ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
@leo ਵੱਲੋਂ ਲੌਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ | 1 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਆਇਆ | 0 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲਿਆ
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 60g ਸਰਵਿੰਗ
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
230 kcal
12% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
9.0g
14% DV
ਇਕ-ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ3.5g
ਬਹੁ-ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ1.5g
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ3.5g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
22.0g
7% DV
ਫਾਈਬਰ8.0g
ਸਟਾਰਚ11.0g
ਸ਼ੱਕਰਾਂ3.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
20.0g
40% DV
ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ8.0g
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ12.0g
ਬਾਰੇ
ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇਹ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਨੈਕ ਬਾਰ 230 ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਨਾਲ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 22 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਫੈਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਮਿਲਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਇਸੋਲੇਟ ਅਤੇ ਸੋਲਿਊਬਲ ਕੌਰਨ ਫਾਈਬਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 22.0mg | 4% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ A | 10.0mcg | 1% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.1mg | 12% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 3.2mg | 20% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.6mg | 12% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.1mg | 7% | |
| ਬਾਇਓਟਿਨ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ D | 0.5mcg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 1.2mg | 8% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 2.0mcg | 2% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 180.0mg | 18% | |
| ਤਾਂਬਾ | 180.0mcg | 20% | |
| ਲੋਹਾ | 1.8mg | 10% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 55.0mg | 13% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 170.0mg | 24% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 210.0mg | 4% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 6.0mcg | 11% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 180.0mg | 8% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 1.6mg | 15% |
ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ-ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਦੀ ਤਿਵੇਂ, ਸਿੱਧੀ ਰੈਪਰ ਵਿਚੋਂ ਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤਸੰਤੁਲਿਤ