ਅੰਡਾ, ਬੀਨ ਸਪ੍ਰਾਊਟਸ ਅਤੇ ਕੁਟੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਪੈਡ ਥਾਈ
560 kcal
ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨਾਲ ਲੈਂਟਿਲ ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ
ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨਾਲ ਲੈਂਟਿਲ ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ
690 kcal
ਬਰਾਊਨ ਬਟਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਪੋਚ ਕੀਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੇਬ
ਬਰਾਊਨ ਬਟਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਪੋਚ ਕੀਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੇਬ
290 kcal
ਦਾਲਚੀਨੀ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਬਟਰ ਨਾਲ ਪਤਝੜ ਦੇ ਪੋਚ ਕੀਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੇਬ
ਦਾਲਚੀਨੀ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਬਟਰ ਨਾਲ ਪਤਝੜ ਦੇ ਪੋਚ ਕੀਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੇਬ
260 kcal
ਚਿਕਨ, ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਬਰੌਥ ਵਾਲਾ ਬੇਯੂ ਜੰਬਾਲਾਇਆ
ਚਿਕਨ, ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਬਰੌਥ ਵਾਲਾ ਬੇਯੂ ਜੰਬਾਲਾਇਆ
520 kcal
ਫਾਜੀਟਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼, ਗੁਆਕਾਮੋਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬਰੀਟੋ ਬੋਲ
ਫਾਜੀਟਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼, ਗੁਆਕਾਮੋਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬਰੀਟੋ ਬੋਲ
835 kcal
ਗਰਮ ਸਫੈਦ ਬ੍ਰੈਡ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ੇ ਦੀ ਤਿਕੜੀ
ਗਰਮ ਸਫੈਦ ਬ੍ਰੈਡ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ੇ ਦੀ ਤਿਕੜੀ
520 kcal
ਐਕਸਟਰਾ ਓਲਿਵ ਆਇਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨਿਸੁਆਜ਼
ਐਕਸਟਰਾ ਓਲਿਵ ਆਇਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨਿਸੁਆਜ਼
620 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
1180 kcal
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
102 kcal
ਅਸੋਰਟਡ ਨਿਗਿਰੀ ਸੁਸ਼ੀ ਪਲੇਟਰ
ਅਸੋਰਟਡ ਨਿਗਿਰੀ ਸੁਸ਼ੀ ਪਲੇਟਰ
520 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਪਟਾਟੋ, ਕ੍ਰੀਮ ਗ੍ਰੇਵੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਜੈਮ ਨਾਲ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲਜ਼
ਮੈਸ਼ਡ ਪਟਾਟੋ, ਕ੍ਰੀਮ ਗ੍ਰੇਵੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਜੈਮ ਨਾਲ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲਜ਼
760 kcal
ਵਾਈਟ ਫਿਸ਼, ਨਾਰੀਅਲ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਵਾਲੀ ਮੋਕੇਕਾ ਬਾਇਾਨਾ
ਵਾਈਟ ਫਿਸ਼, ਨਾਰੀਅਲ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਵਾਲੀ ਮੋਕੇਕਾ ਬਾਇਾਨਾ
520 kcal
ਫੇਟਾ, ਓਲਿਵ ਅਤੇ ਓਰੇਗਾਨੋ ਵਾਲਾ ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ
ਫੇਟਾ, ਓਲਿਵ ਅਤੇ ਓਰੇਗਾਨੋ ਵਾਲਾ ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ
520 kcal
ਕੱਟੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਬ੍ਰੀਮ
ਕੱਟੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਬ੍ਰੀਮ
520 kcal
ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕਰਕਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਚਣੇ ਹਮਸ ਸਲਾਦ ਬੋਲ
ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕਰਕਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਚਣੇ ਹਮਸ ਸਲਾਦ ਬੋਲ
635 kcal
ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਲਕਨ ਆਲੂ ਪਿਊਰੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਗ੍ਰੇਵੀ
ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਲਕਨ ਆਲੂ ਪਿਊਰੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਗ੍ਰੇਵੀ
760 kcal
ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਕਨ ਕਰੀ
ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਕਨ ਕਰੀ
620 kcal
ਨਾਰੀਅਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰੀਦਾਰ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
ਨਾਰੀਅਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰੀਦਾਰ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
470 kcal
ਫਰੋਮਾਜ਼ ਦ'ਐਕਸੈਪਸ਼ਨ ਸਾਓਰਡੋ, ਹਨੀਕੋਮਬ ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਕਾਕਟੇਲ ਨਾਲ
ਫਰੋਮਾਜ਼ ਦ'ਐਕਸੈਪਸ਼ਨ ਸਾਓਰਡੋ, ਹਨੀਕੋਮਬ ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਕਾਕਟੇਲ ਨਾਲ
1440 kcal
ਕਰਕਰਾ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਹੈਮ ਨਾਲ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
ਕਰਕਰਾ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਹੈਮ ਨਾਲ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
455 kcal
ਲਸਣੀ ਮਿਰਚ-ਗਲੇਜ਼ਡ ਪੋਰਕ ਰੋਸਟ
ਲਸਣੀ ਮਿਰਚ-ਗਲੇਜ਼ਡ ਪੋਰਕ ਰੋਸਟ
2460 kcal
ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ-ਸਟਾਈਲ ਸੈਲਮਨ ਵਿਥ ਅਰੋਮੈਟਿਕ ਸੋਇਆ ਗਲੇਜ਼
ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ-ਸਟਾਈਲ ਸੈਲਮਨ ਵਿਥ ਅਰੋਮੈਟਿਕ ਸੋਇਆ ਗਲੇਜ਼
420 kcal
ਅਦਰਕ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲੀ ਸੋਇਆ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪੱਕੀ ਰੈਡ ਸਨੇਪਰ
ਅਦਰਕ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲੀ ਸੋਇਆ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪੱਕੀ ਰੈਡ ਸਨੇਪਰ
320 kcal
ਆਲੂ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ
ਆਲੂ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ
560 kcal
ਵੇਫਰ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਨੂਗਟ ਸਲੈਬ
ਵੇਫਰ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਨੂਗਟ ਸਲੈਬ
820 kcal
ਐਵੋਕਾਡੋ, ਫੇਟਾ, ਦਹੀਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਕ੍ਰੂਟੋਨ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਚਾਰਡ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਬੋਲ
ਐਵੋਕਾਡੋ, ਫੇਟਾ, ਦਹੀਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਕ੍ਰੂਟੋਨ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਚਾਰਡ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਬੋਲ
610 kcal
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਵੇਲੂਟੇ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰੀਮ ਚਿਕਨ
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਵੇਲੂਟੇ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰੀਮ ਚਿਕਨ
430 kcal
ਪਾਲਕ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਸਨ-ਡ੍ਰਾਇਡ ਟਮਾਟਰ ਪੈਸਟੋ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ
ਪਾਲਕ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਸਨ-ਡ੍ਰਾਇਡ ਟਮਾਟਰ ਪੈਸਟੋ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ
505 kcal
ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਐਮਰਲਡ ਕੀਵੀ ਕਾਰਪਾਚਿਓ
ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਐਮਰਲਡ ਕੀਵੀ ਕਾਰਪਾਚਿਓ
137 kcal
ਠੰਢਾ ਪੂਰਾ ਕੀਵੀ
ਠੰਢਾ ਪੂਰਾ ਕੀਵੀ
137 kcal
ਵੁੱਡ-ਫਾਇਰਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੀਜ਼ਾ
ਵੁੱਡ-ਫਾਇਰਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੀਜ਼ਾ
980 kcal
ਚਿਕਨ, ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਥਿਨ-ਕਰਸਟ ਪੀਜ਼ਾ
ਚਿਕਨ, ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਥਿਨ-ਕਰਸਟ ਪੀਜ਼ਾ
1035 kcal
