ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਇਸੋਲੇਟ
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਇਸੋਲੇਟ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸੰਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਘਟਕ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 335 ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਇਸੋਲੇਟ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪੌਧਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਵਾਦ ਨਿਰਪੱਖ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਬੀਨ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਸੁਧਾਰਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ, ਮੀਟ ਦੇ ਵਿਕਲਪ, ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
335 kcal
17% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
0.9g
1% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D0.1g
ਵਿਟਾਮਿਨ K0.2g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.5g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
3.3g
1% DV
ਫੋਲੇਟ (B9)0.6g
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)2.7g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
88.3g
100% DV
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ88.3g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 80.0mg | 15% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.1mg | 8% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.1mg | 8% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.6mg | 4% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.2mg | 4% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.1mg | 6% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 88.0mcg | 22% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.2mg | 1% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 178.0mg | 18% | |
| ਤਾਂਬਾ | 1600.0mcg | 178% | |
| ਲੋਹਾ | 14.5mg | 81% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 49.0mg | 12% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 704.0mg | 101% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 1800.0mg | 38% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 19.0mcg | 35% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 13.0mg | 1% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 4.9mg | 45% |
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਇਸੋਲੇਟ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (7)
Barebells Cookies & Cream ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
200 kcal
Barebells-ਸਟਾਈਲ ਕੋਕੋਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
200 kcal
ਚਾਕਲੇਟ-ਕੋਟੇਡ ਪੀਨਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
200 kcal
ਸਾਲਟੀ ਪੀਨਟ ਕਰਿਸਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰਜ਼
410 kcal
Barebells Creamy Crisp ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
205 kcal
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ
200 kcal
ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਟ ਬਾਰ
230 kcal