ਹੋਮ / world / ਯੂਰਪ / ਸਵੀਡਨ / ਸਵੀਡਿਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ ਟੋਰਟਾ ਸਟਰਾਬੈਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ

ਸਵੀਡਿਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ ਟੋਰਟਾ ਸਟਰਾਬੈਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ

ਸਵੀਡਿਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ ਟੋਰਟਾ ਸਟਰਾਬੈਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ
@hokkaido ਵੱਲੋਂ ਲੌਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ | 1 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਆਇਆ | 0 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲਿਆ

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 1050g ਸਰਵਿੰਗ

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 1450 kcal
73% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 82.0g
100% DV
ਇਕ-ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ22.0g
ਬਹੁ-ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ6.0g
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ48.0g
ਟ੍ਰਾਂਸ ਚਰਬੀ1.0g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 145.0g
48% DV
ਫਾਈਬਰ4.0g
ਸਟਾਰਚ95.0g
ਸ਼ੱਕਰਾਂ58.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 28.0g
56% DV
ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ24.0g
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ4.0g

ਬਾਰੇ

11 ਪਤਲੇ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਪੈਨਕੇਕਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਇਹ ਲੇਅਰਡ ਕੇਕ ਹਰ ਪਰਤ ਵਿਚ ਵਿਪਡ ਕ੍ਰੀਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਤੇ ਸਟਰਾਬੈਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਜੈਮ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਮਾਤਰਾDV%ਅੱਧੀ-ਉਮਰ
ਕੋਲੀਨ110.0mg20%
ਵਿਟਾਮਿਨ A900.0mcg100%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.3mg29%
ਵਿਟਾਮਿਨ B121.8mcg75%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)0.9mg69%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)2.5mg16%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)2.1mg42%
ਵਿਟਾਮਿਨ B60.2mg12%
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)18.0mcg60%
ਫੋਲੇਟ (B9)70.0mcg18%
ਵਿਟਾਮਿਨ C18.0mg20%
ਵਿਟਾਮਿਨ D2.0mcg10%
ਵਿਟਾਮਿਨ E2.5mg17%
ਵਿਟਾਮਿਨ K12.0mcg10%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਮਾਤਰਾDV%ਅੱਧੀ-ਉਮਰ
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ220.0mg22%
ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ4.0mcg11%
ਤਾਂਬਾ0.1mcg0%
ਆਇੋਡਿਨ35.0mcg23%
ਲੋਹਾ2.8mg16%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ45.0mg11%
ਮੈਂਗਨੀਜ਼0.3mg15%
ਮੋਲੀਬਡੇਨਮ12.0mcg27%
ਫਾਸਫੋਰਸ260.0mg37%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ420.0mg9%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ28.0mcg51%
ਸੋਡੀਅਮ520.0mg23%
ਜ਼ਿੰਕ2.2mg20%

ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ Swedish Pancake Tårta

ਮੁੱਖ ਟਿੱਪਣੀ



ਇਹ ਸੰਯਮ ਅਤੇ ਨਜ਼ਾਕਤ ਵਾਲੀ ਪਰਤਦਾਰ ਮਿੱਠੀ ਡਿਸ਼ ਹੈ: ਪਤਲੇ Swedish pancakes ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਫੈਂਟੀ ਹੋਈ ਕ੍ਰੀਮ, ਚਟਖਾਰੇਦਾਰ ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ ਫਿਲਿੰਗ, ਅਤੇ lingonberry jam ਦੀ ਹਲਕੀ ਖੱਟਾਸ ਨਾਲ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਹੀ ਨਾਪ-ਤੋਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਹਰ ਪਰਤ ਵੱਖਰੀ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ tårta ਸਾਫ਼ ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਦੀ ਬਜਾਇ ਹਲਕੀ ਲੱਗੇ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਠੰਡੀ, ਨਰਮ-ਲਚਕੀਲੀ, ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੈਰੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮੁੱਖ ਰਹੇ।

ਰੈਸਪੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ



ਡਿਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਪਰਤਦਾਰ ਮਿੱਠਾ
ਖਾਣੇ ਦੀ ਰੀਤ ਜਾਂ ਮੂਲ: Swedish
ਕੋਰਸ ਕਿਸਮ: ਮਿੱਠਾ
ਉਪਜ: 1 tårta, 10 ਤੋਂ 12 ਸਰਵਿੰਗ
ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸਲਾਈਸ, ਲਗਭਗ 85 g ਤੋਂ 105 g
ਤਿਆਰੀ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 0 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ, ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰਾ
ਕਠਿਨਾਈ: ਦਰਮਿਆਨੀ

ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ



1 ਸਰਵਿੰਗ ਪਲੇਟ ਜਾਂ cake stand
Offset spatula
ਛੋਟੀ palette knife
ਤੇਜ਼ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਛੁਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ



Swedish pancakes, 11 ਟੁਕੜੇ, ਲਗਭਗ 550 g
Whipped cream, 300 g, ਹੌਲੀ ਫੈਂਟੀ ਹੋਈ
ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ ਫਿਲਿੰਗ, 120 g
Lingonberry jam, 80 g

ਤਰੀਕਾ



  • 1. ਇੱਕ Swedish pancake ਨੂੰ ਸਰਵਿੰਗ ਪਲੇਟ ਜਾਂ cake stand ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ। ਉੱਪਰ whipped cream ਦੀ ਪਤਲੀ, ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ 5 mm ਦਾ ਸੁੱਕੜਾ ਬਾਰਡਰ ਛੱਡੋ। ਪਰਤ ਚਿਕਣੀ ਅਤੇ ਨਰਮ-ਲਚਕੀਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੰਨੀ ਮੋਟੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਫਿਸਲਣ ਲੱਗ ਪਏ।


  • 2. ਦੂਜਾ pancake ਰੱਖੋ ਅਤੇ whipped cream ਨਾਲ ਇਹੀ ਕਦਮ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਤਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਜਾਓ ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਰੇ pancakes ਵਰਤੇ ਨਾ ਜਾਣ, ਅਤੇ whipped cream ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੰਡੋ ਤਾਂ ਜੋ ਢੇਰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹੇ।


  • 3. ਆਖਰੀ pancake ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਚੀ ਹੋਈ whipped cream ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ। ਸਤ੍ਹਾ ਚਿਕਣੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਗੁੰਬਦਾਕਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸੁਥਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਲੇ ਹੋਏ ਹੋਣ।


  • 4. ਉੱਪਰ ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਚਮਚ ਨਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ lingonberry jam ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟਿਕਿਆਂ ਵਾਂਗ ਪਾਓ ਜਾਂ ਹੌਲੇ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਿਸਣ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਰਹਿਣ।


  • 5. ਜੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਲਾਈਸ ਚਾਹੀਦੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ tårta ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਢਾ ਕਰੋ। ਕੇਕ ਦਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੈੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ ਬਿਨਾ ਦਬੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇ।


  • ਪਲੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਰਵਿੰਗ



    ਤੇਜ਼ ਛੁਰੀ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛੁਰੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ। ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੋਸੋ ਕਿ ਫਿੱਕੇ pancakes, ਚਿੱਟੀ ਕ੍ਰੀਮ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਕ੍ਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਦਿਸੇ, ਪਰਤਾਂ ਸਹੀ ਸਲਾਮਤ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਸਾਦਾ ਛੱਡਿਆ ਹੋਵੇ।

    ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨੋਟਸ



    ਸਿਰਫ਼ ਹੌਲੀ ਫੈਂਟੀ ਹੋਈ cream ਹੀ ਵਰਤੋ; ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੋਵੇਗੀ ਤਾਂ tårta ਢਹਿ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਬਹੁਤ ਕੜੀ ਹੋਵੇਗੀ ਤਾਂ ਪਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਾਵਟ ਗੁਆ ਬੈਠਣਗੀਆਂ। ਫਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮਿੱਠਾ ਸੁੰਦਰ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੱਟੇ।
    ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
    App Store 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