ਵਿਟਾਮਿਨ C ਗੋਲੀਆਂ, ਚਮਕਦਾਰ ਸਿਟਰਸ ਘੁਲਾਵਟ
ਵਿਟਾਮਿਨ C ਗੋਲੀਆਂ, ਚਮਕਦਾਰ ਸਿਟਰਸ ਘੁਲਾਵਟ
0 kcal
ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਐਫਰਵੇਸੈਂਸ
ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਐਫਰਵੇਸੈਂਸ
5 kcal
ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ, ਵਿਪਡ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲਜ਼ ਵਾਲਾ ਵੈਨਿਲਾ ਲੇਅਰ ਕੇਕ
ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ, ਵਿਪਡ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲਜ਼ ਵਾਲਾ ਵੈਨਿਲਾ ਲੇਅਰ ਕੇਕ
372 kcal
ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਡਲ ਕੀਤਾ ਬੀਫ ਅਤੇ ਦੋ-ਚੀਜ਼ ਟੋਰਟੀਲਾ
ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਡਲ ਕੀਤਾ ਬੀਫ ਅਤੇ ਦੋ-ਚੀਜ਼ ਟੋਰਟੀਲਾ
408 kcal
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵਾਇਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵੇਲੂਟੇ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵਾਇਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵੇਲੂਟੇ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
470 kcal
ਵਾਇਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕ੍ਰੀਮ, ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸੁਪਰੀਮ ਚਿਕਨ
ਵਾਇਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕ੍ਰੀਮ, ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸੁਪਰੀਮ ਚਿਕਨ
455 kcal
ਮਸ਼ਰੂਮ ਗ੍ਰੇਵੀ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੁਪਰੀਮ
ਮਸ਼ਰੂਮ ਗ੍ਰੇਵੀ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੁਪਰੀਮ
500 kcal
ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵਾਇਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਫ੍ਰਿਕਾਸੇ
ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵਾਇਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਫ੍ਰਿਕਾਸੇ
575 kcal
ਹਲਕੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਨਾਲ ਸਟੀਮ ਕੀਤਾ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ
ਹਲਕੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਨਾਲ ਸਟੀਮ ਕੀਤਾ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ
535 kcal
ਬੇਜ਼ਿਲ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਕਰਾਰੀ ਰੋਸਟ ਚਿਕਨ ਥਾਈ ਨਾਲ ਰੋਟੀਨੀ
ਬੇਜ਼ਿਲ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਕਰਾਰੀ ਰੋਸਟ ਚਿਕਨ ਥਾਈ ਨਾਲ ਰੋਟੀਨੀ
540 kcal
ਕਿਨੋਆ, ਐਸਪੈਰਾਗਸ, ਬੇਜ਼ਿਲ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ
ਕਿਨੋਆ, ਐਸਪੈਰਾਗਸ, ਬੇਜ਼ਿਲ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ
655 kcal
ਪ੍ਰਿੰਗਲਜ਼-ਸਟਾਈਲ ਕਰਿਸਪ ਆਲੂ ਰਾਊਂਡਸ
ਪ੍ਰਿੰਗਲਜ਼-ਸਟਾਈਲ ਕਰਿਸਪ ਆਲੂ ਰਾਊਂਡਸ
150 kcal
ਟਰੌਲੀ ਫਰੁੱਟੀ ਔਰਿਜਿਨਲ ਗਮੀ ਕੰਫੈਕਸ਼ਨ
ਟਰੌਲੀ ਫਰੁੱਟੀ ਔਰਿਜਿਨਲ ਗਮੀ ਕੰਫੈਕਸ਼ਨ
544 kcal
ਐਮਰਲਡ ਸਿਟਰਸ ਜੈਲੀ ਬੋਨਬੋਨ
ਐਮਰਲਡ ਸਿਟਰਸ ਜੈਲੀ ਬੋਨਬੋਨ
14 kcal
ਸਾਦੇ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਮੰਡਾਰਿਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
ਸਾਦੇ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਮੰਡਾਰਿਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
112 kcal
ਬਾਂਚਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਲੀਫ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਕੋਰੀਅਨ BBQ ਮਾਰਬਲਡ ਬੀਫ
ਬਾਂਚਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਲੀਫ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਕੋਰੀਅਨ BBQ ਮਾਰਬਲਡ ਬੀਫ
1035 kcal
ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਠੰਡੀ ਕਰਕੇ ਡੰਡੀ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੀ ਹੋਈ
ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਠੰਡੀ ਕਰਕੇ ਡੰਡੀ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੀ ਹੋਈ
17 kcal
ਠੰਢਾ ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ
ਠੰਢਾ ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ
0 kcal
ਵਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਮੂਸ
ਵਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਮੂਸ
970 kcal
ਠੰਡੀ ਜਿਕਾਮਾ ਸਟਿਕਸ
ਠੰਡੀ ਜਿਕਾਮਾ ਸਟਿਕਸ
68 kcal
ਚਿਲੀ-ਗਾਰਲਿਕ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਪੋਰਕ ਰੋਸਟ
ਚਿਲੀ-ਗਾਰਲਿਕ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਪੋਰਕ ਰੋਸਟ
2550 kcal
ਬ੍ਰੇਡਡ ਪੋਰਕ ਕਟਲੈਟ ਸਟੀਮ ਕੀਤੇ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮਟਰ ਨਾਲ
ਬ੍ਰੇਡਡ ਪੋਰਕ ਕਟਲੈਟ ਸਟੀਮ ਕੀਤੇ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮਟਰ ਨਾਲ
465 kcal
ਸੋਇਆ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀ ਮਿਲਕ ਸੈਂਟਰ ਵਾਲਾ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
ਸੋਇਆ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀ ਮਿਲਕ ਸੈਂਟਰ ਵਾਲਾ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
210 kcal
ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਰਾਮੋਨੇਡ ਫੋਕਸ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਰਾਮੋਨੇਡ ਫੋਕਸ ਡ੍ਰਿੰਕ
10 kcal
ਬੋਤਲਬੰਦ ਲੇਮੋਨੇਡ
ਬੋਤਲਬੰਦ ਲੇਮੋਨੇਡ
210 kcal
ਸਮੋਕਡ ਸੈਲਮਨ, ਨਰਮ ਅੰਡੇ, ਮਿਨੀ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਗਲੇਜ਼ਡ ਡੋਨਟ ਵਾਲੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਲੇਟ
ਸਮੋਕਡ ਸੈਲਮਨ, ਨਰਮ ਅੰਡੇ, ਮਿਨੀ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਗਲੇਜ਼ਡ ਡੋਨਟ ਵਾਲੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਲੇਟ
768 kcal
ਸਮੋਕਡ ਸੈਲਮਨ, ਨਰਮ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਅੰਡੇ, ਮਿਨੀ ਡੋਨਟ ਅਤੇ ਮਿਨੀ ਪੈਨਕੇਕਸ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰੰਚ ਪਲੇਟ
ਸਮੋਕਡ ਸੈਲਮਨ, ਨਰਮ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਅੰਡੇ, ਮਿਨੀ ਡੋਨਟ ਅਤੇ ਮਿਨੀ ਪੈਨਕੇਕਸ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰੰਚ ਪਲੇਟ
724 kcal
ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਦਾਮ ਓਟ ਬਾਰ ਨਾਲ ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਦਾਮ ਓਟ ਬਾਰ ਨਾਲ ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ
290 kcal
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬੀਫ ਪੈਟੀਆਂ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬੀਫ ਪੈਟੀਆਂ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
760 kcal
ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਰੋਸਟਡ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਰੋਸਟਡ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ
510 kcal
ਬੇਕਨ, ਚੈਡਰ ਅਤੇ ਹਰਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਨਮਕੀਨ ਬੇਕਡ ਐਗ ਮਫਿਨ
ਬੇਕਨ, ਚੈਡਰ ਅਤੇ ਹਰਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਨਮਕੀਨ ਬੇਕਡ ਐਗ ਮਫਿਨ
310 kcal
ਬ੍ਰੇਡਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਚਾਵਲ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਰੋਸਟ ਕੀਤੇ ਆਲੂ
ਬ੍ਰੇਡਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਚਾਵਲ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਰੋਸਟ ਕੀਤੇ ਆਲੂ
760 kcal
ਅਰੂਗੂਲਾ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
ਅਰੂਗੂਲਾ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
345 kcal
ਮਿਕਸਡ ਬ੍ਰੰਚ ਪਲੇਟ
ਮਿਕਸਡ ਬ੍ਰੰਚ ਪਲੇਟ
760 kcal
ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
230 kcal
