ਹੋਮ / world / ਯੂਰਪ / ਸਵੀਡਨ / ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਡ੍ਰਿੰਕ

ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਡ੍ਰਿੰਕ

@leo ਵੱਲੋਂ ਲੌਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ | 1 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਆਇਆ | 0 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲਿਆ

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 110g ਸਰਵਿੰਗ

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 140 kcal

7% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 0.2g

0% DV

ਇਕ-ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ0.1g

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 34.0g

11% DV

ਫਾਈਬਰ0.8g

ਸਟਾਰਚ3.2g

ਸ਼ੱਕਰਾਂ30.0g

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 0.6g

1% DV

ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ0.6g

ਬਾਰੇ

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਰਗਾ ਇਹ ਛੋਟਾ ਕੱਪ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਫਲ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੱਧ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੋਲੀਨ	6.0mg	1%
ਵਿਟਾਮਿਨ A	8.0mcg	1%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)	0.0mg	3%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)	0.0mg	2%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)	0.3mg	2%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)	0.1mg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ B6	0.1mg	3%
ਫੋਲੇਟ (B9)	18.0mcg	5%
ਵਿਟਾਮਿਨ C	18.0mg	20%
ਵਿਟਾਮਿਨ E	0.3mg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ K	0.2mcg	0%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ	12.0mg	1%
ਤਾਂਬਾ	35.0mcg	4%
ਲੋਹਾ	0.2mg	1%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ	9.0mg	2%
ਫਾਸਫੋਰਸ	14.0mg	2%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ	95.0mg	2%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ	0.3mcg	1%
ਸੋਡੀਅਮ	18.0mg	1%
ਜ਼ਿੰਕ	0.1mg	1%

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਪੇਯ

ਪਾਣੀ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਕਨਸਨਟ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਪੇਯ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਠੰਢਾ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਪਾਣੀ 74 g

ਚੀਨੀ 20 g

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਕਨਸਨਟ੍ਰੇਟ 8 g

ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਪਿਊਰੀ 6 g

ਸਿਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ 1 g

ਕੁਦਰਤੀ ਫਲੇਵਰ 0.5 g

ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰ 0.5 g

ਕੁੱਲ: 110 g

ਹਦਾਇਤਾਂ

1. ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੱਲਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।

2. ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਕਨਸਨਟ੍ਰੇਟ, ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਪਿਊਰੀ, ਸਿਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੁਦਰਤੀ ਫਲੇਵਰ ਅਤੇ ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

3. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਮੂਥ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

4. ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ।

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ
5 ਮਿੰਟ

ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
0 ਮਿੰਟ

ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ ਠੰਢਾ ਪਰੋਸੋ।

ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਦੇ ਠੋਸ ਅੰਸ਼ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਿੱਠਾਸ ਜਾਂ ਖਟਾਸ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਰੀਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਪਰੋਸਣ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ।

ਵੀਗਨਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