ਤਾਜ਼ਾ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਨਾਲ ਪੈਸਟੋ ਚਿਕਨ ਰੋਟੀਨੀ
ਤਾਜ਼ਾ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਨਾਲ ਪੈਸਟੋ ਚਿਕਨ ਰੋਟੀਨੀ
540 kcal
ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬੀਫ ਪਾਸਤਾ
ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬੀਫ ਪਾਸਤਾ
430 kcal
ਰੋਸਟ ਆਲੂ
ਰੋਸਟ ਆਲੂ
530 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਪਟਾਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਮੀਚੁਰਰੀ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
ਮੈਸ਼ਡ ਪਟਾਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਮੀਚੁਰਰੀ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੈਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੈਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਝੀਂਗਾ ਸਲਾਦ
ਝੀਂਗਾ ਸਲਾਦ
290 kcal
ਇਟਾਲੀਅਨ ਐਂਟੀਪਾਸਟੋ ਸਲਾਦ
ਇਟਾਲੀਅਨ ਐਂਟੀਪਾਸਟੋ ਸਲਾਦ
640 kcal
ਸ਼੍ਰਿੰਪ ਸਲਾਦ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਸ਼੍ਰਿੰਪ ਸਲਾਦ ਸੈਂਡਵਿਚ
420 kcal
ਕਰਕਰੀ ਸਫੈਦ ਬ੍ਰੇਡ ਉੱਤੇ ਸਾਫਟ ਚੀਜ਼ ਸਪ੍ਰੈਡ
ਕਰਕਰੀ ਸਫੈਦ ਬ੍ਰੇਡ ਉੱਤੇ ਸਾਫਟ ਚੀਜ਼ ਸਪ੍ਰੈਡ
315 kcal
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ
125 kcal
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਕੋਲਾ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਕੋਲਾ
105 kcal
ਪਾਣੀ
ਪਾਣੀ
0 kcal
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ
200 kcal
ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ
ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ
0 kcal
ਐਵੋਕਾਡੋ
ਐਵੋਕਾਡੋ
240 kcal
ਚਾਕਲੇਟ ਕਸਟਡ
ਚਾਕਲੇਟ ਕਸਟਡ
360 kcal
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਡ੍ਰਿੰਕ
140 kcal
ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਕੀਵੀਫਲ ਸਲਾਦ
ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਕੀਵੀਫਲ ਸਲਾਦ
219 kcal
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਬ੍ਰੰਚ ਪਲੇਟਰ
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਬ੍ਰੰਚ ਪਲੇਟਰ
722 kcal
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਿਊ
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਿਊ
286 kcal
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ
305 kcal
ਹਮਸ
ਹਮਸ
166 kcal
ਹਾਟ ਡੌਗ ਸਾਸੇਜ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ
ਹਾਟ ਡੌਗ ਸਾਸੇਜ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ
560 kcal
ਦੁੱਧ
ਦੁੱਧ
156 kcal
ਦੂਧ
ਦੂਧ
765 kcal
ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ
ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ
365 kcal
ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਗਾਇਰੋ ਪੀਟਾ
ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਗਾਇਰੋ ਪੀਟਾ
1120 kcal
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪੀਟਾ ਰੈਪ
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪੀਟਾ ਰੈਪ
980 kcal
Tzatziki
Tzatziki
185 kcal
ਕੋਲਾ ਸਾਫਟ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਕੋਲਾ ਸਾਫਟ ਡ੍ਰਿੰਕ
139 kcal
ਡਾਇਟ ਕੋਲਾ
ਡਾਇਟ ਕੋਲਾ
0 kcal
ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
355 kcal
ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਟ ਬਾਰ
ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਟ ਬਾਰ
230 kcal
ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ
500 kcal
ਚਿਕਨ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ ਸਲਾਦ ਬੋਲ
ਚਿਕਨ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ ਸਲਾਦ ਬੋਲ
520 kcal
App Store 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.